Kada neigiamos mintys tampa depresija?
Svarbiausia yra identifikuoti minties procesus, kol jie neįsitvirtina. Siekdami padėti šioms pastangoms, mokslininkai sukūrė trumpą apklausą, kuri padėtų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjams nustatyti depresijos mąstymo modelius, kurie gali sukelti rimtą depresiją, jei nebus nustatyti ir nebus išspręsti anksti.
Jaclene Zauszniewski, mokslų daktarė, iš Case Western Reserve universiteto, sukūrė 8 elementų depresijos pažinimo skalę (DCS). Anketoje prašoma asmenų atsakyti į klausimus apie bejėgiškumą, beviltiškumą, netikslingumą, bevertiškumą, bejėgiškumą, vienišumą, tuštumą ir beprasmybę naudojant skalę, kuri svyruoja nuo „visiškai sutinku“ iki „visiškai nesutinku“.
"Gydytojams reikalingos gairės ir priemonės, kad žinotų, kada neigiamas mąstymas pasiekė lūžio tašką ir pradėjo virsti klinikine depresija", - sakė ji.
DCS buvo veiksmingai naudojamas rimtesnių depresijos simptomų ištyrimui JAV ir visame pasaulyje, tačiau mokslininkai norėjo tai padaryti toliau ir nustatyti momentą, kai neigiamas mąstymas nustato klinikinės depresijos atsiradimo modelį - net be kitų emocinių išraiškų ar kūno simptomų, susijusių su depresija.
Tyrėjai ištyrė įrankio naudojimą 629 sveikiems suaugusiesiems iš 42 valstybių, kurie atsakė į klausimus atlikdami interneto apklausą. Dalyvių amžius svyravo nuo 21 iki 84 metų, o 70 procentų buvo moterys. Dauguma dalyvių buvo išsilavinę universitete ir jų pajamos buvo didesnės nei 40 000 USD.
Tuomet mokslininkai palygino DCS balus su Epidemiologinių tyrimų centro depresijos skalės centru (CES-D), kuris yra pripažintas „aukso standartu“, nustatant kliniškai reikšmingus depresijos simptomus.
Jų tikslas buvo nustatyti mažesnį DCS balą, kuris atspindėtų tašką, kai žmonėms gali būti naudinga mokytis būdų pakeisti neigiamą mąstymą, kad būtų išvengta rimtos depresijos.
Jie nustatė, kad taškas DCS bus taškas 7, kai žmonės turėtų pradėti kurti strategijas, kad neigiamos mintys būtų pakeistos teigiamomis.
Išvados taip pat parodė, kad pagal šį sumažintą balą DCS tiksliai išskyrė asmenis, kuriems yra ir nėra klinikinių depresijos simptomų, kaip nustatyta CES-D.
Tyrėjai apie savo išvadas pranešė Vakarų slaugos tyrimų žurnalas.
Šaltinis: Case Western Reserve University
