„Podcast“: įspėjamieji bipolinės ir šizofrenijos požymiai
Apskritai psichikos ligomis sergantiems žmonėms vieną dieną nėra visiškai gerai, o kitą dieną staiga pasireiškia simptomai. Žmonėms, sergantiems bipoline, depresija ir šizofrenija, dažnai taip atrodo, tačiau daugelis iš mūsų atsigavę supranta, kad įspėjamieji ženklai buvo visą laiką.
PRENUMERUOTI IR PERŽIŪRĖTI
"Jei tu pagalvok gali būti kažkas negerai - kad yra raudona vėliava “.
- Gabe Howard
Svarbiausi įvykiai iš perspėjančios bipolinės šizofrenijos epizodo
[1:00] Kovo 30-oji yra Pasaulinė bipolinė diena!
[2:30] Kokie yra įspėjamieji psichinės ligos požymiai?
[5:00] Ar papildai ir mankšta viską ištaisys?
[7:45] Michelle didžiulė raudona vėliava, kad ji serga šizofrenija.
[12:15] Raudonos vėliavos, kad Gabe turi bipolinį sutrikimą.
[14:00] Kodėl mūsų šeimininkai nesulaukė jokios pagalbos būdami jaunesni.
[18:30] Akivaizdūs šizofrenijos įspėjamieji ženklai, kuriuos pastebėjo Michelle'o kolegos kambario draugai.
[22:00] Dažni bipolinės ir šizofrenijos simptomai.
[24:00] Visi eina į terapiją.
Kompiuteriu sukurtas nuorašas „Įspėjamieji bipolinės ir šizofrenijos ženklai“
Redaktoriaus pastaba:Atminkite, kad šis nuorašas buvo sukurtas kompiuteriu, todėl jame gali būti netikslumų ir gramatikos klaidų. Ačiū.
Pranešėjas: [00:00:07] Dėl priežasčių, kurios visiškai išvengia visų dalyvaujančių žmonių, klausotės „A Bipolar“, „Schizophrenic“ ir „Podcast“. Čia yra jūsų vedėjai Gabe Howard ir Michelle Hammer.
Gabe: [00:00:09] Jūs klausotės dvipolio šizofrenijos tinklalaidės. Mano vardas Gabe Howard ir aš turiu dvipolį.
Michelle: [00:00:24] Sveiki, aš Michelle. Esu šizofrenija.
Gabe: [00:00:27] Ir mes kalbėsime apie raudonas vėliavas. Iš esmės-
Michelle: [00:00:30] Gabe, pamiršai pasakyti, kas tai yra.
Gabe: [00:00:32] Tai yra tinklalaidė. Aš tai pasakiau.
Michelle: [00:00:34] Kada? Tu?
Gabe: [00:00:35] padariau. Aš pasakiau: „Tai dvipolis, šizofrenikas ir„ Podcast “.
Michelle: [00:00:37] Aš to praleidau.
Gabe: [00:00:39] Bet žinai, ką aš pamiršau pasakyti? Taigi aš džiaugiuosi, kad jūs jį iškėlėte? Kovo 30-ąją minima Pasaulinė bipolinė diena.
Michelle: [00:00:47] Tai?
Gabe: [00:00:47] Tai yra.
Michelle: [00:00:48] Kokia laiminga diena. Arba liūdna diena. Arba, aš nežinau.
Gabe: [00:00:53] Aš žiūriu į tai kaip į abi dienas. Tarsi atsibundu liūdna, bet einu miegoti laimingesnė ir tarsi visą dieną svyruoju.
Michelle: [00:01:00] Taip. Žinau, kad turi būti tiek daug žmonių, kurie yra laimingi, liūdni, per vidurį arba einantys aukštyn ir žemyn, kaip jaustis tokią dieną.
Gabe: [00:01:07] Taigi, Pasaulinė bipolinė diena. Tai vyksta per Van Gogo gimtadienį. Ir iš tikrųjų yra keista galvoti apie tai, bet tai turėtų būti tarsi šventė, arba bipolinio sutrikimo pripažinimas ir žmonių, gyvenančių su bipoliniu sutrikimu, indėlis. Tai sąmoningumo diena. Tai pripažinimo diena. Tai šventės diena. Tai gali būti kažkas, ko norite. Ir tai tikrai pagauta per pastaruosius kelerius metus.
Michelle: [00:01:28] Ar jūs leidžiate fejerverkus?
Gabe: [00:01:30] Ne tyčia.
Michelle: [00:01:33] [Juokas]
Gabe: [00:01:34] Tai tikrai šauni diena, ir aš nežinau, ar mūsų klausytojai tai žino. Tačiau informacijos apie tai galite rasti „Google bipolar day“. Daugiau informacijos taip pat galite rasti svetainėje IBPF.org. Tai Tarptautinis dvipolis fondas. Jie tarsi tam pritarė, bet tai tęsiasi jau keletą metų. Michelle, ar yra pasaulinė šizofrenijos diena?
Michelle: [00:01:51] Tai geras klausimas. Aš tikrai nežinau.
Gabe: [00:01:54] Jei nėra, man kyla mintis.
Michelle: [00:01:56] Gaunate idėją?
Gabe: [00:01:57] Turėtume vadovauti pasaulio šizofrenijos dienai.
Michelle: [00:02:01] Gerai, padarykime tai.
Gabe: [00:02:01] Mes tiesiog tai padarysime? Tiesiog padaryk tai?
Michelle: [00:02:03] Tiesiog dabar.
Gabe: [00:02:03] Tiesiog dabar?
Michelle: [00:02:04] Kaip šiandien?
Gabe: [00:02:05] Tiesiog atšaukime tinklalaidę ir tiesiog pradėkime savo atostogas. Tai pasiteisino „Hallmark“.
Michelle: [00:02:08] Padarykime tiesiog kitokias šventes kiekvieną dieną. Ir tada mums niekada nieko nereikia daryti, nes tai visada atostogos.
Gabe: [00:02:15] Tai genialu.
Michelle: [00:02:17] Taip. Kiekvieną dieną atostogos visą dieną.
Gabe: [00:02:19] Atostogos visą dieną kiekvieną dieną?
Michelle: [00:02:21] Taip.
Gabe: [00:02:21] Puiku.
Michelle: [00:02:21] Puiku.
Gabe: [00:02:22] Vis dėlto tai skamba šiek tiek kaip mūsų gyvenimas. Jei pagalvoji.
Michelle: [00:02:25] Šiek tiek.
Gabe: [00:02:25] Michelle, kai svarstėme laidos idėją, sakėte, kad iš tikrųjų turėtume kalbėti apie raudonas psichinių ligų vėliavas, kurias matėme savyje prieš mums diagnozuojant. Mes sugalvojome tikrai gerų, kuriuos aptarsime. Bet, manau, turėtume tai atverti šiek tiek vėliau laidoje, kad pasikalbėtume apie įspėjamuosius ženklus, kuriuos asmeniškai matėme kituose. Taigi, mes tarsi įgijome asmeninę patirtį, išgyventą patirtį. Bet žinote, gal mes turėtume uždengti, pavyzdžiui, kai kuriuos tiesiog įspėjimo ženklus? Pvz., Jei jūs nuogas bėgate gatve rėkdamas, kad jus seka Osama bin Ladenas, galite būti šizofrenija.
Michelle: [00:03:04] Taip. Sakyčiau, ten vyksta kažkas tikrai didelio. Arba sąžiningai galėtumėte vartoti daug narkotikų. Jei jūs tikrai šaukiatės gatve.
Gabe: [00:03:11] Įdomu tai, kad iškėlėte narkotikų dalyką. Kadangi mes žinome daug žmonių, kuriems buvo diagnozuotas bipolinis sutrikimas ar šizofrenija, nes jie piktnaudžiavo narkotikais ir alkoholiu, o apsivalę suprato, kad jie visai neturi psichinės ligos. Bet jiems buvo haliucinacijos. . . - Haliucinacija? Ar tai tikras žodis?
Michelle: [00:03:29] Aišku, taip.
Gabe: [00:03:30] Iš narkotikų. Taigi, tai yra kažkoks sujauktas dalykas, ar ne?
Michelle: [00:03:34] Narkotikai ar šizofrenija? Pažiūrėkime. Spėju taip, tikrai.
Gabe: [00:03:38] O kas, jei tikrai sirgote šizofrenija, bet pats gydotės vaistais?
Michelle: [00:03:43] Na, tai skamba kaip smagu.
Gabe: [00:03:45] Ar taip?
Michelle: [00:03:46] Ne.
Gabe: [00:03:46] Aš turiu galvoje turėtume įdėti šiek tiek žvaigždutės. Kad Gabe ir Michelle nepritaria šizofrenijos gydymui vaistais.
Michelle: [00:03:55] Aš nepritarčiau tam. Nesakyčiau gydyti šizofreniją vaistais. Nėra gera mintis. Vaikinas Instagrame man ką tik pasakė, kad turėčiau išbandyti CBD aliejus su mankšta, kad padėčiau. Ir aš pasakiau: „Na, žinote, bet koks papildas ar bet koks pratimas visada yra geras. Taigi ačiū už neprašytą patarimų asile “.
Gabe: [00:04:15] Na dabar palauk minutę. Nagi, mes negalime savo gerbėjų vadinti asilais.
Michelle: [00:04:18] Ne, nesakau, kad jis yra asilas, bet man tiesiog nereikia tokių patarimų, kaip, kaip šizofrenija. Ar bandėte CBD kartu su mankšta? Gerai, pirmiausia mankšta yra tikrai sveikas dalykas. BĮK? Žinoma, kaip ir visi kiti papildai, jie gali būti naudingi arba nieko nedaryti. Taigi, man nereikia, kad kažkas „Instagram“ man sakytų, ką daryti, kad padėčiau šizofrenijai.
Gabe: [00:04:43] Bet ar ne todėl buvo sukurta socialinė žiniasklaida? Kad galėtume persekioti kitus žmones ir pasakyti jiems, kad jie klydo?
Michelle: [00:04:48] Aišku. Bet paklausykite, jei noriu jūsų patarimo „Instagram“, aš jo paprašysiu.
Gabe: [00:04:55] Prisimenu savo tėvą, kai aš augau, jis panašus į tai: „Jei aš noriu tavo nuomonės, aš tau tai duosiu“. Tai buvo jo devizas.
Michelle: [00:05:01] Ko tau reikia? Kai kurie BĮK ir nuostabūs pratimai, Gabe?
Gabe: [00:05:04] Gal man reikia CBD aliejaus?
Michelle: [00:05:05] Taip, tiesiog paimk šiek tiek CBD ir padaryk mankštą, jūs jausitės daug geriau. Šiandien girdėjau „Instagram“.
Gabe: [00:05:11] Tai įdomu, ir aš noriu pakalbėti apie ką nors jaunajai kartai, kol mes šiuo klausimu. Man jau daugiau nei 40 metų, bet prisimenu 90-ųjų mankštos maniją. 90-ųjų pradžia ir atsirado visi šie papildai. Visos šios tabletės, kurias galite nusipirkti degalinėje, visiškai panašios į CBD aliejų.Tai pakeis jūsų gyvenimą, jie bus geresni, nuostabūs, o jei išgersite tabletes tiksliai taip, kaip jums liepia tai padaryti, jūs numesite svorio. Tai buvo didelis dalykas, tai buvo svorio metimo papildai. Aš visada juokiausi, nes jie sakydavo tokius dalykus: „Gerai, jūs turite išgerti keturias tabletes per dieną. Rytas, vidurdienis, vakaras ir naktis. Kiekvieną turite pasiimti su galona vandens “. Taigi per dieną išgersi keturis litrus vandens.
Michelle: [00:05:52] Tai nėra sveika.
Gabe: [00:05:53] Ir vis dėlto gal tai nebuvo galonas, gal pusė galono, bet tai buvo nepaprastas vandens kiekis. Jūs turėtumėte jį gerti su dideliu kiekiu vandens. Jūs turėjote vartoti tabletes papildydami vakarienę. Taigi visai neturėjote valgyti vakarienės. Ant pakuotės jie įdėjo tabletes, kurios geriausiai veikė, jei po kiekvienos dozės pavaikščiojote 15 minučių.
Michelle: [00:06:13] Išgerk tabletę. Nevalgyk. Išgerkite daug vandens ir pasivaikščiokite.
Gabe: [00:06:17] Taip.
Michelle: [00:06:17] Ir jūs numesite svorio.
Gabe: [00:06:18] Taip, ir tai yra tabletės. Tai stebuklingos tabletės.
Michelle: [00:06:20] O Dieve! Tai… tai…. Dieve, kad vau. Oho. Taigi, man asmeniškai patinka degalinės piliulės, kuriose sakoma, kad jūs gaunate didžiulį grobį.
Gabe: [00:06:30] Taip. Taip. Tai man primena tabletes nuo kaulų pašalinimo.
Michelle: [00:06:33] Taip. Tabletės nuo kaulų. Aš myliu tuos. GERAI. Gabe, mes dabar esame tarsi liestinė. Apie ką mes kalbėjome? Raudonos vėliavos.
Gabe: [00:06:38] Tai gera liestinė, nes, manau, kad yra daug žmonių, gyvenančių su psichine liga, manančių, kad jie gali išgerti stebuklingą piliulę, kurią nusipirko degalinėje, ir jie gyvens gerai. Man tai tikrai keista, nes, žinai, „Big Pharma“ tabletės yra blogos, nebent jas nusipirksi degalinėje.
Michelle: [00:06:54] Tiesiog eik pasiimti jonažolės.
Gabe: [00:06:55] Na, žinote, bent jau jonažolė turi kokį nors tyrimą, kuris parodytų tam tikrą veiksmingumą sergant silpna depresija. Mes, aš ir jūs, neturime nieko žemo lygio.
Michelle: [00:07:04] paėmiau jonažolių. Tai man nieko nepadarė. Aš nesu prieš jonažolę. Tiesiog asmeniškai tai tikriausiai buvo naudinga kaip CBD ir mankšta.
Gabe: [00:07:12] Vis dėlto susieti tai su kažkuo geru. Tai raudona vėliava, jei nuolat ieškote šaltinių už savęs, kad pasijustumėte geriau.
Michelle: [00:07:20] Taip.
Gabe: [00:07:20] Jei jūsų depresija yra tokia bloga, kad esate pasirengęs išbandyti ką nors, ką nusipirkote internete, ar patarimą, kurį gavote „Instagram“, ar ką nors degalinėje. Jei beviltiškai ieškote gydymo, tai gana geras požymis, kad jūs pripažįstate, kad jus kažkas kamuoja. Nes sveiki ir laimingi žmonės ne tik perka atsitiktinius produktus ir juos vartoja be jokios priežasties.
Michelle: [00:07:41] Tai labai geras dalykas.
Gabe: [00:07:42] Man tai sekasi. Aš tai darau.
Michelle: [00:07:43] Tu tai darai daug, Gabe?
Gabe: [00:07:45] Michelle, kokios buvo raudonos vėliavos, kurias žmonės matė jumyse, kol pastebėjai, kad kažkas negerai?
Michelle: [00:07:50] Na, didžiulė raudona vėliava buvo ta, kad aš nuolat kalbėjausi su savimi ir net nesupratau, kad kalbu pati arba tiesiog juokiuosi iš savęs. Prisimenu, kaip mano mama kalbėjo kaip su vidurinių mokyklų mokytojais ir (arba) vidurinių mokyklų mokytojais, ir ji pasakė, kad jūsų mokytojai sako, kad jūs juokiatės iš jų. Jie sako, kad tu juokiesi klasėje. Ir aš tokia, kad klasėje nesijuokiu. Ėjau į kliedesius ir linksmai juokiausi iš savo kliedesių ir tiesiog juokiausi klasėje. Tai neturėjo nieko bendra su klase ar viskuo, ką mokiausi. Aš tiesiog dažnai buvau tarsi kitoje žemėje isteriškai juokiantis. Bet nesupratau, kad tai darau, ir nežinojau, kas tai yra, ir nežinojau, kodėl. Neturėjau prisiminimų, kaip per pamoką juokiausi, kad net bandyčiau apsiginti. Ir sakyčiau, per klasę nesijuokiau. Bet važiuok. Čia pat buvo didžiulė raudona vėliava. Vienintelį kartą, kai prisimenu, kad tai dariau, buvo 11 klasės fizika. Aš sėdžiu klasės gale ir, manau, aš tik dar kartą isteriškai juokiausi ir nepastebėjau, kad mergina, kuri yra dvi vietos prieš mane, apsisuko ir eina: „Ei, ar tau viskas gerai?“ Ir tada supratau. Aš pradėjau eiti: „O! Oi, atsiprašau. Aš ... aš tik juokiausi iš kažko “. Ji sako: „Ko jūs juokėtės“. Aš toks: „O, manau, kad aš tiesiog galvojau apie ką nors juokingo. Nežinau." Ir tai buvo tarsi pirmas kartas, kai pastebėjau, kad iš tikrųjų tiesiog visiškai pratrūko juokas iš nieko aplinkui. Tik tai, kas buvo mano galvoje.
Gabe: [00:09:11] Na, įdomu, kad tu išauklėjai, jog juokiesi iš dalykų, kurie buvo tavo galvoje. Jūs nežinojote nieko, kas vyksta aplink jus, o mokytojai ir bendramoksliai manė, kad jūs, pavyzdžiui, iš jų tyčiojatės.
Michelle: [00:09:22] Taip.
Gabe: [00:09:22] Taigi dabar turite dvi problemas. Jūs akivaizdžiai sulaukėte kliedesių, juoko ir savęs nesuvokimo. Ir jums pavyko supykdyti žmones, apie kurių net nežinojote, kad esate kambaryje.
Michelle: [00:09:33] Taip.
Gabe: [00:09:33] Ir tai yra vienas iš dalykų, dėl kurių labai sunku gydyti. Nes niekas nemanė, kad tau reikia gydymo, tačiau jie manė, kad tau reikia bausmės.
Michelle: [00:09:41] Teisingai. Tiesą sakant, tai tiesiog primena kolegiją. Aš, pavyzdžiui, turėčiau savo kompiuterį su savimi ir sėdėčiau klasės gale savo kompiuteryje. Kambaryje dažnai būdavo tamsu, bet kompiuteris apšviečia mano veidą. Ir, manau, aš daug juokčiausi būdamas, žinote, taip pat kliedėdamas klasėje. Tiesiog žiūrėčiau į savo kompiuterį, juokiuosi, tarsi užsirašinėčiau. Bet vieną kartą po pamokų nuėjau pas mokytoją ir pasakiau jam ką nors, o jis eina: „O, beje, matau, kad tu labai juokiesi per pamoką. Ar juokiatės iš to, ko žiūrite kompiuteryje? Arba, pavyzdžiui, ką sakau? “ Aš einu: „Oi, ne. Ne, ne, ne. Aš tiesiog daug ką darau “. Taigi aš dar kartą tai dariau kolegijoje. Tiesiog pratrūkęs juoku, kliedėdamas niekus. Visą gyvenimą tai dariau ir dar nežinojau, kad sergu šizofrenija.
Gabe: [00:10:25] Tai yra įdomu, nes manau, kad žmonės turi suprasti, jog blogiausias atvejis yra tai, kad žmonės mano, jog esi niekšelis, nes tu juokiesi iš jų. Bet kas, jei jūsų daromas dalykas šaukė ir rėkė? Kas būtų, jei būtum kaip postringavęs ir kaip gynybinis dalykas? Ir kaip pakelti kumštį? Žinai, kad esi mažytė mergaitė, Mišele, žinai? Bet aš esu 300 svarų, šešių pėdų trijų, vyras. Įsivaizduokite, jei visiškai nežinojau, kad esu kambaryje, atsistosiu ir pradėsiu šaukti: „Nulipk nuo manęs!“ Tai dalykas, kuris gali priversti jus susiimti, įskaudinti, sumušti, sušaudyti, suimti. Nes tai baisu. Tai baisu, žinai? Jūs tarsi pasakojate istoriją kaip ei, tai didelė raudona vėliava, nes klasėje juokėtės. Bet žinokit, niekas nesusitvarkys ir ar nesuimsi, nes juokiesi. Blogiausiu atveju jie paprašys jūsų išeiti. Bet, žinote, daug žmonių mūsų bendruomenėje, jų kliedesiai nesiremia aplink dalykus, kurie jiems kelia juoką. Jų kliedesiai sukasi apie dalykus, dėl kurių jie ginasi, atrodo pikti ar baisūs. Ir aš suprantu, kodėl būtų baisu, jei atsistosiu ir pradėsiu rėkti ant tavęs. Nenorėčiau, kad susimąstytum, ar turiu kliedesį. Norėčiau, kad bėgtum. Taigi aš jums sakau, kad jei aš sergu, bėkite. Bet tai reiškia, kad tu man nepadedi. Bet tikrai negalima rizikuoti. Esu šimtu penkiasdešimt svarų didesnis už tave.
Michelle: [00:11:38] Vieną sekundę eisime į reklamą.
Pranešėjas: [00:11:40] Šį epizodą remia betterhelp.com saugus patogus ir prieinamas internetinis konsultavimas. Visi konsultantai yra licencijuoti akredituoti specialistai. Viskas, ką bendrinate, yra konfidencialu. Suplanuokite saugias vaizdo ar telefono sesijas, taip pat pokalbius ir teksto pranešimus su savo terapeutu, kai tik manote, kad to reikia. Mėnesis internetinės terapijos dažnai kainuoja mažiau nei viena tradicinė „face to face“ sesija. Eikite adresu betterhelp.com/ ir išbandykite septynias dienas nemokamos terapijos, kad sužinotumėte, ar internetinis konsultavimas jums tinka. „Betterhelp.com/“.
Michelle: [00:12:10] Ir mes grįžome, kalbėjome apie raudonas vėliavas. Ar turėjote didžiulių raudonų vėliavų?
Gabe: [00:12:16] O žmogau, aš turėjau tiek daug raudonų vėliavų! Didžiausias, apie kurį jau kalbėjau šioje laidoje, yra tai, kad apie savižudybę galvojau kiekvieną dieną, kiek save atsimenu. Nemaniau, kad tai visai keista.
Michelle: [00:12:27] Kaip atgal?
Gabe: [00:12:28] Kaip, kai man buvo 4 metai? 3? Nežinau. Niekada neprisimenu, kad apie tai negalvojau, ir manau, kad tai taip pat užgniaužia žmonių mintis. Prisimeni, kad kitame epizode sakėte, jog niekam nesakėte, kad esate paranojikas? Nes juk buvai paranojikas.
Michelle: [00:12:39] Teisingai.
Gabe: [00:12:40] Ir tai yra būdas, kurį visada jautei, ir tau jautėsi įprasta. Paranoja atrodė labai apsauganti, todėl nieko nedarėte, kad bandytumėte ją ištaisyti. Jūs važiavote tiesiai į tą paranojos kreivę.
Michelle: [00:12:50] Teisingai. Aš tuo patikėjau. Maniau, kad tai teisinga. Todėl niekam nesakiau, nes nenorėjau eiti prieš tai. Nes nenorėjau, kad blogėtų.
Gabe: [00:12:58] Taip.
Michelle: [00:12:58] Jei jūs, pavyzdžiui, neklausote savo paranojos, tai tik blogės. Nes tu tapsi paranojiškesnis. Ar ne?
Gabe: [00:13:05] O priežastis, kodėl tu tuo tikėjai, yra todėl, kad ji visada buvo su tavimi?
Michelle: [00:13:07] Teisingai.
Gabe: [00:13:07] Teisingai. Štai kaip man kilo mintys apie savižudybę. Jie tiesiog visada buvo su manimi, ir aš tik maniau, kad visi kiti taip pat galvoja apie savižudybę. Nesakau, kad maniau, jog visi mirs nuo savižudybės, nes tai būtų riešutai. Maniau, kad visi tai svarsto. Kaip aš žinau, kad visi gali valgyti picą. Aš tiesiog darau. Aš tiesiog darau, nes žinote, kad pica yra kažkas, ko galima lengvai įsigyti. Tai palyginti nebrangu. Taigi, kai matau, kad žmonės nevalgo picos, manau, kad priežastis, kodėl jie nevalgo picos, yra ne todėl, kad jų negalima pasiekti, bet todėl, kad jie to nenori. Taigi, kai matau, kad žmonės nusižudo, nemiršta dėl savižudybės arba patys sau nepakenkia, aš tiesiog maniau, kad taip buvo todėl, kad jie to nenorėjo. Ne todėl, kad jie apie tai negalvojo, ar ne todėl, kad buvo emociškai sveiki. Aš tiesiog pagalvojau, kad jie pasirinko, tai skyrėsi nuo mano. Bet aš tikrai pagalvojau, kad jie tai svarsto. Aš padariau. Maniau, kad mano tėvai naktį eis miegoti ir galvos: „Įdomu, ar šį vakarą turėtume nusižudyti? Ne, mes tai išklosime su vaikais “. Aš būtent tai ir galvojau.
Michelle: [00:14:11] suprantu. Kai mokiausi vidurinėje mokykloje ir žinojau, kad turiu tokių elgesio problemų, kiekvieną kartą, kai mane atvedė pas bet kokį patarėją, patarėją, terapeutą ar pan., Jie atsakydavo: „Žinai , viskas yra tarp jūsų ir manęs. Nebent galvoji pakenkti sau ar kam nors kitam “. Taigi tą akimirką aš nieko nesakyčiau, nes galvojau pakenkti sau. Buvau savižudybė, todėl niekada nesulaukiau jokios pagalbos, nes niekada neatvėriau burnos. Bet vis dėlto negalvojau apie tai kaip apie raudoną vėliavą. Nes tai buvo didelis dalykas, kurį jie ketino pasakyti mano mamai, kad galvoju save įskaudinti. Tai turėjo būti: „O, tai yra tokia didelė problema, kad jie pasakytų mano mamai!“ Tai tokia didelė raudona vėliava čia pat. Aš galvojau: „O ne, nesakyk nė žodžio. Jie pasakys mano mamai! Turėčiau tiesiog tylėti, nes nenoriu, kad ji žinotų “. Kai iš tikrųjų, apie tai ji turėjo žinoti, nes tai labai svarbu išspręsti.
Gabe: [00:15:02] Ta pačia linija man niekada nekilo mintis, kad kažkas yra negerai, nes nebuvo psichinės sveikatos mokymo. Mano tėvai, jei tėvai vieną dieną būtų mane pasodinę, ir aš girdžiu, tai yra kažkoks sujauktas dalykas. Bet jei jie vieną dieną būtų mane pasodinę ir pasakę: „Gabe, galvoti apie savižudybę yra nenormalu“. Aš norėčiau būti toks: „Tikrai? Tai - tikrai? “ Bet jie to nepadarė. Mes niekada neturėjome tų pokalbių, nes mano tėvai nematė tame jokios vertės. Tai yra, aš myliu savo mamą ir tėtį. Noriu tai padaryti labai, labai aiškiai. Mano mama ir tėtis nėra blogi žmonės. Jiems nė į galvą neatėjo, kad jų vaikas galvojo apie savęs nužudymą, nes jei jiems būtų kilę mintis, jie būtų ką nors padarę. Mes tiesiog tikėjome visais nesąmonėmis apie psichines ligas, kuriais tiki dauguma žmonių. Mano tėvai buvo tokie: „Žinai, jis protingas. Jis gauna vidutinius pažymius. Jis juokingas. Jis yra geras vaikas ir yra kilęs iš geros šeimos, o mes visi esame geri žmonės. Taigi akivaizdu, kad savižudybė nėra problema. Jis nėra psichikos ligonis “. Bet mama iki šios dienos sako, kad ji mane visada apibūdino kaip savo „Dr. Jekyll ir Mr. Hyde vaikas “. Aš visada atkreipiu dėmesį, kai ji sako, kad jūs apibūdinate bipolinį sutrikimą. Taigi mano mama suprato, kad aš tai turiu. Kad paauglystėje turėjau bipolinio sutrikimo simptomų, tačiau ji niekada negalėjo jų toliau sujungti. Ir tai mane gąsdina, nes tai milžiniška raudona vėliava, kurios praleido visi mano pažįstami žmonės. Nors jie visi sėdėjo apie tai kalbėdami.
Michelle: [00:16:28] Nežinau. Kurį laiką bandžiau visiems pasakyti, kad negaliu miegoti naktį. Negaliu miegoti naktimis. Negaliu miegoti naktimis. O man tiesiog pasakė: „Jūs negeriate migdomųjų! Nebesistenkite gerti migdomųjų! “ Aš nenoriu migdomųjų. "Ko jūs norite?" Aš noriu miegoti naktį.
Gabe: [00:16:45] Tai įdomu, nes ir aš turėjau problemų miegodamas, o mano tėvai turėjo milijardą priežasčių, kad tai kalta aš. Jūs geriate per daug kalnų rasos. Tu per daug hiper. Per daug žiūrite televiziją. Jūs nepakankamai mankštinatės. Arba mano mėgstamiausias, pabandykite labiau.
Michelle: [00:17:02] Teisingai.
Gabe: [00:17:02] Taip. Negaliu miegoti. Pasistenk labiau.
Michelle: [00:17:04] Ir miegoti buvo sunkiausia. Nes bandymas užmigti buvo tada, kai paranoja buvo beveik blogiausia. Nes tai praėjo visą mano dieną ir viską, ką aš tą dieną dariau, ir tai pasakys, kaip viskas, ką aš tą dieną padariau, buvo baisiausia, ką aš galėjau padaryti. Tada aš sukčiaučiau ir patikėčiau, kad tą dieną įvyko niekada neįvykę dalykai, dar labiau bloginantys. Taigi tada įvyko dalykai, kuriais netikėjau, kad yra tiesa, ir tada paranoja. Tiesiog visa tai buvo beprotiška. Kažkoks, kas žino, mano galva sugalvoja visas šias nesąmones. Ir aš pati verkdavau miegoti kiekvieną vakarą, ir vienintelis dalykas, kurį sakydavau, buvo tik noras miegoti. Prašau, aš tiesiog noriu miegoti. "Jūs negaunate migdomųjų!"
Gabe: [00:17:43] Žinote, kai sakiau, kad negaliu užmigti, niekas man nesakė, kad negaliu turėti migdomųjų. Manau, kad esu 14 metų vyresnis už tave privalumas, kad, matyt, migdomieji vaistai tiesiog nebuvo mano kartos dalykas.
Michelle: [00:17:52] Nėra taip, kad norėčiau migdomųjų.
Gabe: [00:17:53] Aš žinau, kad taip nėra. Bet niekas to net nepagalvojo, kai pasakiau, kad negaliu užmigti. Niekas nemanė, kad bandau gauti migdomųjų.
Michelle: [00:17:59] O taip. Visi buvo tokie: „Taip, tu tik nori savo narkotikų“. Jie manė, kad aš ieškojau narkotikų.
Gabe: [00:18:01] Taip, tai keista. Niekas niekada manęs nekaltino narkotikų ieškojimu sakydamas, kad negaliu užmigti, tačiau nemanė, kad tai taip pat problema. Ir visi manė, kad tai yra mano kaltė. Žinote, tiesą sakant, jie dėl to kaltino kofeiną ar mano netinkamus valgymo įpročius, arba man reikėjo daugiau mankštintis. Visada buvo kažkokia priežastis, kad šie dalykai buvo mano kaltė. Mes daug kalbėjome apie tai, kad esame vaikai. Mes daug kalbėjome apie savo paauglystės metus, kai buvome tėvų kontroliuojami. Ir galbūt jums buvo diagnozuota anksčiau nei man.Kokie buvo įspėjamieji ženklai jums, kaip suaugusiam? Kaip ir su suaugusia Michelle? Įspėjamieji ženklai?
Michelle: [00:18:35] Kaip suaugusi Michelle? Ar tai svarsto ir apie kolegiją?
Gabe: [00:18:37] Taip. Turiu omenyje, kai buvai suaugusi asilo moteris.
Michelle: [00:18:41] Na, kartais galėčiau būti savo kambaryje koledže. Tada aš tiesiog girdėjau, kaip kita mano kambario draugė Kate tik šaukė: „Su kuo tu kalbi? Su kuo kalbiesi?" O aš norėčiau: „Kodėl? Apie ką tu kalbi?" Ji sako: „Girdžiu, kaip su kuo nors kalbiesi“. Aš toks: „Oi, aš ką nors dirbdavau iš savo galvos. Aš tiesiog dirbu. “ Bet tada kitais atvejais, kai nutikdavo, aš iš tikrųjų skambindavau telefonu, ir ji šaukdavo. Aš šaukiu atgal: „Duok man pailsėti! Aš telefonu gerai. Palik mane vieną." Bet tai nutiko taip dažnai. Tada kiti mano draugai kartais sakydavo: „Jūs esate šizofrenija“. Ir aš norėčiau: „Ne, aš nesu šizofrenija. Tai balsai už galvos, o ne jūsų galvos “. Jie panašūs į tai: „Ar tu tuo įsitikinęs?“ Aš norėčiau būti toks: „Taip, aš tikrai nesu šizofrenikas, vaikinai. Nesijaudink dėl to. Nesijaudink dėl to, nesu šizofrenija “. Taigi, kai aš jiems pasakiau, kad esu, jie buvo tokie: „Taip, ne šūdas. Mes jums tai pasakėme “.
Gabe: [00:19:32] Taip.
Michelle: [00:19:33] Štai kodėl jie žinojo. Jie žinojo kelią prieš mane. Taigi, kai aš jiems pasakiau, tai buvo tarsi sakyti, kad turiu rudus plaukus. Jie buvo tokie: „Mes žinome. Mes žinome. Mes apie tai jau žinojome. Ką? Ką jūs netgi bandote mums pasakyti? Pavyzdžiui, jūs mums nieko nesakote “.
Gabe: [00:19:46] Tai man visada yra patraukli jūsų istorijos dalis. Žinote, kiekvieną kartą, kai tai kyla ar mes diskutuojame, ši mintis, kurią daugelis aplinkinių žmonių žinojo, kad kažkas negerai, vis dėlto aktyviai neieškojo jums pagalbos. Jie jums sakė, o tai yra žingsnis teisinga linkme. Ir tu jų nepaisei. Priežastis, kurią ignoravote, buvo ne tokia, kaip žmonės galvoja. Jūs jų neignoravote, nes buvote šizofrenija. Jūs juos ignoravote, nes nesupratote. Tu su jais nesutikai. Jūs to nepadarėte. Jūs pats to nematėte. Jūs neturėjote savęs suvokimo, kuris, manau, žmonės gali tvirtinti dėl šizofrenijos, bet manau, kad tai mišinys. Esu įsitikinęs, kad buvimas šizofrenija greičiausiai vaidino tam tikrą vaidmenį, bet manau, kad nesupratęs, kaip veikia psichinės ligos, jos simptomai, priežastys ar ką su tuo daryti, jums buvo lengva praleisti.
Michelle: [00:20:32] Taip, aš taip manau. Aš turiu galvoje, kad man buvo diagnozuota bipolinė liga. Taigi maniau, kad esu tiesiog dvipolis. Bet tada buvau, aš kažkaip žinojau, kad tie simptomai netinka. Kai googlinau simptomus, tai buvo, aš tikrai neturiu šito. Bet aš galiu turėti ką nors blogesnio. Bet aš nenoriu to ieškoti, kas blogiau. Aš nenoriu tikėti kitais žmonėmis, todėl tiesiog pasakysiu, kad esu dvipolis, ir paliksiu tai.
Gabe: [00:20:54] Tai mane žavi. Jūs jau sakėte tai anksčiau ir niekada nežinau, kaip į tai reaguoti. Nes tu esi kaip -
Michelle: [00:20:59] Nes panašu, ar tikrai blogiau?
Gabe: [00:21:00] Na, taip. Jūs, pavyzdžiui, tiesiog dvipolis. Tai šiek tiek panašu į sakymą: „Na, aš tiesiog sergu sėklidžių vėžiu. Aš turiu omenyje, kad nesu plaučių vėžys. Tiesiog sėklidžių vėžys “.
Michelle: [00:21:13] Aš žinau. Aš buvau toks. Aš tiesiog tuo stigmatizuoju save. Tai buvo kaip
Gabe: [00:21:18] Ne, tai buvau aš. Tik daug tai yra tai, kad man labai liūdna, kad tu taip padarei man.
Michelle: [00:21:23] O, taip.
Gabe: [00:21:24] Tiesiog, oho. Tiesiog -
Michelle: [00:21:25] Oho.
Gabe: [00:21:25] Įsitikinkite, kad kitą kartą, kai mane stigmatizuojate, vartojate asmens kalbą. Tai privers visa tai praeiti.
Michelle: [00:21:31] O tikrai? Oi tikrai?
Gabe: [00:21:33] Michelle, tu ir aš, mes turėjome daug ženklų. Visi, kas klausosi šios laidos, turėtų žinoti, kad tiek Michelle, tiek man įspėjamieji ženklai buvo tarsi prožektoriai. Ir jų tikrai niekas nepakėlė. Mūsų tėvai nieko nedarė ir bandė mums padėti čia ir ten. Bet tai turėjo būti ne sutelktos pastangos, nes jie nežinojo, ką daryti. Be simptomų, kuriuos turime ir kuriuos tarsi aptarėme laidoje, pakalbėkime apie kai kuriuos kitus tikrai didelius simptomus, kuriuos girdėjome apie kitus žmones. Dažnos, apie kurias žmonės girdi. Kaip, pavyzdžiui, negalėjimas kelias dienas iš eilės eiti į darbą, bet nesveikas fiziškai ir nesupratimas, kodėl negali atsikelti iš lovos. Tam tikra prasme tai nutiko mums, bet -
Michelle: [00:22:15] Tiesiog negalite išlipti iš lovos, nes esate labai prislėgtas?
Gabe: [00:22:18] Taip, taip.
Michelle: [00:22:19] Taip.
Gabe: [00:22:20] Mes tikrai ten buvome, bet kažkaip ėjome pirmyn ir atgal, ir pirmyn, ir atgal. Bet manau, kad tuo metu, kai mes ten buvome, mes tikriausiai žinojome, kad esame psichiniai ligoniai. Taigi, tai nebūtinai yra raudona vėliava prieš diagnozę, bet nuolatinė problema, nuo kurios kentėjome. Tačiau prarasti susidomėjimą dalykais, kuriais anksčiau domėjotės, yra didelė raudona vėliava. Žinote, vertingų daiktų atidavimas yra didelė raudona vėliava. Atsitraukti nuo draugų ir giminaičių, kuriems buvai artimas, yra didelė raudona vėliava. Nors kai kurie iš tų dalykų įvyko mums, o kai kurie iš jų neįvyko, vien bet kuris iš šių dalykų kelia nerimą. Ir žinote, galbūt turėtumėte pasitikrinti psichinę sveikatą. Nesvarbu, ar einate pas savo bendrosios praktikos gydytoją, ar pas socialinį darbuotoją, ar į psichologą, ar einate tiesiai pas psichiatrą. Tikrai visada būnu apsimetęs, kai žmonės sako: „Žinai, aš pagalvojau, kad galbūt kažkas ne taip, bet tai neatrodė pakankamai rimta“. Žinote, mes gyvename šalyje, kuri eina pas gydytoją dėl šnipų, ir man viskas gerai. Manau, kad tai nėra blogas dalykas. Taigi, jei manote, kad turite psichinės sveikatos problemų, kodėl gi neužsikrovę?
Michelle: [00:23:24] Turiu draugę, kurios nebuvau matęs kurį laiką, ir mačiau ją, pavyzdžiui, praėjusį savaitgalį. Aš kalbuosi su ja ir ji kovoja, ir viskas. Ir ji eina: „Galvoju, gal, manau, eisiu šiek tiek terapijos. As manau tai. Manau, kad gausiu terapiją “. Ir aš jai tiesiog pasakiau: „Žinote, kad sakote, jog ne visi eina į terapiją? Visi eina į terapiją. Neįtikėtinai dažnai einama į terapiją “. Ir bandau jai paaiškinti, kad jos mintis, jog terapija yra tokia, tokia tabu, ir kad ji eis. Nes ji, panašu, kažkokia, beveik atrodė dėl to gėda. Kad ji galbūt eis į terapiją ir tai yra taip blogai, kad ji mano, kad jai to reikia. Aš jai tik sakau, kad visi eina į terapiją. Tai daro visi. Gėdos nėra. Jūs klausiate krūvos, o gal 10 žmonių ir klausiate jų, kas buvo terapijoje, bent pusė žmonių ketina pakelti ranką. Nėra gėda eiti į terapiją. Jei manote, kad turite eiti į terapiją, negalvokite ir nesudarykite apie tai milžiniško sandorio. Tiesiog eik.
Gabe: [00:24:20] Įdomu pamatyti, kaip terapija tarsi vystėsi iš kartų. Mano seneliui yra 88 metai. Jis panašus į tai: „Terapija yra nesąmonė. Niekas neturėtų eiti. Būk vyras." Jūs žinote, kad mano tėtis yra 60-ies, ir jis nuėjo į terapiją. Bet jis niekam nepasakojo. Mano mama žinojo, ir niekas iš mūsų, vaikų, negalėjo žinoti, ir jis girdės šį epizodą, ir jis bus toks: „Ką? Kodėl? Kodėl tu tai sakai žmonėms? “ Ir tada yra mano karta. Žinote, man 40 metų. Aš eisiu ir pasakysiu savo draugams ir šeimos nariams, bet viskas. Tada yra visi 20 metų vaikai, kurie yra tarsi tiesioginio srauto terapija „Facebook“. Užsiregistravę pas savo terapeutą, jie yra tokie: „Ką tu nori pasakyti, kad tu neturi terapeuto?“ Bet tai gerai. Gerai pamatyti jo raidą, nes tai yra vertingas dalykas. Tai svarbu mūsų visuomenėje. Ir jei norite sužinoti didžiausią raudoną vėliavą, į kurią turėtų atsakyti visi, tai jei manote, kad gali būti kažkas negerai, tai yra raudona vėliava. Jei jūsų draugai ateina pas jus ir sako, kad gali būti kažkas negerai, tai yra raudona vėliava. Neieškokite milžiniškų. Atkreipkite dėmesį į mažus. Nes, kaip ir visos kitos ligos, ankstyvas gydymas yra pagrindinis.
Gabe: [00:25:24] Dar kartą ačiū, kad šią savaitę praleidote su „A Bipolar“, „A Schizophrenic“ ir „Podcast“. Nepamirškite dalytis, patikti ir užsiprenumeruoti. Garsinkite Michelle ir aš. Ir jei turite galimybę, pereikite į „GabeHoward.com“ ir įsigykite mano knygą „Psichikos liga yra asilas“. Ir, žinoma, turiu būti sąžiningas, todėl pereikite prie šizofrenijos. NYC ir nusipirkite marškinėlius. Taip pat galite eiti į parduotuvę..com ir nusipirkti „Define Normal“ marškinėlius. Jų beveik nėra, ir nesu tikra, ar užsakysime daugiau. Pamatysime visus kitą savaitę.
Michelle: [00:25:53] Raudona vėliava.
Pranešėjas: [00:25:57] Jūs klausėtės dvipolio šizofreniško prenumeratos. Jei jums patinka šis epizodas, nelaikykite jo sau, pereikite prie „iTunes“ ar pageidaujamos tinklalaidės programos, kad galėtumėte užsiprenumeruoti tarifą ir peržiūrėti darbą su Gabe, eikite į „GabeHoward.com“. Norėdami dirbti su Michelle eikite į Schizophrenic.NYC. Dėl nemokamų psichinės sveikatos išteklių ir internetinių palaikymo grupių. Eikite į „.com Show“ oficialią svetainę „.com/bsp“, kurią galite mums atsiųsti el. Paštu [apsaugotas el. Paštu]. Ačiū, kad klausėtės ir plačiai dalijatės.
Susipažinkite su savo dvipoliais ir šizofrenijos šeimininkais
