Interviu su EMDR kūrėja Francine Shapiro
Šį mėnesį mums buvo malonu kalbėti su EDMR kūrėja Francine Shapiro, Ph.D., kurios knyga Kaip praeiti praeitį: perimkite savo gyvenimo kontrolę naudodamiesi EMDR terapijos savipagalbos metodika, buvo neseniai paskelbta.
Mūsų interviu Shapiro daugiau dalijasi apie knygą ir apie tai, kaip ji atrado EMDR, kaip ji veikia, ir apie tai paremiančius tyrimus.
Spustelėkite, kad perskaitytumėte interviu ištrauką.
1. Kaip jūs atradote EMDR?
Akių judesių, kurie dabar naudojami gydant EMDR, poveikį vieną dieną atradau eidama. Pastebėjau, kad dingo nerimą keliančios mintys, kurias sugrąžinus, jie neturėjo to paties „krūvio“. Buvau suglumęs, nes nieko sąmoningai nepadariau, kad su jais susitvarkyčiau.
Taigi aš pradėjau atidžiai atkreipti dėmesį ir pastebėjau, kad kai kilo tokia mintis, mano akys pradėjo tam tikru būdu greitai judėti ir mintys pasislinko iš sąmonės. Kai juos parsivežiau, jie buvo mažiau varginantys.
Taigi, aš pradėjau tai daryti sąmoningai ir radau tuos pačius rezultatus. Tada eksperimentavau su maždaug 70 žmonių. Per tą laiką aš sukūriau papildomas procedūras, kad pasiekčiau nuoseklų poveikį.
Aš išbandžiau procedūras atsitiktinių imčių tyrime, kuris buvo paskelbtasŽurnalas apie trauminį stresą Tada aš tęsiau procedūrų kūrimą ir 1995 m. išleidau EMDR terapijos vadovėlį.
2. Ar galite mums pažvelgti į EMDR sesiją su klientu, turinčiu PTSS?
EMDR terapija yra aštuonių fazių metodas. Jis prasideda istorijos rinkimo etapu, kuriame nustatomos dabartinės problemos ir ankstesnė patirtis, sukūrusi skirtingų simptomų pagrindą ir tai, ko reikia pilnavertei ateičiai.
Tada pasirengimo etapas paruošia klientą atminties apdorojimui. Prie atminties pasiekiama tam tikru būdu, o apdorojimas vyksta klientui trumpam lankantis skirtingose atminties dalyse, o stimuliuojama smegenų informacijos apdorojimo sistema.
Naudojami trumpi akių judesių, bakstelėjimų ar tonų rinkiniai (maždaug 30 sekundžių), per tą laiką smegenys sukuria reikiamus ryšius, kurie „įstrigusią atmintį“ paverčia mokymosi patirtimi ir pritaiko ją adaptyviai. Gali atsirasti naujų emocijų, minčių ir prisiminimų.
Kas yra naudinga, išmokstama, o kas dabar nenaudinga (neigiamos reakcijos, emocijos ir mintys), išmetama. Pavyzdžiui, išžaginimo auka gali prasidėti nuo gėdos ir baimės jausmo, tačiau sesijos ataskaitos pabaigoje: „Gėda yra jo, o ne mano. Aš esu stipri elastinga moteris “.
Toliau skaitykite interviu mūsų bibliotekoje ...
Šiame straipsnyje pateikiamos partnerių nuorodos į „Amazon.com“, kur „Psych Central“ sumokama nedidelė komisinė suma, jei įsigyjama knyga. Dėkojame už palaikymą „Psych Central“!
