Nereguliarus miego laikas, susijęs su vaikų elgesio problemomis
Londono universiteto koledžo tyrėjų tyrimas parodė, kad nereguliarus miego laikas gali sutrikdyti natūralų kūno ritmą ir sukelti miego trūkumą, pakenkti smegenų brendimui ir gebėjimui reguliuoti tam tikrą elgesį.
„Neturėdamas fiksuoto miego laiko, kurį lydi nuolatinis srauto pojūtis, atsiranda kūno ir proto būsena, panaši į reaktyvinį atsilikimą“, - sakė profesorė Yvonne Kelly, Ph.D. iš Londono universiteto koledžo. ir kasdienį funkcionavimą “.
"Mes žinome, kad ankstyvas vaiko vystymasis daro didžiulę įtaką sveikatai ir gerovei per visą gyvenimą", - tęsė ji. „Iš to išplaukia, kad miego sutrikimai, ypač jei jie įvyksta svarbiausiais vystymosi laikotarpiais, gali turėti svarbų poveikį sveikatai visą gyvenimą.“
Analizuodami daugiau nei 10 000 vaikų JK Tūkstantmečio kohortos tyrime duomenis, mokslininkai rinko duomenis prieš miegą per trejus, penkerius ir septynerius metus. Jie taip pat įtraukė vaikų motinų ir mokytojų pranešimus apie elgesio problemas.
Tyrėjų teigimu, tyrime nustatyta statistiškai reikšminga sąsaja tarp miego laiko ir elgesio.
Nereguliarus miego laikas paveikė vaikų elgesį, sutrikdydamas paros ritmą, dėl kurio išsivystė miegas, kuris paveikė besivystančias smegenis, teigė mokslininkai.
Kai vaikai ankstyvoje vaikystėje progresavo be įprasto miego, jų elgesio balai, įskaitant hiperaktyvumą, elgesio problemas, problemas su bendraamžiais ir emocinius sunkumus, pablogėjo.
Tačiau vaikai, perėję prie įprasto miego, akivaizdžiai pagerino savo elgesį.
„Tai, ką mes parodėme, yra tai, kad vaikystėje šie padariniai didėja palaipsniui, todėl vaikai, kurie visada turėjo nereguliarią miego laiką, buvo blogesni nei tie vaikai, kurie reguliariai miegojo viename ar dviejuose amžiuje, kai buvo apklausti“, - teigė Kelly. sakė.
„Tačiau mūsų išvados rodo, kad poveikis yra grįžtamas. Pavyzdžiui, vaikai, pasikeitę nuo nereikalingo įprasto miego laiko, pagerina savo elgesį “.
Nereguliarus miego laikas dažniausiai būdavo trejų metų, kai maždaug kas penktas vaikas eidavo miegoti skirtingu metu, pranešė ji. Tačiau iki septynerių metų daugiau nei pusė vaikų reguliariai eidavo miegoti tarp 19.30 val. ir 20.30 val.
Vaikai, kurių miego laikas buvo nereguliarus arba kurie nuėjo miegoti po 9 val.atvyko iš labiau socialiai remtinų grupių, ir tai buvo atsižvelgta į tyrimo išvadas, pasak tyrėjų.
"Kadangi atrodo, kad nenuoseklių miego padariniai yra grįžtami, vienas iš būdų pabandyti to išvengti būtų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjų tikrinimas dėl miego sutrikimų kaip įprasto sveikatos priežiūros vizito dalis", - sakė Kelly.
„Atsižvelgiant į ankstyvos vaikystės vystymosi svarbą vėlesnei sveikatai, tai gali turėti įtakos visą gyvenimą. Todėl yra aiškios intervencijos galimybės, skirtos palaikyti šeimos įpročius, kurie galėtų turėti svarbų poveikį visą gyvenimą “.
Tyrimas buvo paskelbtas žurnale Pediatrija.
Šaltinis: Londono universiteto koledžas
