Turiu problemų su savo balsu ir negaliu būti normalus žmogus

Nuo 16 metų amžiaus JAV: kartais stengiuosi būti socialus, tačiau man atrodo, kad turiu kalbos sutrikimų, dėl kurių mano balso tonas atrodo grubus ir priešiškas. Aš taip pat turiu kvepalų, mikčiojau gana dažnai, mano balsas trūkinėja, o mano balsas yra arba per garsus, arba per minkštas (Jei atvirai, aš tikriausiai šiais metais kalbėjau daugiau nei visą savo gyvenimą, todėl aš tai tik suvokiu dalykai dabar).

Kartais sakau dalykus, bet net nesuprantu, ką sakau. Anądien buvau suvenyrų parduotuvėje, o kai įsigijau savo daiktą, kasininkė davė 10 centų per daug pinigų. Mandagiai nurodžiau, kad gavau per daug, o ponia pradėjo ant manęs šaukti tokius žodžius: „Aš nesuprantu, kas yra blogai! Aš daviau tau DAUG daugiau pokyčių! “ ir: „Kodėl skundžiatės!“ ir „Aš per daug užsiėmęs, kad nesirūpinčiau“ (ko ji visai nebuvo.) Tada nežinojau, kaip atsakyti, ir ne kartą sakiau: „Aš tiesiog jaudinuosi“. ir net aš nežinau, ką noriu pasakyti ne taip.

Atrodo, kad aš tiesiog nežinau, kaip reaguoti į tai, ką sako žmonės, o kai aš atsakau, kartais atrodau grubus ir priešiškas, tarsi mane erzintų. Aš net nebandau atrodyti nemandagus! Tiesą sakant, kartais aš stengiuosi, kad mano balsas skambėtų kiek įmanoma pepsingai, ir galų gale atrodau netikra ir sarkastiška.

Aš turiu socialinį nerimą ir pamažu atsiverčiau, bet nuo šio mėnesio atrodo, kad vėl užsidarau savyje. Mano socialinis nerimas kilo vaikystėje, kai buvau nuolat tyčiojamasi ir mušama už tai, kad esu vienintelė mažuma visos baltos mokyklos mokykloje. Mano tėvai niekada nebuvo namuose, todėl aš gana daug auginau save laikydamasi griežtos vienatvės ir drausmės dietos. Mano sesuo buvo piktnaudžiaujanti narkotikais, todėl kartais tempdavo man už plaukų ir vadindavo mane grubiais vardais. Neturėjau su kuo pasikalbėti, todėl didžiąją gyvenimo dalį gyvenau visiškai nekalbėdama, o kai tai darydavau, tai visada skambėdavo repetuodama, tarsi daryčiau pranešimą. (Moku puikiai kalbėti, jei man duodamas scenarijus)

Be to, kartais noriu tiesiog nušauti visus, kurie mano gyvenimą apsunkina, nei turėtų būti, pavyzdžiui, tą kvailą senutę dovanų parduotuvėje. Man nesvarbu, kokią baisią dieną ji praleido, ji nežino, ką aš išgyvenau. Nors aš tiek išgyvenau, vis tiek stengiuosi būti malonus žmonėms, aukoju, savanoriauju, žmonės tiesiog mano, kad esu pikta dėl savo balso ir (arba) dėl prasto pokalbio susidarymo.

Aš visada galvojau apie galimybę kreiptis į patarėją, bet mano tėvai visada nusivilia manimi, kai net užsimenu apie šią idėją. Mano mokyklos patarėjas pasakojo jiems apie mano vizitą, o mano tėvai taip pyko ant manęs. Mano mokyklos patarėjas net negali nieko padaryti už mane. Ji apsimeta, kad supranta, bet jai tai nerūpi.

Nematau savo ateities, net nežinau, ko noriu. Dar vienas dalykas, kuris nutinka man, atrodo, kad kalbėdamasis visada išeinu iš temos, dažniausiai apie labiausiai atsitiktinius dalykus. Kartais darau impulsyvius dalykus, kurie kenkia mano reputacijai.

buv. Kartą parašiau istoriją apie du berniukus ir bandžiau padaryti tai kuo atsitiktinai (net nežinau kodėl, nelabai prisimenu savo praeities), o kūrybinio rašymo mokytoja mane pašaukė viduryje klasės sakydamas, kad tai „netinkama“ ir „satyra prieš gėjus“ (kai iš tikrųjų nebuvo, tai buvo tiesiog atsitiktinė), aš pradėjau verkti. Tada mano mokytoja atėjo pas mane per pamoką, kai visi dirbo, ir vis kartojo: „Bet jūs suprantate, kodėl tai buvo netinkama, tiesa?“ (pavyzdžiui, 50 kartų) ir privertė mane pasakyti: „Atsiprašau, aš to negalvojau“.

Kitas neseniai įvykęs įvykis buvo tas, kai minėjau, kad mano šuo šią savaitę mirė be aiškios priežasties pamokoje, kai visi buvo patenkinti. Nors mano šuo tikrai mirė, todėl buvau gana prislėgta.

Kitas neseniai įvykis buvo tas, kai merginos prie mano stalo klasėje kalbėjo apie norą būti kai kurių įžymybių „lygyje“, o aš kažkodėl impulsyviai pasakiau: „Nesijaudink, tu jų lygyje. Mes visi galiausiai mirštame, todėl visi turime tą patį likimą. Niekas negali išvengti mirties, todėl niekas nėra geresnis už tave “. Ir visi jie perkėlė stalus ...
Viduje rėkiau, nes nežinau, kodėl taip sakiau.

Žmonės man visada sako: „Tai tavo neigiamas požiūris“. ir „niekas tavęs nemylės, jei nemyli savęs“. bet aš nebuvau išauklėta būti laiminga, o aš esu stora ir negraži, tad ką man daryti, jei esu natūralus pesimistas, su kuriuo niekas nenori pabūti?

Aš nežinau, ką daryti. Kaip turėčiau būti optimistas? ir kaip turėčiau padaryti savo balsą geresnį? ir kaip numesti svorio turint PCOS? Kaip aš būsiu normali?

Atsakė dr. Marie Hartwell-Walker 2018-05-8

A.

Imkime šias problemas po vieną.
1) Kalbos klausimas. Jūs neužaugote su daugybe pokalbių, todėl neišmokote moduliuoti savo kalbos. Daugumoje mokyklų yra logopedas. Kreipkitės į savo patarimų skyrių ar savo mokyklos slaugytoją, kad sužinotumėte, ar galite rengti keletą pasimatymų su logopedu.

2) Netinkama socialinė sąveika: tai nėra kalbos klausimas. Tai yra socialinių ženklų skaitymo ir socialinių taisyklių žinojimo klausimas. Kaip ir kalboje, izoliacija, kurią patyrėte savo šeimoje, ir izoliacija, atsirandanti dėl patyčių, reiškia, kad augdami nepakankamai susipažinote su šiais ženklais. Pasitarkite su savo patarėju, ar jums prieinamas socialinių įgūdžių treneris. Gera žinia ta, kad socialinių įgūdžių galima išmokti ir juos praktikuoti. Jūs nesate pasmerkti pokalbiui iššūkių visą gyvenimą - jei tik stengiatės mokytis.

3) Policistinių kiaušidžių sindromas: jūs nesate vienišas. 5 - 10% moterų turi šią būklę. Simptomai dažnai apima jūsų aprašytą nuotaikos pokyčius, taip pat svorio problemas. Norėdami pasitikrinti ir gauti rekomendacijų dėl gydymo, turite kreiptis į endokrinologą. Tinkamai gydant, jūs turėsite tokias pačias galimybes sulieknėti kaip ir bet kas kitas.

4) Grožis yra toks pat, kaip ir grožis. Ne visi atrodo kaip supermodelis. Bet kas gali būti malonus žmogus, šalia kurio nori būti kiti žmonės. Tam reikia pastangų. Norint įsitraukti į tuos socialinius įgūdžius, reikia noro įsitraukti į mokyklą ir užsiimti tokiomis veiklomis, kuriose galite pabūti su kitais žmonėmis. Jei jūsų mokykloje yra paslaugų organizacija, apsvarstykite galimybę prisijungti. Ieškokite kitų galimybių būti naudingomis.

Atsiprašau, kad jūsų tėvai nepalaiko minties, kad patarėjo lankymas gali būti naudingas. Jie gali būti imlesni logopedijai, socialinių įgūdžių ugdymui ir susitikimams su endokrinologu. Prisiimkite atsakomybę už savo gyvenimą ir raskite reikiamą paramą rūpindamiesi 1 - 4. Liūdna, kad negavote praeities, kurios jums reikėjo. Bet dabartis ir ateitis dabar priklauso nuo jūsų.

Linkiu tau sekmės.
Dr.Marie