Įtemptus įvykius geriausiai valdo pasiekimas
Paradoksalu, tačiau naujas tyrimas rodo, kad geriausias būdas sumažinti stresą ir pagerinti nuotaiką yra pasiekti ir aktyviai įtraukti kitus streso metu.
Konkordijos universiteto mokslininkai mano, kad oksitocinas, hormonas, tradiciškai tiriamas dėl savo vaidmens gimdant ir maitinant krūtimi, o pastaruoju metu - dėl poveikio socialiniam elgesiui, gali būti raktas malšinant stresą po atmetimo.
Kaip paskelbta recenzuojamame žurnale Psichoneuroendokrinologija, Mokslų daktaras Markas Ellenbogenas ir magistrantas Christopheris Cardoso rodo, kad oksitocinas gali padidinti žmogaus pasitikėjimą kitais po socialinio atstūmimo.
Pasak Ellenbogeno, „tai reiškia, kad vietoj tradicinio„ kovos ar bėgimo “atsako į socialinį konfliktą, kai žmonės reaguoja į iššūkį ar nuo jo bėga, oksitocinas gali skatinti„ linkimą ir draugystę “, kai žmonės pasiekia kitiems už palaikymą po įtempto įvykio.
„Tai savo ruožtu gali sustiprinti socialinius ryšius ir gali būti sveikesnis būdas susidoroti“.
Tyrėjai naudojo dvigubai aklą eksperimentą, skirdami oksitociną arba placebą per nosies purškalą 100 studentų. Tiriamieji tada buvo socialiai atmesti.
Pokalbyje, kuris buvo surengtas siekiant imituoti realų gyvenimą, mokslininkai, apsimetę studentais, nesutiko, nutraukė ir ignoravo nieko neįtariančius dalyvius.
Tuomet mokslininkai naudojo nuotaikos ir asmenybės klausimynus, kad nustatytų žmonių jausmą po to, kai juos sugniaužė. Rezultatai parodė, kad dalyviai, kurie buvo ypač sunerimę po to, kai buvo sušvelninti, pranešė apie didesnį pasitikėjimą kitais žmonėmis, jei jie prieš įvykį uostė oksitociną, bet ne tuo atveju, jei uostė placebą.
Priešingai, oksitocinas neturėjo jokios įtakos pasitikėjimui tais, kurių emocinis socialinis atstūmimas neveikė.
Cardoso sako, kad oksitocino studijos gali suteikti galimybių ateityje tiems, kurie kenčia nuo psichinės sveikatos sąlygų, kurioms būdingas didelis stresas ir maža socialinė parama, pavyzdžiui, depresija.
„Jei kas nors jaučiasi labai sunerimęs, oksitocinas gali skatinti socialinės paramos paiešką, ir tai gali būti ypač naudinga tiems asmenims“, - sakė jis ir pažymėjo, kad depresija sergantys žmonės paprastai natūraliai pasitraukia, nors kreipdamiesi į socialinės paramos sistemas gali palengvinti depresiją ir palengvinti atsigavimą.
Ellenbogenui, kuris eina Kanados raidos psichopatologijos tyrimų katedrą, streso indėlis į nuotaikos sutrikimų, tokių kaip depresija ir bipolinis sutrikimas, vystymąsi jau seniai buvo tiriamas.
„Man rūpi biologinis streso pagrindas, ypač tarpasmeninis stresas, kuris, kaip manoma, stipriai prognozuoja šiuos psichinius sutrikimus. Taigi oksitocinas natūraliai atitinka mano interesus “, - sakė jis.
„Kitas tyrimo etapas pradės tirti oksitocino poveikį tiems, kuriems yra didelė rizika susirgti klinikine depresija“.
Cardoso teigia, kad reakcijos į oksitociną, atrodo, yra įvairesnės, priklausomai nuo individualių skirtumų ir kontekstinių veiksnių, nei dauguma vaistų, todėl sužinojus daugiau apie hormono veikimą mokslininkai gali padėti išsiaiškinti, kaip jis gali būti naudojamas būsimiems gydymams.
„Ankstesni tyrimai parodė, kad nelaimės ištiktuose žmonėse natūralus oksitocinas yra didesnis, tačiau prieš šį tyrimą niekas negalėjo tiksliai pasakyti, kodėl taip buvo“, - sako Cardoso. .
„Ši idėja kelia tam tikrą jaudulį tiek mokslininkų bendruomenėje, tiek tiems, kurie kenčia nuo nuotaikos sutrikimų.“
Šaltinis: Konkordijos universitetas
