Socialinio atstumo vienatvė gali pakenkti psichinei ir fizinei sveikatai
Vykstantys tyrimai tiria plataus masto neigiamus socialinės izoliacijos padarinius, sukeliančius vienatvę. Kanados ir JK tyrėjai nustatė, kad vienatvė gali turėti didelį poveikį mūsų psichologinei savijautai ir fizinei sveikatai, įskaitant gyvenimo trukmės sumažėjimą.
Mokslininkai apžvelgė platų tyrimų spektrą, kad įvertintų galimą socialinės izoliacijos poveikį reaguojant į besivystančią COVID-19 pandemiją. Jie pažymi, kad tokio masto socialinė izoliacija yra precedento neturintis reiškinys.
Rezultatai, kurių bendraautoriai yra docentas Danilo Bzdokas (McGillo universitetas ir Milos Kvebeko dirbtinio intelekto institutas) ir profesorius emeritas Robinas Dunbaras (Oksfordo universitetas), rodomi žurnale. Pažinimo mokslų tendencijos.
Tyrėjai ištyrė platų tyrimų spektrą ir nustatė, kad vienišumas gali turėti didelį poveikį. Tarp jų išvadų:
- palaikyti tvirtus tarpusavio santykius yra labai svarbu norint išgyventi per visą gyvenimo trukmę;
- socialinė izoliacija yra reikšmingas mirties rizikos prognozatorius;
- nepakankama socialinė stimuliacija daro įtaką samprotavimams ir atminties rezultatams, hormonų homeostazei, smegenų pilkajai / baltajai medžiagai, ryšiui ir funkcijai, taip pat atsparumui fizinėms ir psichinėms ligoms;
- vienišumo jausmas gali plisti per socialinį tinklą, sukeldamas neigiamai iškreiptą socialinį suvokimą, padidindamas sergamumą ir mirtingumą, o vyresnio amžiaus žmonėms - paskatindamas demencijos, tokios kaip Alzheimerio liga, atsiradimą.
Vienatvė tiesiogiai pažeidžia imuninę sistemą, todėl mes esame mažiau atsparūs ligoms ir infekcijoms. Iš tiesų, jausdamasis vienišu ir turėdamas nedaug draugų, gali atsirasti ypač prasta imuninė gynyba.
Vis dėlto socialiai labiau integruoti žmonės turi geriau pritaikytus fiziologinių funkcijų biologinius žymenis, įskaitant mažesnį sistolinį kraujospūdį, mažesnį kūno masės indeksą ir mažesnį C reaktyvaus baltymo kiekį (kitą molekulinę reakciją į uždegimą).
Žmonės yra intensyviai socialūs ir iš socialinės sąveikos gauna psichologinę ir fizinę naudą. Pavyzdžiui, kuo griežčiau mes esame įterpti į draugų tinklą, tuo mažesnė tikimybė susirgti ir didesni išgyvenamumo rodikliai.
Tyrėjai atrado žmones, priklausančius daugiau grupių, pavyzdžiui, sporto klubams, bažnyčioms, pomėgių grupėms, buvo nustatyta, kad jų būsimos depresijos rizika sumažėja beveik 25 procentais.
Sakė Bzdokas: „Mes esame socialiniai padarai. Socialinė sąveika ir bendradarbiavimas paskatino greitą žmonių kultūros ir civilizacijos kilimą.
„Vis dėlto socialinės rūšys kovoja, kai yra priverstos gyventi atskirai. Nuo kūdikių iki pagyvenusių žmonių išgyvenimui labai svarbus psichosocialinis įtvirtinimas tarpasmeniniuose santykiuose. Dabar kaip niekad aktualu sumažinti žinių spragą, kaip socialinė izoliacija veikia žmogaus smegenis, taip pat psichinę ir fizinę gerovę “.
"Vienybė per pastarąjį dešimtmetį pagreitėjo", - pridūrė Dunbaras. „Atsižvelgiant į galimai rimtas pasekmes mūsų psichinei ir fizinei sveikatai, vis labiau pripažįstama ir politinė valia įveikti šį besikeičiantį visuomenės iššūkį“.
Šaltinis: McGill universitetas
