Tikrai jaučiatės tikrai nedaug, pykčio problemos yra labai dirglios, pasikliaukite alkoholiu, kad galėtumėte kontroliuoti šias epizodas

Sveiki, jau apie 3 metus jaučiuosi mažai įjungtas ir išjungtas, kartais man viskas gerai, tada kartais jaučiuosi labai irzli / pikta / žema. Aš tiesiog vartau, nežinau, kur kartais. Kai tai atsitinka, priklausau nuo alkoholio, kai jaučiu, kad jis mane atpalaiduoja, žinau, kad tai nėra tinkamas būdas spręsti reikalus, bet tai tikrai padeda. Šių epizodų metu uždariau draugus. Neseniai buvau pas konsultantę, bet jaučiausi tikrai kvaila, negalėjau su ja kalbėti ir atšaukiau likusius užsiėmimus. Emociškai ir fiziškai patyčių patyrė kažkas, kuris buvo artimas man, kai buvau jaunesnė. Niekada niekam apie tai nesakiau, nerimauju, jei per konsultavimo sesiją pasidalinau šia informacija, kad policija bus informuota. Turiu labai žemą savivertę ir man trūksta pasitikėjimo savimi. Ar turite idėją, kas tai yra? Arba ką aš galiu tai padaryti? Ačiū už Jūsų laiką!

Atsakė Kristina Randle, daktarė, LCSW 2018-05-8

A.

Gėrimas yra jūsų emocinės kančios simptomas. Jūs geriate, kad paskandintumėte savo skausmą. Didžiausia problema yra ta, kad jūsų neteisingas supratimas apie konsultavimą trukdo jums dalyvauti konsultacijose.

Nėra priežasties „jaustis kvailai“. Klaidinga manyti, kad žmonės gimsta mokėdami išspręsti savo problemas. Mes neturime tokio mentaliteto dėl fizinės sveikatos problemų. Neturėtume turėti tokio mentaliteto apie psichinės sveikatos problemas.

Konsultacijos yra konfidencialios. Dauguma viskas, ką sakote terapijoje, yra privatu. Terapeutai gali panaikinti konfidencialumą tik tada, kai jo klientas kelia rimtos žalos (t. Y. Grėsmės savižudybe ir žmogžudyste) riziką sau ar kitiems. Jūsų atskleidimas, kas jus tyčiojo, nėra priežastis nutraukti konfidencialumą.

Jūs akivaizdžiai žinote, kad kažkas negerai. Jūs pripažįstate, kad gėrimas yra neveiksmingas sprendimas. Padaryta klaida buvo atšaukti terapijos seansus. Pasirinkę konsultavimą, buvote teisingame kelyje. Tai galite ištaisyti grįžę į konsultavimą. Pirmąją sesiją pradėkite aptardami savo baimes dėl konsultavimo. Viską pareikškite savo terapeutui ir padarykite tai per pirmąsias penkias pirmojo užsiėmimo minutes. Prašome pasirūpinti.

Daktarė Kristina Randle