Ar galite padaryti stuburo chirurgiją kaip teigiamą patirtį? Aš padariau!
Redaktoriaus komentaras:Kiekvienais metais tūkstančiai pacientų susiduria su stuburo operacijomis. Galbūt jūs galvojate apie stuburo operaciją kaip gydymo variantą. SpineUniverse.com norėtų padėkoti ponia La Vaun M. Johns už indėlį į savo patirtį. Jos straipsnis išsamiai aprašo daugelį svarbių sprendimų, su kuriais ji susidūrė siekdama atgauti sveiką ir aktyvų gyvenimą.
Taigi jūs svarstote stuburo operaciją? Galbūt vien mintis apie stuburo operacijas gąsdina jus mirtimi. Gal esate girdėję šiurpių istorijų apie stuburo suliejimą. Bet… Nuolatinis kasdienį skausmą sukeliantis skausmas, nutraukęs normalų gyvenimą, užtemdo tas baimes. Įprastų kasdienių dalykų beveik neįmanoma padaryti - darbas, socialinė veikla ir sportas. Stengdamiesi susigrąžinti savo gyvenimą, jūs išbandėte bet kokio tipo nechirurginį gydymą, įskaitant skausmo tabletes, šūvius ir fizinę terapiją. Atrodo, kad diena iš dienos, mėnuo po mėnesio, tik blogėja.
Galite paklausti savęs: "Bet stuburo operacija - ar nėra kito būdo, kažkas, kas galėtų veikti? Viskas, išskyrus operaciją!" Galų gale, jūs girdėjote apie tiek daug žmonių, kuriems po operacijos buvo blogiau, ir jūs negalite įsivaizduoti, kad esate blogesni nei esate dabar. Kaip ir daugelis pacientų, jūs tiesiog sergate ir pavargote nuo ligos ir pavargote! Gal esate matę daugybę gydytojų ir esate pasitempę dėl apžiūrų ir testų. Galbūt jūs pradedate jaustis labiau kaip psichinis, o ne su fizinėmis problemomis sergantis pacientas!
Ar man stuburo chirurgija?
Kai ėjau (tarsi nuskaitydavau) į stuburo centrą, aš neturėjau gyvenimo, nepaisant pastangų tęsti įprastą rutiną. Iki to laiko, kai mano nugara pradėjo mane varginti, buvau normalus, sveikas, aktyvus žmogus. Praėjus kelioms savaitėms po pirminio tyrimo ir MRT, aš ėmiausi chirurginio įvertinimo. Ten sužinojau tikrąjį savo problemos sunkumą. Man sakė, kad neatlikus stuburo operacijų mano būklė tik blogės. Namuose aš svarstiau dvi galimybes: (1) Gyventi taip ar blogiau per amžius, arba (2) pasinaudoti proga atstatyti normalų gyvenimą. Aš nusprendžiau operuoti.
Suprasti situaciją
Man buvo svarbu aiškiai pasakyti, kokia operacija man bus atliekama. Sudariau klausimų sąrašą savo gydytojui mylios ilgio.
Aš sužinojau, kad normaliame diske yra vandens (hidratuotas). Mano diskas plyšo tarp mano stuburo L5 / S1 sričių ir nebebuvo hidratuotas. MRT atvaizde diskas pasirodė kaip juodas šešėlis.
Mano atveju, chirurgija apėmė priekinį / užpakalinį susiliejimą. Chirurgas padarytų pjūvį priekyje (priekyje) mano kūno ir patektų į stuburą per mano skrandį. Per šį pjūvį chirurgas pašalins diską ir pritvirtino tariamąjį kaulą prie priekinės mano stuburo dalies. Kadaverio kaulas yra naudojamas stuburui sulydyti. Tada chirurgas padarytų dar vieną pjūvį per mano nugarą (užpakalinę dalį), pritvirtintų mano klubo kaulo gabalėlį prie stuburo dalies ir stabilizuočiau (palaikyčiau) viską, naudodamas titano varžtus.
Klausydamasis paaiškinimo apie procedūrą, aš ne tik bijojau, bet ir susijaudinau dėl galimybės vėl gyventi. Klausiau savo gydytojo ir vykdžiau jo nurodymus į laišką prieš ir po operacijos.
Įkrovimas ir tikslų nustatymas
Mano tikslai buvo rasti būdą, kaip išgydyti skausmą iškart po operacijos ir greitai išgydyti. Namuose pradėjau tyrinėti viską, ką galėjau sužinoti apie skausmo valdymą ir stuburo operacijas. Man buvo svarbu paruošti savo kūną ir protą. Gydytojas išspręs problemą, bet man pačiam teko tai spręsti. Jei nebūčiau pasirengęs daryti nuolatinių pokyčių savo gyvenime, galų gale grįžčiau ten, kur buvau. Galutinis rezultatas buvo mano, o ne gydytojų, rankose. Taigi aš pradėjau mesti svorį, mesti rūkyti ir pradėjau pratimus, skirtus padėti raumenis paruošti operacijai. Aš taip pat įsipareigojau reguliariai mankštintis visą likusį gyvenimą.
Išlaikyti teigiamą požiūrį yra svarbu ruošiantis operacijai. Aš susikoncentravau į tai, ką gausiu, o ne pačią operaciją. Taip, aš išsigandau ir norėjau daugybę kartų atšaukti operaciją, bet tai reikštų, kad turėtume atsisakyti galimybės atgauti aktyvų gyvenimą. Aš nusprendžiau sužinoti viską, kas įmanoma, apie savo operaciją ir atsigavimą.
Kaip aš susidūriau su skausmu po operacijos
Pasirengusi susidoroti su skausmu po operacijos, išmokau savarankiškos hipnozės ir kvėpavimo pratimų. Šią informaciją radau internete. Taip pat sudeginau gamtos garsų kompaktinį diską. Kriokliai, vandenyno bangos, lietus, paukščių giedojimas, viskas, kas atrodė raminanti. Mano šeimai buvo pavesta uždėti ant manęs ausines, kai tik mane atvežė į savo ligoninės kambarį ir nustatyti kompaktinį diską, kad jis galėtų nuolat groti. Vaistų nuo skausmo, pateiktų per IV, derinys su raminančiais gamtos garsais privertė mane galvoti kur nors kitur nei ligoninėje. Ne kartą jaučiau nepaprastą skausmą, net iškart po operacijos. Aš suprantu, kad kiekvieno žmogaus skausmo tolerancija yra skirtinga, tačiau nemanau, kad be šių paprastų žingsnių būčiau išgyvenęs ir aš.
Ėjimas yra puiki terapija
Kai tik jie leido man, aš pradėjau vaikščioti. Aš negaliu pakankamai pabrėžti, kaip tai svarbu. Aš nemėgau vaikščioti, bet kai tik pradėjau, iškart pradėjau jaustis stipresnis. Ėjau aukštyn ir žemyn salėmis, kiek galėjau ištverti, ir vaišinau savo slaugytojos riešutus. Ėjimas yra pradinis raktas norint sustiprėti, greitai pasveikti ir sumažinti skausmą.
Laipsniškas atsigavimas
Pirmąsias kelias savaites didžiąją laiko dalį praleisdavau ilsėdamasis lovoje. Sėdėjau ne ilgiau kaip 20 minučių vienu metu ir vaikščiojau kelis kartus per dieną. Po kelių savaičių pamažu ilginau vaikščiojimo laiką. Aš ėmiau sustingti ir skaudėti ... vaikščiojimas buvo vienas dalykas, dėl kurio aš jausdavausi geriau.
Septynias savaites po operacijos pradėjau fizinę ir masažo terapiją tris dienas per savaitę. Tai buvo paskutinis žingsnis link mano gyvenimo susigrąžinimo. Praėjus maždaug penkiems mėnesiams po operacijos, pastebėjau pokyčius mano kūne. Būtent tada aš žinojau, kad priėmiau teisingą sprendimą. Pasibaigus terapijai, įstojau į sporto salę ir dabar sportuoju dvi – tris dienas per savaitę ir vaikštau bent 30 minučių kasdien.
Lydimosi patarimai pacientams
Po suliejimo reikia žinoti du reikšmingus dalykus.
Pirma, randų audiniai gali susiformuoti aplink nervus ir sukelti skausmą. Įsitikinkite, kad gydytojas ir (arba) terapeutas jums paskyrė pratimus, kurie padės išvengti randų susidarymo.
Antra, lydytoji sritis nebejuda. Todėl likęs stuburas turi pasiimti lieknumą. Dėl šios priežasties kiti diskai gali būti sugadinti, todėl po metų bus atlikta papildomų operacijų.
Žinojau, kad bus veiklos, kurią reikės apriboti ar apriboti. Turėjau išmokti daug dalykų, pvz., Geriausio būdo sulenkti ir susisukti, o ne užsispyręs prašyti pagalbos kilnoti ar pakelti daiktus.
Baigiamosios mintys
Nepaisant to, kaip gerai jaučiuosi, suprantu savo trūkumus, net jei nesijaučiu ribotas! Man tai yra maža kaina. Aš esu sėkmės istorija ne tik dėl savo puikių chirurgų, bet ir dėl to, kad įsipareigojau pasveikti vėliau ir priimti teigiamus, gyvenimą keičiančius sprendimus, kad likčiau visą savo gyvenimą stuburas.
