Atleidimas padeda kai kuriems sumažinti depresijos simptomus

Ekspertai aiškina, kad senstant žmonės tampa atlaidesni. Tačiau atleidimo veiksmai ir padariniai dažnai yra sunkus ir sudėtingas procesas.

Naujame tyrime nagrinėjami įvairūs atleidimo aspektai ir tai, kaip tai paveikė senėjančių suaugusiųjų depresijos jausmus.

Misūrio universiteto Žmogaus aplinkos mokslų kolegijos tyrėjai nustatė, kad vyresnės moterys, atleidusios kitiems, rečiau praneša apie depresijos simptomus, neatsižvelgiant į tai, ar jaučiasi kitų neatleistos.

Tačiau vyresni vyrai pranešė apie didžiausią depresijos lygį, kai jie abu atleido kitiems ir jautėsi kitų neatleisti.

Tyrimas „Neatleidimas, depresija ir sveikata vėlesniame gyvenime: apsauginis atleidimo veiksnys“ pasirodo žurnale Senėjimas ir psichinė sveikata.

Tyrėjai teigia, kad jų rezultatai gali padėti vyresnio amžiaus žmonių konsultantams pritaikyti lyties požiūriu tinkamą intervenciją, nes vyrai ir moterys atleidimą apdoroja skirtingai.

"Nesijaučia gerai, kai suvokiame, kad kiti mums ko nors neatleido", - sakė tyrimo bendraautorė Ph.D. Christine Proulx.

„Kai galvojame apie atleidimą ir atlaidžių žmonių savybes - altruistinius, atjaučiančius, empatiškus - šie žmonės atleidžia kitiems ir tarsi kompensuoja tai, kad kiti jiems neatleidžia.

„Tai skamba kaip moralinis pranašumas, bet ne apie tai, kad esi geresnis žmogus. Tai „žinau, kad tai skauda, ​​nes man skauda“, ir tie žmonės labiau atleidžia kitiems, o tai, atrodo, padeda sumažinti depresijos lygį, ypač moterims “.

„Proulx“ ir pagrindinis autorius Ashley Ermer, Žmogaus raidos ir šeimos mokslų katedros doktorantas, išanalizavo Religijos, senėjimo ir sveikatos tyrimo, nacionalinio tyrimo, kuriame dalyvavo daugiau kaip 1000 suaugusiųjų, 67 metų ir vyresnių, duomenis. Apklausos dalyviai atsakė į klausimus apie jų religiją, sveikatą ir psichologinę gerovę.

Vyresni suaugusieji teikia unikalią populiaciją, kurioje gali mokytis atleidimo. Proulxas paaiškina, kad vyresnio amžiaus žmonės dažnai apmąsto savo gyvenimą, ypač santykius ir prasižengimus, kaip ir neteisėti, ir kaip tie, kurie patyrė neteisėtų veiksmų.

„Mūsų gyventojai taip pat daugiausia buvo krikščionys, o tai gali turėti įtakos žmonių norui atleisti ir skirtingai veikiantiems asmenims, kurie gali veikti skirtingai“.

Tyrėjai nustatė, kad vyrai ir moterys, kurie jaučiasi kitų neatleisti, yra šiek tiek apsaugoti nuo depresijos, kai sugeba sau atleisti. Vis dėlto mokslininkai teigė nustebę, kad atleidimas sau reikšmingiau nesumažino depresijos lygio.

"Savęs atleidimas neveikė kaip apsauga nuo depresijos", - sakė Proulxas. "Tai iš tikrųjų apie tai, ar žmonės gali atleisti kitiems žmonėms ir jų norą atleisti kitiems".

Šaltinis: Misūrio Kolumbijos universitetas / „EurekAlert“