Emocinio blaivumo palaikymas: santykiai ankstyvo sveikimo metu
Santykiai leidžia mums jaustis gerai. Ir jei neatlikome darbo, kad augtume emocinio blaivumo srityse, greitai pastebėtume, kad buvimas santykiuose tapo mūsų nauju sprendimu.
Vienas iš kebliausių dalykų, kuriuos reikia padaryti atsigaunant, yra dėmesingumo ir sąmoningumo praktikavimas nuleidus dopą ir išmokus išlikti blaiviam. Emocinis blaivumas yra svarbiausias dalykas, kai reikia išlikti blaiviam. Manau, kad jei aš galiu augti žemos savivertės, bendrinės priklausomybės, pykčio valdymo ir intymių santykių srityse, tada savęs negydymas tampa nepaprastai lengvas.
Tos keturios sritys yra labai svarbios spręsti ir dirbti blaivinant.
Aš naudoju, nes esu apsėstas norimo efekto. Įdėjęs į save narkotiką jaučiuosi geriau. Taigi, kai nesijaučiu gerai dėl savo įvaizdžio ar koks esu žmogus, noriu gydytis. Kai vaidinu bendrai priklausomą būdą, noriu gydytis. Kai kovoju su pykčiu, noriu gydytis. Aš nesijaučiu gerai; Noriu gerai jaustis. Narkotikai man padeda jaustis puikiai.
Jei ne visos pasekmės, atsirandančios naudojant, dabar būčiau aukštas.
Meilė yra narkotikas
Pakalbėkime apie ketvirtąją sritį: santykius.
Kartą išmintingas vyras man pasakė, kad santykiai bus sunkiausias dalykas, kurį kada nors padarysiu pasveikdamas. Šie žodžiai niekada gyvenime nepasirodė tikresni nei tą dieną, kai pagaliau patekau į vieną. Tam reikia darbo, reikia kantrybės, reikia daug tikėjimo ir pasitikėjimo. Reikia žiūrėti į vidų ir būti dėmesingam daugeliui dalykų: kas aš esu žmogus, mano moralei, gebėjimui išklausyti ir parodyti empatiją bei įsitikinti, kad gyvenu sąžiningai sąžiningai. Reikia drąsos ir daugelio kitų dalykų, kurie suteikiami tik gyvenant holistiškai. Kai darau šiuos dalykus, mano santykiai yra labai naudingi sau ir partneriui. Net per konfliktus mes išeiname stipresni.
Taigi, atsižvelgdami į visa tai, įsivaizduokite, kad esate žmogus, turintis žemą savivertę; kažkas, kuris kovoja su priklausomybe nuo savęs ir greitai pyksta. Dabar įsivaizduokite, kaip užmegsite santykius, kai jūs dar neužaugote tose trijose srityse. Be viso to, jūs vis dar suprantate, kaip paprasčiausiai išlikti blaiviam. Koks gražus nelaimės receptas. Būtų stebuklas, jei galų gale nenaudotum.
Jei neužaugau tose trijose srityse, galima sakyti, kad vis tiek nesijaučiu gerai. Ir jei nesijaučiu gerai dėl savęs, mano kelio reakcija yra rasti ką nors, kad man būtų geriau. Ir jei aktyviai priklausomo žmogaus gyvenimo būdas priklauso nuo bendro pobūdžio, įsivaizduokite, kaip potencialiai mirtina būtų užmegzti intymius santykius.
Turiu omeny, būkime sąžiningi. Santykiai leidžia mums jaustis gerai. Jaučiamės ieškomi, jaučiamės svarbūs, priklausomai nuo situacijos, kurioje jaučiamės patrauklūs, teka endorfinai, visų laikų dopaminas yra aukščiausias, jau nekalbant apie seksą, ko gero, yra nuostabu! Santykiai leidžia mums jaustis gerai. Ir jei neatlikome darbo, kad augtume emocinio blaivumo srityse, greitai pastebėtume, kad buvimas santykiuose tapo mūsų nauju sprendimu.
Tai svaigina ir įkyri. Norimas poveikis yra greitas. Beveik skamba kaip narkotikų vartojimas. Dabar terminas „girtas įsimylėjęs“ nėra toks tempimas, ar ne?
Štai kodėl pirmuosius metus blaiviai rekomenduojama likti be santykių. Ne todėl, kad seksas yra blogas, ar mylėjimasis yra neteisinga. Taip yra todėl, kad dėl santykių tu per anksti, per dažnai jautiesi gerai. Turiu suteikti sau galimybę atsigauti visose savo gyvenimo srityse, kol galiu galvoti apie ką nors kitą.
Iš esmės aš pakeičiau vaistą žmogumi, greičiausiai kitu sveikstančiu asmeniu, nes tie ryšiai yra gilūs. Dabar kyla pavojus dviem gyvybėms. Tai pavojinga.
Nieko nebandau atbaidyti nuo santykių, tiesiog sakau, kad būtų dėmesingas ir sąmoningas. Įvertinkite savo atgaivos vietą, kol pradėsite bendrauti su kuo nors kitu. Ypač jei jie taip pat atsigauna.
Tai man primena istoriją ...
Sužinokite, kaip „GHXSTORIES“ buvo pakankamai sveiki intymiems santykiams - ir kaip jis susitvarkė su visais laikais, kai tuo tarpu „įsimylėjo“ - iš originalaus straipsnio Malonu susipažinti, ar tu tekėsi už manęs: gyvenimas kaip naujokas blaivybėje Pataisyti.
