Fiziniai pratimai ir arbata sumažina išgyvenusiųjų nuo vėžio depresiją
Xiao Ou Shu, daktaro laipsnio, vadovaujamas tyrimas paskelbtas sausio mėn Klinikinės onkologijos žurnalas.
JAV mokslininkai iš Vanderbilto universiteto bendradarbiavo su Šanchajaus prevencinės medicinos instituto tyrėjais, norėdami ištirti 1 399 moteris, įtrauktas į Šanchajaus krūties vėžio išgyvenimo tyrimą Kinijoje.
Kiekviena moteris buvo apklausta apie jos fizinius pratimus ir mitybos įpročius praėjus šešiems mėnesiams po krūties vėžio diagnozės. Moterys vėl buvo apklaustos praėjus maždaug 18 mėnesių po diagnozės nustatymo ir jos taip pat pranešė apie savo depresijos simptomus.
Per tolesnę apklausą 26 proc. Moterų pranešė apie depresiją: 13,4 proc. Sirgo lengva ir 12,6 proc. - klinikine.
Depresija gali pabloginti paciento gyvenimo kokybę, padidinti ligoninėje praleistą laiką ir paveikti vėžio terapijos laikymąsi.
"Mes nustatėme, kad visi fiziniai pratimai sumažino klinikinės depresijos riziką", - sakė Shu.
„Moterys, kurios mankštinosi dvi ar daugiau valandų per savaitę, ir tos, kurios išnaudojo daugiau energijos fizinio krūvio metu, turėjo mažesnę depresijos tikimybę nei moterys, kurios nesportavo“.
Tie pacientai, kurie padidino savo fizinį krūvį stebėjimo laikotarpiu, 42 proc. Rečiau pranešė apie bendrą depresiją. Tačiau mesti sportą ar sumažinti fizinį krūvį nebuvo susiję su padidėjusia depresija.
Moterys taip pat buvo apklaustos jų arbatos gėrimo įpročiais, o tyrėjai įvertino suvartotos arbatos kiekį.
"Arbatos vartojimas po diagnozės buvo atvirkščiai susijęs su lengvos depresijos rizika", - sakė Shu.
„Visą gyvenimą arbatos vartojimas taip pat buvo atvirkščiai susijęs su depresija. Tai yra pirmasis epidemiologinis įrodymas, kad arbatos vartojimas gali būti susijęs su mažesne depresijos rizika išgyvenusiems krūties vėžį, nors tai nebuvo iš anksto nustatyta hipotezė. Šis atvirkštinis ryšys nepriklausė nuo kitų depresijos rizikos veiksnių “.
Kadangi šis tyrimas buvo atliktas tarp kinų moterų, gyvenančių Šanchajuje, dažniausiai vartojama arbatos rūšis buvo žalioji. Arbatoje ir jos sudėtyje yra daug kofeino ir katechino polifenolių, kurie pasižymi antioksidacinėmis, antikarcinogeninėmis ir priešuždegiminėmis savybėmis.
Tyrimas tęsiasi ir leis tyrėjams įvertinti, kaip laikui bėgant keičiasi depresija, ir įvertinti ilgalaikį krūties vėžiu išgyvenusių fizinių pratimų ir arbatos vartojimo poveikį depresijai.
Tyrimas buvo paremtas Gynybos departamento Krūties vėžio tyrimų programos ir Nacionalinio vėžio instituto dotacijomis.
Šaltinis: Vanderbilto universiteto medicinos centras
