Joga gali padėti turintiems prieširdžių virpėjimą
Naujame tyrime nustatyta, kad joga yra veiksminga intervencija siekiant pagerinti žmonių, patiriančių prieširdžių virpėjimą, nereguliarų, dažnai greitą širdies plakimą, kuris dažnai sukelia blogą kraujotaką, gyvenimo kokybę.
Paroksizminis prieširdžių virpėjimas gali atsirasti bet kuriuo metu be perspėjimo. Su prieširdžių virpėjimu susiję simptomai yra krūtinės skausmas, dusulys ir galvos svaigimas. Baimė patirti šias komplikacijas dažnai riboja tai, ką žmogus nusprendžia daryti, ir gali labai pakenkti gyvenimo kokybei.
Naujas tyrimas, paskelbtasEuropos širdies ir kraujagyslių slaugos žurnalas, atrado jogos praktiką, kuri sumažino širdies ritmą ir kraujospūdį bei pagerino gyvenimo kokybę.
Tyrėjai mano, kad nauda gali atsirasti suteikiant asmenims metodą, kaip įgyti tam tikrą simptomų savikontrolę, o ne pasijusti bejėgiu.
"Daugelis pacientų, sergančių paroksizminiu prieširdžių virpėjimu (AF), negali gyventi taip, kaip nori - atsisako vakarieniauti su draugais, koncertuoti ir keliauti, nes bijo AF epizodo", - sakė slaugytoja Maria Wahlström. Daktaras kandidatas Karolinska institute Stokholme, Švedijoje.
"AF epizodus lydi krūtinės skausmas, dusulys ir galvos svaigimas", - sakė Wahlström. „Šie simptomai yra nemalonūs, o pacientai jaučia nerimą, nerimą ir pabrėžia, kad įvyks AF epizodas. Dauguma pacientų vis dar dirba ir imasi nedarbingumo atostogų, kad apsilankytų ligoninėje. Daugelis pacientų, sergančių AF, naudoja papildomą terapiją, todėl būtina išsiaiškinti, ar jie iš tikrųjų padeda “.
AF yra labiausiai paplitęs širdies ritmo sutrikimas, pasireiškiantis 1,5–2 procentais visos išsivysčiusių žmonių populiacijos. AF nėra išgydomas, o valdymas daugiausia dėmesio skiria simptomų palengvinimui ir komplikacijų, tokių kaip insultas, prevencijai, naudojant kardioversiją, abliaciją ir vaistus.
Pacientams, kuriems yra paroksizminis AF, pasireiškia greito širdies susitraukimų dažnio epizodai, kurie paprastai trunka mažiau nei 48 valandas ir patys sustoja, nors kai kuriems pacientams jie gali trukti iki septynių dienų.
Dabartiniame tyrime dalyvavo 80 pacientų, sergančių paroksizminiu AF ir kurie buvo atsitiktinai atrinkti į jogą arba kontrolinę grupę, kuri nedarė jogos. Abiem grupėms prireikus buvo taikomas įprastas gydymas vaistais, kardioversija ir kateterio abliacija.
Joga buvo atliekama vieną valandą, kartą per savaitę, 12 savaičių ligoninėje su patyrusiu instruktoriumi. Jogos programa apėmė lengvus judesius, gilų kvėpavimą ir meditaciją.
Tyrimo pradžioje ir pabaigoje visų pacientų gyvenimo kokybė, širdies ritmas ir kraujospūdis buvo matuojami. Gyvenimo kokybė (fizinė ir psichinė sveikata) buvo įvertinta naudojant du patvirtintus klausimynus: trumpos formos sveikatos tyrimą (SF-36) ir „EuroQoL-5D“ (EQ-5D) vizualinio analogo skalę (VAS).
Po 12 savaičių jogos grupės SF-36 psichinės sveikatos balai buvo aukštesni, širdies ritmas mažesnis ir sistolinis bei diastolinis kraujospūdis buvo mažesnis nei kontrolinės grupės.
Wahlström sakė: „Mes nustatėme, kad pacientai, kurie užsiiminėjo joga, turėjo geresnę gyvenimo kokybę, žemesnį širdies ritmą ir žemesnį kraujospūdį nei pacientai, kurie nesinaudojo joga. Gali būti, kad gilus kvėpavimas subalansuoja parasimpatinę ir simpatinę nervų sistemą, todėl širdies ritmas skiriasi mažiau. Kvėpavimas ir judesiai gali turėti teigiamą poveikį kraujospūdžiui “.
Jogos grupėje tyrimo metu pagerėjo ir EQ-5D VAS, ir SF-36 psichinės sveikatos balai, o kontrolinės grupės pokyčiai tarp pradinio ir galutinio matavimų nepasikeitė.
"Joga gali pagerinti pacientų, sergančių paroksizminiu AF, gyvenimo kokybę, nes tai suteikia jiems metodą, kaip įgyti tam tikrą savikontrolę per simptomus, o ne pasijusti bejėgiu", - sakė Wahlström. "Jogos grupės pacientai teigė, kad buvo gera palikti mintis ir kurį laiką pabūti savyje."
Naujas tyrimas apims didesnį pacientų, kuriems yra simptominis paroksizminis AF, tyrimą, kuris bus atsitiktinai parinktas į jogą, muzikos atsipalaidavimą ar kontrolinę grupę. Tai paaiškins, ar judėjimas ir gilus kvėpavimas jogoje yra naudingas, ar tik atsipalaidavimas.
Tyrėjai teigia, kad taip pat bus nagrinėjama grupės terapijos galimybė (pati naudinga), nes žmonės, turintys tokią būklę, gali jaustis saugūs ir saugūs, kai susitiks su kitais ta pačia liga.
Sakė Wahlström: „Daugelis mano sutiktų pacientų, kuriems yra paroksizminis AF, yra labai įtempti. Joga turėtų būti siūloma kaip papildoma terapija, padedanti jiems atsipalaiduoti. Tai taip pat gali sumažinti jų apsilankymą ligoninėje mažindamas jų nerimą, kol nustos AF epizodas “.
Šaltinis: Europos kardiologų draugija / EurekAlert
