Priimdamas mirtį

Aš užmigau šalia savo mažojo brolio ir tada, kai užmerkiau akis, aš pradėjau verkti, nes supratau, kad vieną dieną jis mirs ir tai yra neišvengiama, ir aš negaliu to sustabdyti, ir aš negalėjau nustoti verkti bent valandą ir tai buvo tikrai sunku atsikvėpti, ir aš tiesiog negalėjau prisiversti to priimti ir vis dar negaliu. Aš neatiduodu visos širdies ir sielos daugeliui dalykų, bet jis yra vienas iš jų.Aš tiesiog nematau, kad galėčiau pakelti tą skausmą. Apie 3 metus kovojau su depresija ir tiesiog daugiausiai dėmesio skiriu tam, kad būčiau laimingas, bet tiesiog nematau, kaip galėčiau tai padaryti savo mintyse visą parą.

Atsakė Kristina Randle, daktarė, LCSW 2018-05-8

A.

Jei jūsų brolis gyvena ilgai, gerai, ar galite paprašyti daugiau? Faktas, kad gyvenimas baigiasi mirtimi, negali būti ginčijamas. Ar galite jo paprašyti daugiau nei už bet kurį žmogų, kuris kada nors gyveno? Kiekvienas žmogus, einantis šia žeme, ilgainiui mirs. Mirtis yra gyvenimo dalis, tačiau ji neturi reikšti pabaigos. Daugelis žmonių, milijonai žmonių mano, kad mirtis yra tik perėjimas. Daugelis labai protingų žmonių tuo tiki, įskaitant gydytojus ir mokslininkus.

Jūsų meilė broliui yra palaima. Mėgaukitės kiekviena sekunde šiame pasaulyje ir galbūt kitame.

Nėra lengva priimti idėją prarasti mylimą žmogų. Susitelkimas į artimo žmogaus mirtį suprantama sukeltų jums nemažą nerimą. Sunku pakelti mintį prarasti mylimą žmogų.

Bandote susitelkti ties tuo, kad būtumėte laimingi, bet neatrodo, kad tai pavyktų. Jūsų dėmesys galimai brolio mirčiai ir stipri emocinė reakcija gali būti susiję su ilgai trunkančia depresija. Dėl depresijos sunku sutelkti dėmesį į teigiamus gyvenimo aspektus.

Būtų labai naudinga aptarti šiuos klausimus su terapeutu. Paprašykite savo tėvų padėti jums konsultuotis su psichinės sveikatos specialistu. Kaip ir medicininei problemai reikalingas gydymas, taip ir psichinės sveikatos problemai reikalingas psichinės sveikatos gydymas. Prašome pasirūpinti.

Daktarė Kristina Randle