Naujos vaizduotės strategijos gali padidinti atmintį
Įsivaizdavus veiksmo / pasekmės santykį tarp dviejų atsitiktinių objektų, gali padėti pagerinti jūsų atmintį, sakoma žurnale paskelbtame naujame Kanados tyrime. Atmintis ir pažinimas.
Pavyzdžiui, jei šios dienos prognozė reikalauja lietaus, ir jūs norite įsitikinti, kad atsimenate skėtį, pabandykite įsivaizduoti, kad skėčio antgalis įstrigęs jūsų namų durų spynoje, neleidžiantis jo užrakinti.
Tyrėjų teigimu, įsivaizdavus tokio tipo veiksmus tarp dviejų objektų (skėtis dedamas į durų spyną) ir galimas pasekmes (negalėjimas užrakinti durų), žmonės gali padėti pagerinti atmintį santykiams su keliais objektais.
Šis konkretus atradimas yra išsamaus natūralios atminties strategijos, vadinamos „vienijimu“, tyrimo dalis.
Geresnis šios strategijos supratimas galėtų leisti ją pritaikyti asmeninės atminties reabilitacijoje, siekiant padėti vyresnio amžiaus žmonėms ir tiems, kurie serga amnezija, apeiti savo sugebėjimų spragas, sakė dr. Jennifer Ryan, Baycrest Rotmano tyrimų instituto Toronte vyresnioji mokslininkė.
„Ankstesni tyrimai parodė, kad dviejų objektų, susiliejusių į vieną, įsivaizdavimas padės žmonėms įveikti šiuos atminties trūkumus; tačiau mūsų darbas parodė, kad taip pat svarbu suprasti šių dviejų dalykų santykį “, - sakė Ryanas, kuris taip pat yra Toronto universiteto psichologijos ir psichiatrijos profesorius.
„Mes žinome, kad senstant susilpnėja kognityvinė funkcija, ir ši strategija gali būti vienas iš problemų, susijusių su nedidelėmis atminties problemomis, atsižvelgiant į tai, ko jums reikia pasiekti“.
Tyrimui mokslininkai išanalizavo 80 sveikų vyresnio amžiaus (nuo 61 iki 88 metų) suaugusiųjų atminties užduotis. Pirmiausia dalyviai buvo apmokyti ir išbandyti užduotį, kad surinktų pradinius rezultatus. Tada jie buvo išmokyti vieno iš trijų individualizavimo ypatumų (sintezės, judesio, veiksmo / pasekmės) arba bendros vienijimo strategijos.
Išmokę šias naujas technikas, tiriamieji buvo dar kartą išbandyti, ar jų atminties veikimas pagerėjo.
Išvados rodo, kad dalyviai, kurie buvo išmokyti pagerinti savo atmintį, naudodami tik vienijimo veiksmo / pasekmės ypatybę, pastebėjo didžiausią atminties pagerėjimą.
"Mes stengiamės suprasti, kas svarbu vienijimui ir ko žmonės turi išmokti, kad galėtų pasinaudoti", - sakė Ryanas. „Nėra vienos strategijos, kuri sutvarkytų jūsų atmintį, tačiau vienas metodas gali būti tinkamesnis už kitą.“
Tada mokslininkai planuoja ištirti, kaip smegenų sistemos palaiko skirtingas atminties strategijas. Gavę papildomą finansavimą, tyrėjai galėtų ištirti, kaip šią atminties strategiją įtraukti į individualizuotą smegenų reabilitacijos programą vyresnio amžiaus žmonėms.
Šaltinis: Baycrest geriatrijos centras
