Nėra draugų. Nuniokota su savimi. Nori būti artimas kam nors, bet dažnai jautiesi pavargęs nuo žmonių

Aš vieniša viduje ir išorėje. Iš bet kokių mano nerangių bandymų pradėti pokalbį bus juokiamasi, todėl juos reikėtų dabar nutraukti. Nesu pakankamai juokinga ar įdomi, noriu save vadinti „atvira knyga“, bet taip yra tik todėl, kad manyje nėra nieko įdomaus, ką galėčiau paslėpti. Neturiu jokio talento ar užsiėmimo, kuriuo galėčiau pateisinti savo vienatvę. Kiekvieną dieną mano viduje balsas liepia nesiartinti prie žmonių, nes manęs ten nesinori ir jiems bus geriau be manęs. Aš gailiuosi savęs ir tai mane apgailestauja. Pasakymas, kad esu apgailėtinas garsiai, mane apgailestauja tik dar labiau. Esu visiškai vaikiška, nyki ir nuobodi, tačiau kiekvieną kartą, kai bandau tobulėti, jaučiu, kad prarandu savo senąjį save ir tai mane atstumia. Jaučiuosi sena, „ne mados“ ir tokia, nuobodi. Ar man reikia ką nors daryti dėl to? O gal dauguma žmonių jaučia tą patį, o tada aš tik kuriu dramą? * Atsiprašau už žodžius.

Atsakė Kristina Randle, daktarė, LCSW 2018-05-8

A.

Man labai gaila, kad taip jautiesi dėl savęs. Jei būčiau jūsų terapeutas, paklausčiau, kokį įrodymą turite apie visus neigiamus dalykus, kuriais tikite apie save. Yra didelė tikimybė, kad neturite įrodymų. Iš tikrųjų tikriausiai yra daugybė priešingų įrodymų.

Žmonės dažnai galvoja apie save netiesą dėl tokių problemų kaip depresija. Depresija gali apgauti protą tikėti neglostančiais dalykais, kurie nėra tiesa. Neigiamos mintys sukelia neigiamus jausmus.

Kartais neigiamos mintys kyla, kai tėvai ar globėjai neparodė mums pakankamai meilės. Jei žmogus nesijaučia mylimas, jis gali pagalvoti, kad taip yra todėl, kad nebuvo vertas būti mylimas. Kai tėvai nėra mylintys ar meilūs, dažnai dėl to, kad jie turi savo psichologinių problemų, dėl kurių jiems sunku išreikšti meilę ir meilumą. Galų gale tokiomis aplinkybėmis vaikai turi suprasti, kad jie yra mieli ir vertingi, net jei tėvai neparodė meilės. Tai gali būti sunkiai išmokstama pamoka, bet reikalinga norint būti laimingiems savo gyvenime.

Jūs esate idealus kandidatas į konsultacijas. Tai padėtų pakeisti klaidingas idėjas tiesa. Tai įvykus, pasireikš daugiau teigiamų ir sveikų emocinių reakcijų. Terapeutas taip pat padės jums palaikyti geresnius santykius su bendraamžiais. Paprašykite savo tėvų padėti surasti gerą terapeutą savo bendruomenėje. Prašome pasirūpinti.

Daktarė Kristina Randle