Apklausa: 1 iš 3 amerikiečių vartoja miego priemones nepranešdami apie tai dok

Vyresniems amerikiečiams sunku užmigti, nes nauja apklausa atskleidė, kad 46 proc. Žmonių praneša, jog sunku užmigti vieną ar daugiau naktų per savaitę. Be to, dauguma amerikiečių mano, kad prastas miegas yra įprasta senėjimo savybė.

Mičigano universiteto tyrėjai paskyrė Nacionalinę apklausą apie sveiką senėjimą nacionalinei vyresnio amžiaus žmonių imčiai ir atrado, kad daugiau nei trečdalis apklausos dalyvių vartoja tam tikrus vaistus, kad padėtų užmigti naktį.

Respondentai pranešė nepranešę savo gydytojui, kad jų miegas kelia problemų. Pusė manė - neteisingai -, kad miego problemos su amžiumi atsiranda natūraliai.

Tyrėjai aiškina, kad tie, kurie kreipiasi į vaistus, gali nesuprasti, kad receptiniai, be recepto ir net „natūralūs“ miego pagalbiniai preparatai kelia pavojų sveikatai - ypač vyresnio amžiaus žmonėms - atskirai arba kartu su kitomis medžiagomis.

Tiesą sakant, nacionalinės gairės griežtai įspėja, kad vyresni nei 65 metų žmonės nevartotų vaistų nuo miego.

Nepaisant to, šalyje atlikta reprezentatyvi 65–80 metų amžiaus žmonių apklausa parodė, kad aštuoni procentai vyresnio amžiaus žmonių reguliariai ar retkarčiais vartoja receptinius miego vaistus. Tarp tų, kurie tris ar daugiau naktų per savaitę praneša apie miego sutrikimus, 23 procentai naudoja receptinę miego pagalbą.

Daugelis tokių narkotikų, kurie padeda miegoti, vartojo juos daugelį metų. Gamintojai ir JAV maisto ir vaistų administracija teigia, kad tokie vaistai yra skirti tik trumpalaikiam vartojimui.

Mokslininkai paaiškina, kad miego problemos nėra retos ir kad vaistai nėra vienintelis sprendimas.

„Nors miego problemos gali pasireikšti bet kuriame amžiuje ir dėl daugelio priežasčių, jų negalima išgydyti vartojant receptines, nereceptines ar vaistažoles, nepaisant to, ką skelbia televizijos skelbimai“, - sakė apklausos direktorius Preeti. Malani, MD, Mičigano universiteto gydytojas, mokęs geriatrijos medicinos.

"Kai kurie iš šių vaistų gali sukelti didelį susirūpinimą vyresnio amžiaus žmonėms, pradedant kritimais ir atminties problemomis, baigiant sumišimu ir vidurių užkietėjimu", net jei jie parduodami be recepto.

„Pirmasis žingsnis tiems, kuriems sunku miegoti reguliariai, turėtų būti apie tai pasikalbėti su gydytoju“, - sakė ji.

„Mūsų apklausa rodo, kad beveik du trečdaliai tai padariusių žmonių gavo naudingų patarimų, tačiau didelė dalis miego problemų turinčių žmonių apie tai tiesiog nekalbėjo.“

Ji pažymi, kad nemedikamentiniai miego įpročiai yra pirmasis pasirinkimas gerinant pagyvenusių žmonių miegą. Iš viso 46 proc. Apklaustųjų turėjo problemų užmigti vieną ar daugiau naktų per savaitę. Penkiolika procentų apklausoje dalyvavusių respondentų teigė, kad jiems sunku užmigti tris ar daugiau naktų per savaitę.

Kitos sveikatos sąlygos gali sukelti miego sunkumų. Dvidešimt trys procentai apklausoje dalyvavusių respondentų, kurie turėjo miego problemų, teigė, kad taip yra dėl skausmo. 40 procentų tų, kurie dažnai turi miego problemų, teigė, kad jų bendra sveikata yra gera arba bloga. Kitos miego bėdų priežastys buvo tai, kad naktį reikėjo keltis, norint naudotis vonia, ir nerimas ar stresas.

Nemiga ir kiti netaisyklingi miego įpročiai gali sutrikdyti dienos veikimą ir yra susiję su atminties problemomis, depresija, padidėjusia kritimo ir nelaimingų atsitikimų rizika. Nepaisant to, daugelis teigė nemanantys miego problemų kaip sveikatos problemų - iš tikrųjų šis įsitikinimas buvo dažniausia priežastis, dėl kurios apklausos respondentai teigė nekalbantys su savo gydytoju apie miegą.

Tai taip pat pabrėžia, kad gydytojai turi paklausti savo vyresnių pacientų apie savo miego įpročius ir ką jie daro, kad išspręstų galimas problemas.

"Mes žinome, kad miegas yra lemiamas veiksnys visuotinei sveikatai, kai mes senstame, ir šis naujas tyrimas pabrėžia miego problemas kaip svarbią vyresnio amžiaus žmonių sveikatos problemą ir nepakankamą pacientų ir jų paslaugų teikėjų pripažintą problemą", - sakė Alison Bryant, Ph. .D., Vyresnysis AARP tyrimų viceprezidentas.

„Turime padėti žmonėms suprasti, kad miego trūkumas nėra tik natūrali senėjimo dalis“.

Iš viso 14 procentų apklausoje dalyvavusių respondentų teigė, kad jie reguliariai vartojo receptinius vaistus nuo miego, receptinius vaistus nuo skausmo, be recepto miegui skirtą vaistą ar vaistažolių papildą, kad jie galėtų miegoti. Dar 23 proc. Retkarčiais pasinaudojo viena iš šių galimybių; dauguma atsitiktinių vartotojų teigė, kad pasirinko nebiržines miego priemones.

Naujausi Amerikos geriatrijos draugijos nustatyti miego kriterijai, kuriais vadovaujamasi vartojant vaistus vyresnio amžiaus žmonėms, labai įspėja apie receptinių miego vaistų, kurie parduodami tokiais pavadinimais kaip „Ambien“, „Lunesta“ ir „Sonata“, vartojimą.

Tuo tarpu, nors nereceptines miego priemones galima įsigyti be gydytojo nurodymų ar recepto, jos vis tiek kelia pavojų vyresnio amžiaus žmonių sveikatai, sakė Malani. Daugumoje jų yra difenhidramino, antihistamininio preparato, kuris gali sukelti šalutinį poveikį, pvz., Sumišimą, šlapimo susilaikymą ir vidurių užkietėjimą.

Tarp apklausos respondentų, turinčių dažnai miego problemų, kurie kartais imdavosi kažko, kad padėtų jiems užmigti, dažniausiai buvo pasirinktos nereceptinės miego priemonės. Tačiau tarp tų, kurie dažnai turi miego problemų ir kurie reguliariai mėgindavosi miegoti, dažniausiai vartojami receptiniai miego vaistai - 17 proc.

Melatonino ir kitų vaistažolių vartojimas gali būti suvokiamas kaip saugesnis, tačiau mažiau žinoma apie jų galimą šalutinį poveikį ir jiems netaikomas FDA vaistų patvirtinimo procesas, sakė Malani. Bet kurią problemą, skatinančią ką nors reguliariai pirkti nebiržinį vaistą ar vaistažoles, turėtų aptarti su savo gydytoju, pridūrė ji.

Šaltinis: Mičigano universitetas