Aš esu priverstinis melagis

Manau, kad turiu pasikalbėti su tarybos nariu, nes esu 20 metų moteris, per visą gyvenimą priverstinai melavusi beveik visiems, kuriuos kada nors sutikau. Įstojau į universitetą ir pradėjau kirsti savo melo linijas, kurios kažkada sakiau sau nekenksmingos, dabar jos toli gražu nėra. Neseniai susižadėjau su savo svajonių vyru ir turėjau išpažinti viską, ką aš kada nors padariau, o aš esu per silpna ir susitvarkyti su jo sukeltu širdies skausmu! Man reikia pagalbos, nežinau, kodėl taip darau, ir man niekada nieko neįvyko, todėl neturiu tam tikros gilios tamsios priežasties, aš tiesiog palūžęs. Aš turiu ribas žmonėms, kuriems meluoju, ir aš jų taip pat nesuprantu, bet žinau, kad jie yra. Uni gyvenimas tampa vis sudėtingesnis, ir aš jau neįsivaizduoju, ką darau!

Atsakė Kristina Randle, daktarė, LCSW 2018-05-8

A.

Jūs suprantate, kad turite problemų dėl melo, ir atrodo, kad norite pakeisti. Atrodo, kad jūs taip pat žinote apie melo padarytą žalą. Matau, kad jūsų prašymas padėti yra labai teigiamas ženklas. Tai rodo, kad jūs norite keistis ir esate pasirengęs ieškoti pagalbos, kad galėtumėte atlikti reikiamus pataisymus savo gyvenime. Nesvarbu, ar kas nors pasikeis, dažnai priklauso nuo to, ar jie pripažins, kad problema egzistuoja, ir nuo noro atlikti reikiamus pataisymus. Jums prasidėjo puiki pradžia.

Iš esmės melas dažnai susijęs su savęs vertinimu. Žmonės meluoja, nes nori atrodyti geriau nei yra. Jie nėra patenkinti tuo, kas yra.

Negalite pakeisti praeities, tačiau naudodamiesi terapija galite pagerinti savo ateitį. Kitas žingsnis jums šiuo metu yra kreiptis į terapeutą. Tinkamos pagalbos ieškojimas yra įrodymas, kad norite padaryti teigiamų pokyčių savo gyvenime. Tai rodo, kad esate atsakingas asmuo, kuris nuoširdžiai nori pasikeisti.

Yra daug terapijos pranašumų. Terapija suteikia jums ekspertinių žinių sprendžiant realaus gyvenimo problemas. Terapeutai teikia emocinę paramą sunkmečiu. Jie taip pat yra kruopščiai apmokyti, kad užtikrintų įrodymais pagrįstą terapinę intervenciją. Terapija būtų efektyviausias būdas išspręsti jūsų problemą. Norėdami rasti psichinės sveikatos specialistą savo bendruomenėje, šio puslapio viršuje spustelėkite skirtuką „Ieškoti pagalbos“.

Galiausiai būtinai pasitarkite su universitetu. Jie greičiausiai suteiks savo studentams nemokamą prieigą prie psichinės sveikatos priežiūros specialistų. Linkiu kuo geriausios kloties. Prašome pasirūpinti.

Daktarė Kristina Randle