Kodėl rytiniai žmonės neturėtų dirbti naktinių darbų
Nors yra gerai dokumentuota, kad rytiniai žmonės dažniausiai dirba mažiau efektyviai nei naktinės pelėdos, tikslios to priežastys taip ir liko neaiškios. Dabar naujas Rusijos nacionalinio tyrimų universiteto aukštosios ekonomikos mokyklos ir Anglijos Oksfordo universiteto mokslininkų tyrimas atskleidžia aiškius skirtumus tarp rytinių žmonių ir naktinių pelėdų minties procesų, kai jie dirba užduotis naktį.
Išvados rodo, kad rytiniai žmonės, dirbantys naktimis, atrodo, kad užduotis atlieka greičiau nei naktinės pelėdos, tačiau jie taip pat dažniausiai daro daugiau klaidų. Kita vertus, naktinės pelėdos naktį veikia lėčiau, tačiau jų bendras tikslumas yra didesnis.
Tyrimui mokslininkai Nicola Barclay ir Andrijus Myachykovas ištyrė miego trūkumo įtaką žmonėms, turintiems skirtingus chronotipus (elgesio skirtumai dėl paros ritmo). Konkrečiai, mokslininkai norėjo išsiaiškinti, kaip padidėjęs budėjimo laikas daro įtaką ankstyvų atsikėlėlių ir naktinių pelėdų dėmesio sistemai.
Tyrime dalyvavo 26 dalyviai (13 vyrų, 13 moterų), kurių amžiaus vidurkis 25 metai. Tiriamieji turėjo budėti 18 valandų, nuo 8:00 iki 2:00, ir laikytis įprasto režimo. Savo budėjimo laiko pradžioje ir pabaigoje dalyviai užpildė dėmesio tinklo testą (ANT) ir klausimyną, padedantį įvertinti jų chronotipą.
Ryte atlikto ANT testo metu mokslininkai nerado reikšmingų skirtumų tarp ankstyvųjų paukščių ir naktinių pelėdų balų, tačiau vakaro testas parodė ryškesnį kontrastą.
Ankstyvieji paukščiai bandymus atliko greičiau nei naktinės pelėdos, o tai buvo gana stebinantis ir, atrodo, prieštaringas rezultatas, nors tyrėjai tam rado paaiškinimą.
Jie siūlo, kad tai galima paaiškinti kiekvienos grupės požiūriu į užduotį. Pavyzdžiui, naktinės pelėdos linkusios rimtiau žiūrėti į užduotis, kurioms reikia daugiau laiko ir dėmesio jų mėgstamomis valandomis, t. Y. Vėlai vakare ar naktį.
"Norint susidoroti su sunkiausiu išbandymu - išspręsti dėmesio konfliktą - reikėjo ne tik sutelkti dėmesį į pagrindinį regimąjį dirgiklį, bet ir nepaisyti lydinčio dirgiklio, atitraukiančio dėmesį nuo pagrindinės užduoties", - sakė Myachykovas.
Šiai užduočiai atlikti reikia didesnio susikaupimo. "Įdomus faktas yra tas, kad nors naktinės pelėdos praleido daugiau laiko apdailai nei ankstyvieji paukščiai, jų tikslumas vykdant užduotį buvo didesnis", - sakė jis.
Apskritai vakaro žmonės pasirodė lėtesni, bet efektyvesni, palyginti su rytiniais žmonėmis, rodo antrasis ANT, paimtas 2 valandą ryto po 18 valandų budėjimo.
„Viena vertus, žinoma, kad naktinės pelėdos yra efektyvesnės vėlyvomis valandomis, tačiau, kaip tai įtakoja su dėmesiu susijusių užduočių atlikimo greitį ir tikslumą, lieka neaišku. Mūsų tyrimas parodė, kaip naktinės pelėdos, dirbančios vėlai naktį, „aukoja“ greitį dėl tikslumo “, - sakė Myachykovas.
Naujos išvados gali būti labai naudingos žmonėms, dirbantiems naktinę pamainą, ypač tiems, kurie priklauso nuo didelių dėmesio, koncentracijos ir reakcijos laiko dozių, pvz., Pilotams, skrydžių vadovams ir vairuotojams.
Tyrimas paskelbtas žurnale Eksperimentiniai smegenų tyrimai.
Šaltinis: Nacionalinio tyrimų universiteto aukštoji ekonomikos mokykla
