Internetinė psichoterapija yra gera prieš akis į akį
Daugeliu atvejų internetinė psichoterapija užima pirmaujančią vietą teikiant tokio tipo paslaugas.
Nepaisant akivaizdžių pranašumų, pagrindinis klausimas, ar internetinis formatas yra toks pat veiksmingas, kaip įprasta tiesioginė terapija, nebuvo atidžiai išnagrinėtas. Tačiau kai kurie preliminarūs tyrimai parodė, kad metodai yra panašūs.
Remdamiesi šiais ankstesniais tyrimais, Ciuricho universiteto mokslininkai padarė prielaidą, kad internetinė terapija ir tiesioginė terapija yra lygiavertės.
Ne tik jų teorija buvo patvirtinta, bet ir internetinės terapijos rezultatai pranoko jų lūkesčius.
Tyrimui mokslininkai apžvelgė šešių terapeutų teikiamą priežiūrą 62 pacientams, kurių dauguma sirgo vidutine depresija.
Pacientai buvo suskirstyti į dvi lygias grupes ir atsitiktine tvarka priskirti vienai iš terapinių formų.
Gydymą sudarė aštuoni užsiėmimai su skirtingomis nusistovėjusiomis metodikomis, atsirandančiomis dėl kognityvinio elgesio terapijos ir kurias galima atlikti žodžiu ir raštu.
Internetu gydomi pacientai turėjo atlikti vieną iš anksto nustatytą raštišką užduotį kiekvienam terapijos skyriui, pavyzdžiui, užduoti savo neigiamą savęs vaizdą. Terapeutui jie buvo žinomi vardu.
"Abiejose grupėse depresijos vertės žymiai sumažėjo", - apibendrino tyrimo rezultatus Andreas Maercker, daktaras, daktaras.
Gydymo pabaigoje 53 proc. Pacientų, kuriems buvo atlikta internetinė terapija, palyginti su 50 proc.
Praėjus trims mėnesiams po gydymo, internete gydytų pacientų depresija toliau mažėjo, o tradiciškai gydomi pacientai išliko tokie patys arba net padidėjo.
Abi pacientų grupės buvo patenkintos gydymu ir terapeutais. Devyniasdešimt šeši procentai pacientų, gydomų internetu, ir 91 procentas įprasto gydymo gavėjų, kontaktą su savo terapeutu įvertino kaip „asmeninį“.
Internetinės terapijos atveju pacientai buvo linkę labai intensyviai naudoti terapijos kontaktus ir tolesnius namų darbus, norėdami asmeniškai progresuoti; pavyzdžiui, kartas nuo karto skaityti susirašinėjimą su savo terapeutu.
Tyrėjai padarė išvadą, kad internetinė psichoterapija yra veiksmingas, galbūt net sustiprintas priežiūros metodas.
Šaltinis: Ciuricho universitetas
