Meditacija gali sumažinti sveikatos priežiūros išlaidas

Stresas gali prisidėti prie daugybės sveikatos problemų, o streso mažinimo būdų spėjimas gali turėti įtakos ir bendroms sveikatos priežiūros išlaidoms. Naujas tyrimas rodo, kad meditacija gali tai padaryti.

Tyrimo duomenimis, žmonės, turintys nuolat dideles sveikatos priežiūros išlaidas, po vidutiniškai penkerių metų, dirbdami stresą mažinančią transcendentinės meditacijos techniką, palyginti su pradine padėtimi, vidutiniškai penkerius metus sumažino 28 proc.

Tyrimas paskelbtas 2011 m. Rugsėjo / spalio mėn Amerikos sveikatos skatinimo žurnalas.

Ekspertai pripažino, kad daugumoje gyventojų didžioji dalis sveikatos priežiūros išlaidų tenka mažai daliai žmonių.

JAV didžiausios išlaidos, tenkančios 10 proc. Gyventojų, kasmet patyrė 60–70 proc. Visų medicinos išlaidų.

„Medicare“ populiacijoje didžiausios išlaidos - 5 proc. - patyrė 43 proc. Visų „Medicare“ išlaidų, o didžiausios išlaidos - 25 proc. Senjorų - 85 proc. Visų išlaidų.

Šių grupių asmenims metai iš metų tenka nuolat didelė medicinos sąskaita.

Daugeliui lėtinis stresas yra numeris vienas veiksnys, lemiantis dideles medicinos išlaidas. Streso sumažinimas gali padėti sumažinti šias išlaidas.

Šiame naujame tyrime buvo palyginti 284 nuolatinių brangių dalyvių - 142 transcendentinės meditacijos praktikų ir 142 nepraktikuojančių gydytojų išlaidų pokyčiai per penkerius metus Kvebeke (Kanada).

Ne TM asmenys buvo atsitiktinai atrinkti iš to paties amžiaus, lyties ir regiono Kvebeko sveikatos draudimo dalyvių, kurie atitiktų TM dalyvių profilius.

TM dalyviai nusprendė pradėti naudoti techniką prieš pasirinkdami stoti į tyrimą. Metais iki intervencijos pradžios nebuvo reikšmingų skirtumų tarp grupių mokėjimų gydytojams.

Per penkerių metų vertinimo laikotarpį TM grupės metinės sveikatos priežiūros išlaidos žymiai sumažėjo (p = 0,004), o lyginamosios grupės panaudojimas reikšmingų pokyčių neparodė.

Po pirmųjų metų TM grupė sumažėjo 11 proc., O po 5 metų jų bendras sumažėjimas buvo 28 proc. (P = 0,001).

Pagrindinė priemonė įvertinti TM praktikos efektyvumą mažinant medicinos išlaidas buvo Kvebeko sveikatos draudimo agentūros mokėti mokesčiai privatiems gydytojams visose tyrimo dalyvių gydymo vietose.

Kanadoje ir JAV gydytojų išmokos sudarė 20 procentų nacionalinių išlaidų sveikatai.

Šio tyrimo išvados buvo panašios į ankstesnių. Ankstesniame Kanados tyrime TM grupės medicinos išlaidos sumažėjo nuo 5 iki 13 procentų, palyginti su palyginamaisiais asmenimis kiekvienais metais 6 metus iš eilės.

Vėliau Kanadoje atlikus vyresnio amžiaus žmonių tyrimą, TM grupės penkerių metų bendras sumažėjimas 65 metų ir vyresniems žmonėms, palyginti su tiriamaisiais, buvo 70 proc. Amerikos sveikatos draudimo dalyvių pavyzdyje TM dalyviai sumažino ligų skaičių visose ligų kategorijose.

11 metų trukmės skerspjūvio tyrimas Ajovoje parodė, kad 45 metų ir vyresniems asmenims, praktikuojantiems TM techniką, ligoninėje praleista 88 proc. Mažiau dienų nei kontrolinėje. Jų išlaidos medicinai buvo 60 procentų mažesnės už normą.

Kiti tyrimai, įskaitant atsitiktinių imčių klinikinius tyrimus, rodo, kad TM technika gali pagerinti fizinę ir psichinę sveikatą, sumažinti tabako vartojimą, sumažinti piktnaudžiavimą narkotinėmis medžiagomis ir sumažinti kitus nesveikus įpročius ir rizikos veiksnius, dėl kurių atsiranda lėtinė liga ir brangus gydymas.

„Šis straipsnis turi didelę politinę reikšmę taupant„ Medicare “ir„ Medicaid “, nemažinant išmokų ir nedidinant mokesčių“, - sakė šio straipsnio autorius, mokslų daktaras Robertas E. Herronas.

„Beveik jokia intervencija dėl išlaidų apribojimo per penkerius metus sumažino medicinos išlaidas 28 procentais, palyginti su pradiniu lygiu. Dabar gali būti įmanoma išgelbėti „Medicare“ ir „Medicaid“, pridedant aprėpties mokymąsi apie transcendentinės meditacijos techniką “.

Šaltinis: „Roth Media“