Draugai gali padėti poroms tvarkyti kasdienius konfliktus

Nauji tyrimai rodo, kad geri draugai ir šeimos nariai turėtų kreiptis į kasdienių partnerių susidūrimų stresą. Be to, Teksaso universiteto Ostine tyrimas atskleidė, kad socialiniai tinklai gali padėti apsaugoti nuo sveikatos problemų, kurias sukelia įprasta įtampa tarp sutuoktinių.

Žmogaus raidos ir šeimos mokslų katedros docentė daktarė Lisa Neff ir kiti tyrėjai nustatė, kad „sutuoktiniai, kurie pranešė esą labiau patenkinti draugais ir šeima, su kuriais jie žinojo, kad gali susisiekti santuokinio konflikto metu, išgyveno konfliktą kaip mažiau fiziologiškai įtemptą “.

Tyrimą apibūdinantis dokumentas pateikiamas internetiniame leidinyje Socialinis psichologinis ir asmenybės mokslas.

Straipsnyje pirmą kartą nagrinėjamas ryšys tarp sutuoktinių kortizolio kiekio, kuris yra fiziologinio streso rodiklis, ir santuokos konfliktų, atsirandančių namuose.

Tyrėjai mano, kad išvados yra svarbios, nes daugiau porų JAV gyvena bendruomenėse, atskirose nuo jų šeimos ir draugų gyvenamosios vietos.

Tyrimas rodo, kad yra stiprus ryšys tarp tokių santykių, kurie nėra santuokoje, ir santuokoje gyvenančių žmonių, patiriančių mažesnius sveikatos problemų, tokių kaip svorio padidėjimas, nemiga, depresija ir net širdies ligos, rizikos veiksnius.

"Mes nustatėme, kad turėdami patenkinamą socialinį tinklą sutuoktiniai susiduria su žalingu fiziologiniu kasdienių santuokinių konfliktų poveikiu", - sakė Neffas.

„Norint išgyventi jūsų santuokos audras, svarbu išlaikyti keletą gerų draugų.“

Tyrimo metu buvo tiriamos 105 jaunavedžių poros, kurios kasdien registravo santuokos konfliktus savo namų aplinkoje ir užpildė klausimynus apie jų ryšių su draugais ir šeima skaičių, kokybę ir ypatybes.

Be to, tyrime dalyvavusios poros šešias dienas kasdien rinko rytinius ir vakarinius seilių mėginius kortizolio tyrimams. Kortizolio lygis per dieną yra atsako į stresą matas.

Tyrėjai nustatė, kad kokybė ar draugystė yra svarbesnė už draugų ar šeimos narių skaičių. Tai reiškia, kad bendras draugų ir šeimos narių, apie kuriuos pranešė tyrimo dalyviai, skaičius, panašu, neturėjo įtakos porų gebėjimui spręsti konfliktus beveik tiek, kiek tų santykių išorėje.

Neff ir jos kolegos nustatė, kad žmonės, kurie pranešė turintys net kelis artimus draugus ar šeimos narius, su kuriais galėtų pasikalbėti ne savo santuokoje, patyrė žemesnį stresą, kai kilo santuokiniai konfliktai.

Santykių stresas yra sunkus visiems. „Net ir kasdienis konfliktas fiziologiškai žlugdo žmones“, - sakė Neffas.

"Tačiau mes nustatėme, kad ryšys tarp santuokinio konflikto ir kortizolio reakcijų visiškai išnyksta, kai žmonės yra patenkinti ir patenkinti savo turimu socialiniu tinklu".

Šaltinis: Teksaso universitetas, Ostinas / „EurekAlert“