Tam tikri gyvenimo įgūdžiai gali būti svarbūs gerovei vėlesniame gyvenime

Nauji tyrimai atskleidžia tokius įgūdžius kaip atkaklumas, sąžiningumas ir kontrolė yra tokie pat svarbūs turtui ir gerovei vėlesniame gyvenime, kaip ir tada, kai žmonės yra daug jaunesni.

Londono universiteto koledžo tyrėjai atrado tam tikrus pagrindinius požymius, susijusius su didesniu finansiniu stabilumu, mažesne depresija, maža socialine izoliacija, geresne sveikata ir mažiau lėtinių ligų 52 ir vyresniems vyrams ir moterims.

Tyrėjai žinojo, kad penki gyvenimo įgūdžiai - emocinis stabilumas, ryžtas, kontrolė, optimizmas ir sąžiningumas - vaidina pagrindinį vaidmenį skatinant švietimo ir profesinę sėkmę ankstyvajame amžiuje, tačiau mažai žinoma apie jų svarbą vėlesniame gyvenime.

Naujajame tyrime tyrėjai ištyrė daugiau kaip 8000 vyrų ir moterų, dalyvavusių Anglijos išilginiame senėjimo tyrime, poveikį šiems požymiams.

Studijų rezultatai skelbiami žurnalePNAS.

Tyrėjai nustatė, kad žmonės, turintys daugiau gyvenimo įgūdžių, turi daugybę privalumų, įskaitant didesnį finansinį stabilumą, mažiau depresijos, žemą socialinę izoliaciją, geresnę sveikatą ir mažiau lėtinių ligų.

Jiems buvo naudingi palankūs objektyvūs biologiniai žymenys kraujyje, įskaitant mažesnį cholesterolio ir C reaktyvių baltymų kiekį - uždegimo žymenį, susijusį su daugeliu skirtingų ligų.

Jie taip pat turėjo mažesnes juosmens linijas, kuriose riebalų kaupimasis yra ypač svarbus medžiagų apykaitos ir širdies bei kraujagyslių ligoms, nei žmonės, turintys nedaug gyvenimo įgūdžių.

„Nė vienas atributas nebuvo svarbesnis už kitus. Veikiau tai priklausė nuo gyvenimo įgūdžių kaupimo “, - teigė tyrimui vadovavęs profesorius Andrew Steptoe (UCL epidemiologija ir visuomenės sveikata).

Tyrimo metu nustatyta daugybė sveikatos ir socialinių rezultatų, priklausančių nuo asmens turimų gyvenimo įgūdžių skaičiaus. Pavyzdžiui, dalyvių, pranešusių apie reikšmingus depresijos simptomus, dalis sumažėjo nuo 22,8 proc. Turinčių žemų gyvenimo įgūdžių iki 3,1 proc. Tų, kurie turi keturis ar penkis įgūdžius.

Beveik pusė žmonių, kurie pranešė apie didžiausią vienišumą, turėjo mažiausiai įgūdžių, o turintys keturis ar penkis požymius, jų sumažėjo iki 10,5 proc. Reguliari savanorystė išaugo nuo 28,7 proc. Iki 40 proc., Didėjant gyvenimo įgūdžių skaičiui.

Kalbant apie sveikatą, tarp respondentų, kurie savo sveikatą vertino kaip tik gerą ar prastą, buvo 36,7 proc. Tarp tų, kurie turi žemų gyvenimo įgūdžių, o dalyvių, turinčių daugiau savybių, skaičius sumažėjo iki šešių procentų.

Įdomu tai, kad daugiau įgūdžių turintys žmonės vaikščiojo žymiai greičiau nei turintys mažiau; ėjimo greitis yra objektyvus matas, numatantis būsimą mirtingumą vyresnio amžiaus gyventojų imtyje.

Nors stebėjimo tyrimų metu negalima padaryti priežastinių išvadų, mokslininkai atsižvelgė į kognityvinę funkciją, išsilavinimą ir šeimos aplinkybes, neleisdami jiems atsakyti už rezultatus, susijusius su gyvenimo įgūdžiais.

"Yra tyrimų apie atskirus veiksnius, tokius kaip sąžiningumas ir optimizmas suaugusiems, tačiau šių gyvenimo įgūdžių deriniai anksčiau nebuvo labai ištirti", - sakė Steptoe.

„Mus nustebino įvairūs procesai - ekonominiai, socialiniai, psichologiniai, biologiniai, su sveikata ir negalia susiję -, atrodo, susiję su šiais gyvenimo įgūdžiais. Mūsų tyrimai rodo, kad šių įgūdžių puoselėjimas ir palaikymas suaugusiųjų gyvenime gali būti svarbus sveikatai ir gerovei vyresnio amžiaus žmonėms “.

Šaltinis: Londono universiteto koledžas / „EurekAlert“