Nesveika dieta, susijusi su nerimo sutrikimais

Nauji tyrimai rodo, kad suaugusiems žmonėms, kurių vaisių ir daržovių suvartojama mažai, yra didesnė tikimybė, kad jiems bus diagnozuotas nerimo sutrikimas. Ši išvada padeda paaiškinti ryšį ar koreliaciją tarp kūno sudėties ir nerimo sutrikimų.

Nerimo sutrikimai apima socialinį nerimą; apibendrintas nerimas, kai asmuo daugelį dienų jaučia nerimą, nerimauja dėl daugybės įvairių dalykų, šešių ar daugiau mėnesių laikotarpiu; kai kurios specifinės fobijos; panikos sutrikimas; obsesinis kompulsinis sutrikimas (OKS); ir potrauminio streso sutrikimas (PTSS).

Kanados mokslininkai išanalizavo Kanados išilginio senėjimo tyrimo duomenis ir atrado, kad asmenys, kasdien vartojantys mažiau nei 3 vaisių ir daržovių šaltinius, nerimo sutrikimo diagnozės tikimybė yra bent 24 proc. Tyrimą vedė dr. Karen Davison, sveikatos mokslų fakulteto narė ir mitybos informatikos laboratorijos direktorė Kwantlen politechnikos universitete (KPU), Britų Kolumbijoje.

„Tai taip pat gali iš dalies paaiškinti išvadas, susijusias su kūno sudėties matais. Kai viso kūno riebalų kiekis padidėjo daugiau nei 36 proc., Nerimo sutrikimo tikimybė padidėjo daugiau nei 70 proc. “, - sakė bendraautorė Jose Mora-Almanza.

„Padidėjęs kūno riebalų kiekis gali būti susijęs su didesniu uždegimu. Nauji tyrimai rodo, kad kai kuriuos nerimo sutrikimus galima susieti su uždegimu “, - sakė Davisonas.

Tyrėjai nustatė, kad be dietos ir kūno sudėties priemonių nerimo sutrikimų paplitimas skyrėsi pagal lytį, šeimyninę padėtį, pajamas, imigranto statusą ir keletą sveikatos problemų.

Atrodo, kad lytis taip pat vaidina svarbų vaidmenį, nes viena iš devynių moterų turėjo nerimo sutrikimą, palyginti su viena iš penkiolikos vyrų.

"Mūsų išvados atitinka ankstesnius tyrimus, kurie taip pat parodė, kad moterys yra labiau pažeidžiamos nerimo sutrikimų nei vyrai", - sakė bendraautorė dr. Karen Kobayashi, Sociologijos katedros profesorė ir Senėjimo ir tyrimų instituto partnerė. Visą gyvenimą trunkanti sveikata Viktorijos universitete.

Nerimo sutrikimų paplitimas tarp tų, kurie visada buvo vieniši (13,9 proc.), Buvo daug didesnis nei tarp tų, kurie gyveno su partneriu (7,8 proc.). Maždaug kas penktas respondentas, kurio namų ūkio pajamos per metus nesiekia 20 000 USD, turėjo nerimo sutrikimų - daugiau nei dvigubai daugiau nei jų turtingesni bendraamžiai.

„Nenustebome pastebėję, kad skurstantieji turėjo tokį nerimo sutrikimų paplitimą; stengiantis sau leisti tokius pagrindinius dalykus kaip maistas ir būstas sukelia nenumaldomą stresą ir savaime sukelia nerimą “, - sako bendraautorė Hongmei Tong, Edmontone esančio MacEwano universiteto socialinio darbo docentė.

Asmenims, turintiems tris ar daugiau sveikatos sutrikimų, nerimo sutrikimų paplitimas buvo penkis kartus didesnis nei tiems, kurie neturėjo lėtinių ligų (16,4 proc., Palyginti su 3 proc.). Sergantiems lėtiniu skausmu, palyginti su tais, kuriems nebuvo skausmo, nerimo sutrikimų paplitimas buvo dvigubai didesnis.

„Dėl lėtinio skausmo ir daugybės sveikatos būklių gyvenimas tampa labai nenuspėjamas ir gali sukelti nerimą. Niekada negali žinoti, ar sveikatos problemos trukdys darbui ar šeimyninei atsakomybei, o daugelis užsiėmimų tampa sudėtingesni ir atima daugiau laiko “, - sakė bendraautorė Shen (Lamson) Lin, Toronto universiteto doktorantė.

Galbūt netikėta, kad imigrantai į Kanadą turėjo mažiau nerimo sutrikimų nei jų bendraamžiai, gimę Kanadoje (6,4 proc., Palyginti su 9,3 proc.).

„Imigrantai gali susidurti su begale iššūkių, susijusių su persikėlimu į naują šalį, įskaitant kalbos barjerus, skurdą, sunkumus pripažįstant kvalifikaciją ir ribotą socialinę paramą, todėl atrodo priešinga tai, kad jiems turėtų būti mažesnė nerimo sutrikimų tikimybė nei gimusiems Kanadoje.

„Gali būti, kad potencialiems imigrantams, turintiems nerimo sutrikimų, persikėlimo iššūkiai atrodytų per daug nerimą sukeliantys ir todėl nesirinktų imigruoti, todėl yra„ savarankiška atranka “tiems, kurie turi mažesnį nerimą“, - sakė vyresnysis autorius dr. Esme. FIFSW profesorius, Gyvenimo eigos ir senėjimo instituto direktorius Fulleris-Thomsonas.

Išilginiame senėjimo tyrime dalyvavo 26 991 vyrai ir moterys nuo 45 iki 85 metų. Išvados pateikiamos Tarptautinis aplinkos tyrimų ir visuomenės sveikatos žurnalas.

Tyrėjai pažymi, kad svarbus tyrimo apribojimas buvo tai, kad nerimo sutrikimų vertinimas buvo pagrįstas savarankišku medicininės diagnozės pranešimu.

Norėdami tai pakoreguoti, autoriai atliko daugialypę analizę, atsižvelgdami į šeimos gydytojo naudojimąsi praėjusiais metais, siekdami atkreipti dėmesį į tai, kad retai lankosi sveikatos priežiūros specialistai apie nerimo sutrikimus.

Nustatyta, kad šis koregavimas iš esmės nepakeitė aukščiau aptartų asociacijų.

"Manoma, kad 10 proc. Pasaulio gyventojų kenčia nuo nerimo sutrikimų, kurie yra pagrindinė neįgalumo priežastis", - sakė Davisonas.

"Mūsų išvados rodo, kad visapusiškas požiūris, nukreiptas į sveikatos elgesį, įskaitant dietą, taip pat socialiniai veiksniai, tokie kaip ekonominė padėtis, gali padėti sumažinti nerimo sutrikimų naštą tarp vidutinio ir vyresnio amžiaus suaugusiųjų, įskaitant imigrantus."

Šaltinis: Toronto universitetas / „EurekAlert“