Ar aš tampu dėmesio ieškotoju?

Iš Vokietijos: man 21 metai ir šiuo metu studijuoju trečius metus. Praėjusį semestrą man buvo sunku susitvarkyti su stresu ir vienišumu, o mano pačios elgesys pradėjo mane gąsdinti. Visada, kai būdavau vienas - kas būdavo labai dažnai - nuolat kalbėdavau su savimi ar dainuodavau. Kai prisiverčiau sustoti, tai tiesiog tęsėsi mano galvoje ir labai pavargau. Taigi nusprendžiau nueiti į psichologinę konsultaciją, siūlomą mano universitete. Pirmasis paskyrimas buvo labai naudingas, nes man labai reikėjo, kad kas nors pasakytų, ar aš išprotėjau. Psichologė man pasakė, kad tai buvo mano pasirinkimas, ar aš noriu grįžti, ar ne, ir mes paskyrėme susitikimą mėnesiui vėliau. Tada maniau, kad tai yra gera idėja suteikti sau jausmą, jog ieškau pagalbos, ir taip pat jaustis šiek tiek padrąsinta / „spaudžiama“ vadovautis jo patarimais prieš kitą kartą. Kadangi nebebuvau toje isterinėje būsenoje, antroji sesija pasijuto šiek tiek nereikalinga. Man nepatinka, kai vis skundžiuosi kitiems (nors labai dažnai jaučiu, kad man reikia tai daryti) ir, žinoma, prisipažinau, kad jaučiuosi daug geriau. Nepaisant to, sutikau surengti trečią sesiją dar po 2 mėnesių, kad nuo tada nebūčiau „viskas viena“.
Tačiau mane nuolat vargina mintis, kad aš tik ieškau dėmesio. Tiesą sakant, tai verčia mane jaustis itin dėmesingu, tiesiog tai rašau. Anksčiau buvau geras studentas mokykloje, o dabar tokio pripažinimo universitete trūksta. Nuolat įtraukiu save į savanorišką darbą, tačiau vienintelė priežastis, dėl kurios mane džiugina, yra ta, kad tai suteikia kitų pripažinimą. Kai einu pas gydytoją (ko darau retai), man kažkaip patinka būti dėmesio centre. Ir tai mane tikrai jaudina.

Aš nekenčiu matyti save tapusia mergina, kuri trokšta dėmesio, tačiau stengiuosi atrodyti tokia drovi ir kukli. Tai ne tas, apie kurį aš maniau esąs, bet, matyt, ši mano pusė visą laiką buvo kažkur paslėpta.

Atsakė Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, URM, MAPP 2018-05-8

A.

Išmokti prašyti pagalbos yra dorybė ir stiprybės, o ne silpnumo ženklas. Norint, kad jūsų pastangos būtų pripažįstamos kitų, yra labai svarbu būti žmogumi. Puikiausias amerikiečių psichologas ir filosofas Williamsas Jamesas tai pasakė geriausiai:„Didžiausias žmonių alkis yra noras būti įvertintam“.

Jūs pasielgėte teisingai, kalbėdami apie tai su savo universiteto specialistu, ir aš primygtinai rekomenduoju jums ir toliau atlikti savanorišką darbą palaikant konsultavimo sesijas.

Linkėdamas kantrybės ir ramybės,
Daktaras Danas
Teigiamas įrodymas - tinklaraštis @