Liūdna? Pailsėkite nuo „Facebook“

Naujas tyrimas rodo, kad reguliarus socialinių tinklų svetainių, tokių kaip „Facebook“, naudojimas gali neigiamai paveikti jūsų emocinę savijautą ir pasitenkinimą gyvenimu.

Tačiau, pasak tyrėjų, visiškai nereikia mesti „Facebook“.Pagal paskelbtą tyrimą, pasikeitus socialinių tinklų elgesiui ir retkarčiais padarius „Facebook“ pertrauką, gali pakilti nuotaika Kiberpsichologija, elgesys ir socialiniai tinklai, Mary Ann Liebert, Inc., leidėjų recenzuojamas žurnalas.

Straipsnyje dr. Mortenas Tromholtas iš Kopenhagos universiteto Danijoje aprašo eksperimentą, kurio metu jis paskyrė daugiau nei 1 000 dalyvių išankstinį testą ir tada atsitiktine tvarka paskyrė juos į vieną iš dviejų sąlygų: Toliau naudokitės „Facebook“ kaip įprasta arba nustokite naudoti „Facebook“ savaitę.

Jis praneša apie neigiamą „Facebook“ naudojimo poveikį visai savijautai, remdamasis pasitenkinimu gyvenimu ir emocijomis.

Praėjus vienai savaitei be „Facebook“, gydymo grupė parodė statistiškai reikšmingą savijautos pagerėjimą, o nauda padidėjo priklausomai nuo to, kiek laiko jie anksčiau praleido „Facebook“, ir nuo to, ar jie buvo pasyvūs vartotojai ir ar buvo linkę pavydėti kitiems „Facebook“, rodo tyrimo duomenys. išvados.

„Patvirtinus ankstesnius tyrimus, šis tyrimas parodė, kad„ tykojimas “feisbuke gali sukelti neigiamų emocijų. Tačiau iš gerosios pusės, kaip parodė ankstesni tyrimai, aktyvus bendravimas su artimais draugais, tiek realiame gyvenime, tiek „Facebook“, iš tikrųjų gali sustiprinti gerovės jausmą “, - sakė dr. Brenda K. Wiederhold iš„ Interactive Media “ Institutas San Diege, Kalifornijoje, ir žurnalo vyriausiasis redaktorius.

Šaltinis: Mary Ann Liebert, Inc.