Taigi, jūs pasiklydote? Patarimas, kurio niekada nesitikėtumėte
Ir tai ne visada turi būti dideliu mastu. Galite pabusti ir suprasti, kad pasimetėte draugystėje, meilėje, darbe ar, taip, apskritai gyvenime. Ir, žinoma, visi pasimetėme laikydamiesi dietos ar mankštos režimo čia ar ten. Būna. Mes esame žmonės.
Vis dėlto sunku.
Ir visiškai niekas nėra kaltas. Tavo buvęs? Gal dėl malonumo; bet širdyje žinai, kad kaltinimas nėra pagrįstas. Tavo tėvai? Aišku, tai geriausia klišių kaltė. Bet visi žinome, kad tai netiesa. Niekas jūsų neatstūmė nuo kurso. Niekas jūsų nevedė priimti kai kurių sprendimų, kurių galima išvengti. Jokiu būdu negalima nepagrįstai to, kas įvyko. Tai praeitis.
Bet kai pasijunti pasiklydęs gyvenime, yra keli paprasti dalykai, kuriuos gali padaryti, kad grįžtum į savo vėžes. Jie visai ne tokie, kokių tikėjotės:
- Kaltink save, kur esi. Bet tik minutę! Prisiimdamas atsakomybę už savo gyvenimą, jūs taip pat pretenduojate į valdžią. Aišku, yra tas trumpas murkimas pripažįstant: „Oho. Mano pasirinkimai man čia atsidūrė. Shucks. “ Galbūt jūs neužaugote pakankamai toli į pietus, kad jūsų žodynėlyje būtų „šikiai“. Bet koks bebūtų jūsų pasirinktas žodis, kai pradėsite pripažinti, kad jūsų sprendimai turi galią nulemti jūsų ateitį, jūs įgyjate galią savo ateičiai. Mano drauge, dabar galėtum priimti sprendimą išeiti iš šios pamestos vietos! Kaltė nėra nuosprendis; tai tik jėgos žingsnis!
- Žaiskite žaidimą „O kas būtų, jei būtų“.Paklauskite savęs: „O jei aš pasirinkčiau kitą karjerą?“ arba „O jei aš prieš jį išsiskyriau prieš dvejus metus?“ Paklauskite savęs kiekvieno kas, jeigu kad ateitų į galvą, ir leisk savo vaizduotei klaidžioti pagal galimybes. Tada paverskite šias galimybes savo nauja realybe! Jūs žinote, ko norite gyvenime. Jūs tiesiog įsivaizdavote. Taigi, ko jūs laukiate? Nustokite palinkėti, kad pasirinkote ir eikite į tai dabar!
- Pasiduoti. Kažkas akivaizdžiai neveikia - šis vaikinas, šis darbas, šis miestas, ši apranga. Kažkas verčia jaustis pasimetusį dabar. Ir sunkiausia pasaulyje sakyti: „Aš pasitraukiau“. Sunkiausia yra leisti dalį savo gyvenimo. Mes, kaip žmonės, tiesiog trokštame susipažinti su savo modeliais. Mes bijome tos tuščios vietos, kuri atsiranda po pareiškimo: „Aš pasitraukiau“. Akimirką bus mūsų gyvenimo dalis, kuri tiesiog neužpildyta. Gal tai tos pirmadienio iki penktadienio darbo valandos; galbūt tai ta pagalvė kairėje mūsų lovų pusėje; gal tai plaukai, siekiantys apatinę nugarą. Kažko trūks, ir jis jausis ... išjungtas. Dalykas yra, diskomfortas skatina pokyčius. O kai jaučiamės pasimetę, pokyčiai yra būtent tai, ko mums reikia.
- Šiek tiek įsisąmoninkite. Pažvelk į veidrodį ir iš tikrųjų tiesiog paleisk savo protą. Skrudinkite save kaip „Tonight Show“ priklausė nuo to. Pasakykite sau kiekvieną negatyvią mintį, kurią girdite. Ir atkreipkite dėmesį į tas mintis. Veskite juos. Nes tos neigiamos mintys yra tos, kurios jums trukdo.
Žinok balsą, sakantį, kad „tu negali“. Leisdami šiai emocijai atsirasti, jūs leidžiate sau galimybę atsikalbėti. Jei manote, kad esate nekompetentingas, puiku! Yra ką veikti. Jūs tikite ir nesvarbu, ar tikite manimi, ar ne, tie neigiami įsitikinimai nėra teisingi. Su nedidele pagalba - iš CBT, žurnalų, galbūt terapijos ar tiesiog kavos su kai kuriais draugais - pažvelgsite į veidrodį ir suprasite, kad jūsų sąmoningas balsas turi pasakyti tik puikių dalykų! Galite tapti savo advokatu. Paprasčiausiai prisijungdami prie savęs, galite jaustis šiek tiek mažiau pasimetę.
Sunku jaustis pasimetusiam. Sunku apsidairyti ir norėti, kad viskas tik pasikeistų. Skaudu tikėti, kad pokyčiai nepriklauso nuo jūsų. Ir tikrai nėra paguoda žinoti, kad visi kiti tam tikru momentu, tam tikru būdu, jautėsi taip pat.
Blogiausia patirtis, žinoma, yra nepageidaujamų patarimų gavimas. Jis visada baigiasi kažkuo, panašiu į „taip gaivink“, tarsi tai būtų taip lengva.
Taigi ne tai aš jums pasakysiu.
Atvirkščiai, aš čia sakau, kad tūpčiau. Laikyk kas būtų. Kaltinkite save tol, kol vieną dieną atsibusite ir suprasite, kad jūsų psichiniam procesui būdingas dalykas yra jūsų svajonių kelio raktas. Jei tai taip pat neteisingas kelias, gerai, tada žinai, ką daryti!
