Abejojimas kėlė depresiją

Nuo paauglio JAV: šis klausimas prasidėjo netrukus po to, kai baigiau vidurinę mokyklą, ir tai tęsėsi 2 mėnesius. Kai jis prasidėjo, aš abejojau laiku ir kaip jis veikia. Turėjau keletą panikos priepuolių, susijusių su tuo. Tada po to pradėjau abejoti, ką matau ir ar tai realu. Tai privertė mane suabejoti savo egzistencija ir jaučiuosi visiškai atitrūkusi nuo žmogaus, kuris buvau anksčiau.

Prieš tai pradėdamas buvau labai laimingas žmogus, mėgavausi ir mirksiu gyvenime. Pirmą kartą įsimylėjau keletą mėnesių prieš prasidedant incidentui, todėl galvojau apie ateitį pozityviai. Tada pradėjau mąstyti ir galvoti, o dabar jaučiuosi taip, tarsi varau save iš proto. Kartais jaučiuosi patenkinta, bet visuomet tai galvoje. Vienintelis mano saugumo jausmas yra gulėjimas lovoje / miegojimas ir tai visai ne aš. Aš nesu tikras, ką man daryti, nes mama bandė vengti manęs dėl to pas savo gydytoją.

Atsakė dr. Marie Hartwell-Walker 2019-09-7

A.

Ačiū, kad parašei. Aš, žinoma, negaliu nustatyti diagnozės tik remiantis trumpu laišku. Bet galiu pasakyti, kad tai, apie ką pranešate, atitinka depresijos simptomus.

Neįprasta, kad jaunimas, neseniai baigęs vidurinę mokyklą, patiria apklausų laikotarpį. Staiga, kažkaip stebuklingai išleistuvių dieną, jūs matote kaip suaugęs. Kiti tikriausiai tikisi, kad turėsite tikslų ir motyvacijos juos pasiekti. Lengviau pasakyti nei padaryti. Taip pat ir tu.

Tai didžiulis žingsnis į pilnametystę. Daugelį vyresnių metų apie tai galvoję (o gal ir dėl to susijaudinę) vaikai paprastai suprato, ką darys toliau, ar tai bus kolegija, ar darbas. Vaikai, kurie vengė apie tai galvoti, atsiduria gana staiga be plano. Tai yra tapatybės krizė.

Deja, yra vaikų, kurie bando išspręsti problemą linksmindamiesi ar be galo žaisdami vaizdo žaidimus. Tai puiki vengimo schema, kuri vėliau tikrai jiems įkandės. Kiti vaikai nugrimzta į nejudrumą, galvodami, jei nepajudės, nesuklys. Žinoma, tai irgi neveikia. Nejuda yra klaida. Kiti pakyla į vakarėlius ar vakarėlius, sakydami sau, kad rytoj apie tai pagalvos. Kažkaip rytojus niekada neateina ir jie po metų eina niekur kitur. Bent jau prie pirminės problemos nepridėjote priklausomybės sluoksnio. Suteikite sau tai už tai.

Išeitis tikriausiai yra terapija. Paprašykite savo motinos leisti įvertinti psichinės sveikatos patarėją. Vertinimas dažnai nieko nekainuoja. Skirtingai nei aš, patarėjas galės išgirsti visą jūsų istoriją. Tada jie pateiks jums keletą idėjų, ką daryti toliau. Tada jūs pasirenkate, ar vadovautis šiais pasiūlymais.

Jei galėtumėte tai išsiaiškinti patys (arba jei jūsų mama galėtų tai padaryti), jau būtumėte tai padarę. Kadangi to nepadarėte, protingiausia pasikviesti konsultantą.

Linkiu tau sekmės.
Daktarė Marie