„Tikslo jausmas“ susijęs su mažesne širdies rizika ir ilgesniu gyvenimu
Nauja apžvalga atskleidžia, kad žmonėms, turintiems didesnį gyvenimo tikslo jausmą, yra mažesnė mirties ir širdies bei kraujagyslių ligų rizika.
Išvada daroma analizavus sukauptus 10 tyrimų duomenis, kuriuose dalyvavo daugiau nei 136 000 dalyvių. Ataskaita rodoma Psichosomatinė medicina: Biobehavioral Medicine leidinys, oficialus Amerikos psichosomatikos draugijos leidinys.
"Turint aukštą gyvenimo tikslo jausmą, siejama su sumažėjusia mirtingumo ir širdies ir kraujagyslių ligų rizika", teigia dr. Randy Cohenas ir Alanas Rozanskis bei kolegos Sinajaus kalno Šv. Luko Roosevelto ligoninėje Niujorke.
Nors mokslininkai šiuo metu negali nustatyti biologinių mechanizmų, kurie veikia, rezultatai rodo, kad požiūriai į tikslo jausmo stiprinimą gali padėti pagerinti sveikatos rezultatus.
Naudodami metaanalizę, mokslininkai sujungė ankstesnių tyrimų duomenis, įvertinančius gyvenimo tikslo ir mirties ar širdies ir kraujagyslių ligų rizikos santykį.
Analizė apėmė duomenis apie dalyvius, kurie daugiausia gyveno JAV ar Japonijoje. JAV tyrimai įvertino gyvenimo tikslo ar prasmės jausmą arba „naudingumą kitiems“. Japonijos tyrimai vertino ikigai, verčiamo kaip „gyvenimo vertas gyvenimas“, sampratą.
Tyrimo dalyviai, kurių vidutinis amžius 67 metai, buvo stebimi vidutiniškai septynerius metus. Per šį laiką daugiau nei 14 500 dalyvių mirė dėl bet kokios priežasties, o daugiau nei 4000 patyrė širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimų (širdies priepuolis, insultas ir kt.).
Analizė parodė mažesnę mirties riziką dalyviams, turintiems didelį gyvenimo tikslo jausmą. Prisitaikius prie kitų veiksnių, dalyvių mirtingumas buvo maždaug penktadaliu mažesnis tiems, kurie pranešė apie stiprų tikslo jausmą, arba ikigai.
Didelis gyvenimo tikslo jausmas taip pat buvo susijęs su mažesne širdies ir kraujagyslių reiškinių rizika. Teigiamas poveikis buvo statistiškai reikšmingas kiekvienoje šalyje, įskaitant tai, kaip buvo matuojamas gyvenimo tikslas ir ar tyrimuose dalyvavo dalyviai, sergantys širdies ir kraujagyslių ligomis.
Mokslininkai pažymi, kad egzistuoja gerai dokumentuotas ryšys tarp „neigiamų psichosocialinių rizikos veiksnių“ ir neigiamų sveikatos padarinių, įskaitant širdies priepuolį, insultą ir bendrą mirtingumą.
Tačiau „naujesnis tyrimas pateikia įrodymų, kad teigiami psichosocialiniai veiksniai gali skatinti sveiką fiziologinį funkcionavimą ir didesnį ilgaamžiškumą“, teigia autoriai.
Nauja analizė sujungia aukštos kokybės tyrimų duomenis, įvertinančius gyvenimo tikslo ir įvairių sveikatos bei neigiamų klinikinių rezultatų santykį.
Mokslininkai rašo: „Kartu šios išvados rodo tvirtą gyvenimo tikslo ir mirtingumo ryšį ir (arba) neigiamus širdies ir kraujagyslių sistemos rezultatus“.
Nors reikia tolesnių tyrimų, siekiant nustatyti, kaip gyvenimo tikslas gali skatinti sveikatą ir atgrasyti ligas, preliminarūs duomenys rodo keletą pagrindinių mechanizmų. Asociacija gali būti paaiškinta fiziologiškai, pavyzdžiui, buferizuojant kūno reakcijas į stresą; ar elgesio, pavyzdžiui, sveikesnio gyvenimo būdo.
"Pažymėtina, kad tvirtas gyvenimo tikslo suvokimas jau seniai laikomas svarbia gyvenimo dimensija, suteikiančia žmonėms gyvybingumo motyvacijos ir atsparumo jausmą", - sakė Rozanski.
„Nepaisant to, gyvenimo, susijusio su dideliu ar mažu gyvenimo tikslu, medicininės pasekmės tik neseniai atkreipė tyrėjų dėmesį. Dabartinės išvados yra svarbios, nes gali atverti naujų galimų intervencijų, padedančių žmonėms skatinti savo sveikatą ir gerovės jausmą “.
Šaltinis: Wolters Kluwer Health / EurekAlert
