Net ir patys tinkamiausi vidutinio amžiaus sportininkai gali turėti širdies ir kraujagyslių ligų riziką
Naujas Kanados tyrimas rodo, kad net ir geriausiems vidutinio amžiaus suaugusiesiems gali grėsti širdies ir kraujagyslių ligos - jie dažnai nerodo jokių simptomų. Išvados atskleidžia, kad 11 procentų vidutinio amžiaus „meistrų“ sportininkų imties sirgo reikšmingomis širdies ir kraujagyslių ligomis.
Širdies ir kraujagyslių ligos yra būklės, susijusios su susiaurėjusiomis ar užsikimšusiomis kraujagyslėmis, kurios gali sukelti širdies priepuolį, krūtinės skausmą (krūtinės anginą) ar insultą.
Tyrimas, paskelbtas žurnale BMJ atviroji sporto ir mankštos medicina, pabrėžia, kaip svarbu, kad vidutinio amžiaus sportininkai apsilankytų pas gydytoją, kad patikrintų širdies ir kraujagyslių sistemos riziką, ypač jei jie turi aukštą kraujospūdį, aukštą cholesterolio kiekį ar šeimoje yra sirgę širdies ir kraujagyslių ligomis.
"Mes visi žinome, kad mankšta mums yra naudinga - tai gali padėti išvengti įvairių sveikatos problemų ir ligų, pradedant vėžiu ir baigiant depresija", - sakė Barbara Morrison, pagrindinė tyrimo autorė ir mokslų daktarė. eksperimentinės medicinos studentė Britų Kolumbijos universitete (UBC).
„Tačiau net jei esate išties aktyvus, mūsų išvados rodo, kad vis tiek negalite aplenkti rizikos veiksnių.“
Tyrime UBC tyrėjai stebėjo 798 „meistrus sportininkus“, suaugusius 35 metų ir vyresnius, kurie bent tris dienas per savaitę dalyvauja vidutinio sunkumo ar intensyvioje fizinėje veikloje. Dalyvių tarpe buvo daugybė sportininkų - nuo bėgikų iki dviratininkų, triatlonininkų, irkluotojų ir ledo ritulio žaidėjų.
Tyrėjai uždavė dalyviams daugybę klausimų apie jų sveikatą, šeimos istoriją ir fizinio aktyvumo lygį, taip pat išmatavo jų kraujospūdį ir juosmens apimtį. Kai kurie dalyviai taip pat atliko pratimų testą. Tiems, kurių rezultatai buvo nenormalūs, buvo atlikti tolesni tyrimai, pavyzdžiui, KT vainikinių arterijų angiograma, siekiant nustatyti, ar jie serga širdies ir kraujagyslių ligomis.
Iš 798 sportininkų 94 (11 proc.) Sirgo reikšmingomis širdies ir kraujagyslių ligomis. Dešimt sportininkų buvo nustatyta sunki vainikinių arterijų liga (jų arterija buvo užblokuota 70 proc. Ar daugiau), nepaisant jokių simptomų.
Naujos išvados remiasi kai kuriais ankstesniais tyrimais, kurie rodo, kad sportininkai dažniau serga širdies ir kraujagyslių ligomis, nei to paties amžiaus nesportininkai, turintys panašius rizikos veiksnius. Ankstesni tyrimai taip pat parodė, kad, palyginti su nesportuojančiais, sportininkai meistrai paprastai turi daugiau kalkių apnašų, kurios, kaip žinoma, yra stabilesnės ir rečiau sukelia širdies priepuolį.
Vis dėlto Morrisonas pabrėžia, kad išvados nereiškia, kad meistrai sportininkai turėtų nustoti sportuoti. Ji rekomenduoja žmonėms reguliariai tikrintis, įskaitant kraujospūdžio ir cholesterolio kiekį, ypač jei jų šeimoje yra buvęs širdies priepuolis ar insultas.
"Geros naujienos yra tai, kad širdies ir kraujagyslių ligos yra gydomos", - sakė ji. „Įrodyta, kad vaistai mažina mirtingumo riziką, o dar labiau - aktyviems žmonėms.“
Taip pat svarbu pratinti saiką, kai reikia mankštintis. „Nėra jokių įrodymų, kad priversdami pratimus iki galo priversite gyventi ilgiau arba stiprinti širdį, tačiau, paėmus į kraštutinumą, tai gali pakenkti“, - sakė Morrisonas.
„Niekada neturėtum savęs taip stipriai spausti, kad kitą dieną negalėtum mankštintis“.
Šaltinis: Britų Kolumbijos universitetas
