Mažiau fiziškai įtemptas darbas, susijęs su nutukimu
Nauji JK tyrimaiatskleidžia, kad gyvenimo būdo pokyčiai per pastaruosius 30 metų smarkiai sumažino kasdienio gyvenimo sunkumą. Tyrėjai mano, kad tai gali paaiškinti dramatišką nutukimo augimą.
Tyrėjai iš Londono universiteto Royal Holloway nustatė, kad nutukimo rodikliai beveik padvigubėjo, tačiau faktinis mūsų suvartojamų kalorijų kiekis sumažėjo maždaug 20 proc., Palyginti su prieš 30 metų.
Tyrimo vadovai dr. Melanie Luhrmann, profesorė Rachel Griffith ir dr. Rodrigo Lluberas mano, kad kai mūsų gyvenimas tampa nejudrus, mes priaugame svorio net ir tuo atveju, kai valgome mažiau.
Tyrėjai nustatė, kad tiek vyrai, tiek moterys dažniau dirba mažiau įtemptą darbą nei anksčiau. Darbas yra svarbus, nes jam tenka didelė žmonių laiko dalis, tačiau akademikai taip pat pažymėjo, kad pasikeitė ir tai, kaip žmonės leidžia laiką ne darbo vietoje.
Pavyzdžiui, tiek vyrai, tiek moterys praleidžia daugiau laiko žiūrėdami televizorių ir daugiau laiko važiuodami viešuoju transportu ar automobiliu, o tai yra daug mažiau jėgų nei vaikščiojimas ar važiavimas dviračiu.
Tyrimas taip pat nustatė ryšį tarp darbo ir kalorijų, kai daugelis darbuotojų daugiau valgo ir įsigyja mažiau kalorijų namų vartojimui.
Tai rodo, kad politinių intervencijų, skirtų nutukimo didėjimui pakeisti, keičiant žmonių maisto pirkimo elgesį, sėkmė gali priklausyti nuo darbo ir kalorijų sąveikos atsižvelgimo.
Tyrėjai mano, kad jų išvados rodo, kad sprendimai dėl darbo ir maisto poreikio yra susiję. Vienoje srityje jie nustatė, kad dirbantys asmenys gali pakeisti perdirbtą maistą ir valgyti ne rinkoje pagamintą maistą.
Antra, svorio prieaugis atsiranda dėl kalorijų disbalanso, o tai reiškia, kad žmonės priauga svorio, jei suvartojama daugiau kalorijų nei išeikvojama. Todėl tiek kalorijos, tiek fizinis aktyvumas yra svarbūs paaiškinant nutukimo didėjimą.
„Žmonės sureguliavo kalorijas žemyn, tačiau jų nepakako norint kompensuoti nemažą fizinio aktyvumo sumažėjimą. Dalis šio nuosmukio atsiranda dėl sumažėjusio aktyvumo darbe. Taigi vertindami politikos intervencijas, skirtas nutukimui mažinti, turėtume atsižvelgti į darbo ir kalorijų ryšį “, - sakė Luhrmannas.
Šaltinis: Londono karališkasis Holloway universitetas
