Smegenų sveikata, susijusi su vyresnio amžiaus suaugusiųjų kūno rengyba

Naujas tyrimas parodė, kad su amžiumi susiję smegenų sveikatos skirtumai, ypač ryšių tarp skirtingų smegenų regionų stiprumas, skiriasi priklausomai nuo vyresnio amžiaus žmonių fizinio pasirengimo lygio.

Išvados, apie kurias pranešta žurnale „NeuroImage“, rodo, kad didesnis širdies ir kvėpavimo pajėgumas yra susijęs su stipresnėmis smegenų jungtimis ir, tikėtina, pagerina ilgalaikę smegenų funkciją senstant.

"Mūsų tyrimas pateikia iki šiol patikimiausius įrodymus, kad vyresnio amžiaus suaugusiųjų sveikata gali turėti didelę naudą smegenų sveikatai, kalbant apie skirtingų smegenų regionų funkcinius ryšius", - sakė Arthur Kramer, Beckmano instituto direktorius Ilinojus.

Yra daug būdų, kaip išmatuoti smegenų sveikatą mūsų gyvenime. Viena populiari technika išmatuoja ryšių tarp skirtingų smegenų dalių stiprumą, kai asmuo atlieka užduotį arba būdraudamas poilsis, žinomas kaip poilsio būsenos funkcinis ryšys. Tyrimai parodė, kad kai kurie iš šių ryšių silpnėja didėjant amžiui ir rodo blogėjančią smegenų sveikatą, pažymi mokslininkai.

Naudodama funkcinį magnetinio rezonanso vaizdą, pagrindinė tyrėja Michelle Voss ir jos kolegos išmatavo šių ryšių stiprumą visose smegenyse, esant ramybės būsenoje jaunesniems ir vyresniems suaugusiesiems. Kaip ir tikėtasi, tyrėjai patvirtino, kad dauguma ryšių vyresniems žmonėms buvo silpnesni, palyginti su jaunesniais.

Remdamiesi šiomis išvadomis, mokslininkai ištyrė kardiorespiracinio tinkamumo vaidmenį palaikant smegenų poilsio ir smegenų jungiamumą vyresnio amžiaus žmonėms.

Tinkamumą lemia tai, kaip efektyviai kažkas naudoja deguonį fizinio krūvio metu, pavyzdžiui, bėgdamas ant bėgimo takelio.

Kiti veiksniai, išskyrus įprastą fizinę veiklą, gali pakeisti tai, kaip fizinis pajėgumas veikia smegenų sveikatą. Pavyzdžiui, mokslininkų teigimu, žmogaus genetinė struktūra gali turėti įtakos jo tinkamumui ir bendrai smegenų sveikatai.

Jie nustatė sąsają tarp tinkamumo ir ryšių tarp tam tikrų smegenų regionų stiprybės vyresnio amžiaus žmonėms ramybės būsenoje, nepriklausomai nuo jų fizinio aktyvumo lygio.

"Džiuginantis mūsų ir kitų tyrimų duomenų modelis yra tas, kad fitneso nauda, ​​atrodo, pasireiškia nuo mažo iki vidutinio ištvermės diapazono, o tai rodo, kad fizinio pajėgumo nauda smegenims gali nepriklausyti nuo to, ar esate labai tinkamas", sakė Vossas, vadovavęs tyrimui Ilinojaus universiteto podoktorantūroje. Dabar ji yra Ajovos universiteto docentė.

"Idėja, kad fitnesas gali būti susijęs su smegenų sveikata, neatsižvelgiant į fizinio aktyvumo lygį, yra intriguojanti, nes tai rodo, kad gali būti užuominų, kaip kūnas prisitaiko vieniems žmonėms labiau nei kitiems nuo įprastos veiklos", - sakė ji. "Tai padės mums suprasti, kaip sveikata apsaugo nuo su amžiumi susijusio kognityvinio nuosmukio ir silpnaprotystės".

Šaltinis: Ilinojaus universitetas