Svorio metimas gali būti užkrečiamas

Svorio metimas gali būti užkrečiamas, rodo naujas tyrimas, kuris parodė, kaip komandos draugai svorio metimo varžybose reikšmingai paveikė vienas kito svorio metimą.

Tyrėjai iš Miriamo ligoninės Svorio kontrolės ir diabeto tyrimų centro ir Browno universiteto Voreno Alperto medicinos mokyklos nustatė, kad komandos nariai pasiekė panašių svorio metimo rezultatų. Be to, dalyviai, kurie teigė, kad jų komandos nariai vaidino svarbų vaidmenį mažinant svorį, iš tikrųjų prarado daugiausia svorio.

"Mes žinome, kad nutukimas gali būti socialiai užkrečiamas, tačiau dabar žinome, kad socialiniai tinklai vaidina svarbų vaidmenį ir metant svorį, ypač komandinėse svorio metimo varžybose", - sakė pagrindinė autorė Tricia Leahey, daktarė iš „The Miriam“. Ligoninė ir Alperto medicinos mokykla.

„Mūsų tyrime svorio metimas aiškiai susibūrė į komandas, o tai rodo, kad komandos draugai darė įtaką vieni kitiems, galbūt teikdami atskaitomybę, nustatydami svorio netekimo lūkesčius ir skatindami bei palaikydami“.

Ji pažymėjo, kad vis labiau populiarėja internetinės svorio metimo intervencijos, kaip būdas skatinti svorio metimą. Tyrimo metu buvo tiriamas komandos draugų poveikis ir socialinė įtaka individualiam svorio metimui vienoje iš šių svorio metimo varžybų.

Rezultatai yra pagrįsti 2009 m. „Shape Up Rhode Island“ kampanijos, 12 savaičių trukmės internetinių svorio metimo varžybų, rezultatais. Dalyviai prisijungė su komanda ir varžėsi su kitomis komandomis trijuose padaliniuose: svorio metimas, fizinis aktyvumas ir žingsniamatis.

Svorio metimo varžybose dalyvavo 3 330 antsvorio turintys ar nutukę asmenys (KMI 31,2 ar didesnis), suskirstyti į 987 komandas, kuriose vidutiniškai buvo nuo penkių iki 11 narių.

Svorio metimo rezultatus aiškiai nustatė tai, kurioje komandoje asmuo dalyvavo, teigė mokslininkai. Dalyviai, netekę daug svorio (bent penkis procentus pradinio kūno svorio), dažniausiai buvo tose pačiose komandose, o buvimas komandoje, kurioje buvo daugiau komandos draugų svorio metimo skyriuje, taip pat buvo susijęs su didesniu svorio kritimu.

Asmenys, kurie pranešė apie didesnę komandos draugo socialinę įtaką, padidino tikimybę reikšmingai sumažinti svorį 20 proc. Šis efektas buvo stipresnis nei bet kuri kita komandos charakteristika, sakė Leahey.

„Tai pirmasis tyrimas, parodantis, kad šiose komandinėse kampanijose tikrai svarbu, kas yra jūsų komandoje“, - pridūrė ji. "Būdamas kitų žmonių, turinčių panašių sveikatos tikslų, apsuptyje, visi dirbantys, kad pasiektų tą patį dalyką, galbūt tikrai padėjo žmonėms mesti svorį."

Tačiau, pasak jos, individualios savybės buvo susijusios ir su svorio rezultatais. Nutukusių asmenų svorio metimo procentas buvo didesnis nei dalyvių, turinčių antsvorio. Komandos kapitonai taip pat prarado daugiau svorio nei komandos nariai, galbūt dėl ​​padidėjusios motyvacijos ir įsitraukimo į kampaniją. Leahey sako, kad būsimose svorio metimo varžybose gali būti reikalaujama reikalauti komandos narių pasidalyti lyderio vaidmeniu.

"Mes visi esame paveikti mus supančių žmonių, todėl, jei galime panaudoti šį teigiamą bendraamžių spaudimą ir šias teigiamas socialines įtakas, galime sukurti socialinę aplinką, kuri padėtų paskatinti papildomą lieknėjimą", - sakė ji.

Šaltinis: Miriamo ligoninė