5 būdai, kaip elgtis su intymumo ir fobijos asmeniu
Yra didelė tikimybė, kad jūs paprasčiausiai įsitraukėte į asmenį, kenčiantį dėl artumo baimės.
Vertinant kaip socialinį ar nerimo sutrikimą, artumo baimė dažnai lemia tai, kad žmogus pūtė karštą, tada šaltą, arba retkarčiais dingdavo, o tai kitiems gali būti nemalonu. Tačiau tai taip pat baisiai vargina asmenį, kuris yra intymiai fobiškas ir nori jūsų draugystės, tačiau ją sabotuoja, nepaisant savęs. Dėl šio nerimo sutrikimo pobūdžio jiems sunku paaiškinti, kas vyksta.
Viskas, ko reikalauja intymumo ir fobijos žmogus, yra šiek tiek kantrybės ir supratimo. Štai 5 būdai, kaip susitvarkyti su „intymumo fobu“ kitą kartą susidūrus.
1. Būkite kantrūs dėl jų išnykstančio poelgio, bet mainais nebandykite tos pačios taktikos.
Intymumo fobikai linkę staiga atsitraukti tuo metu, kai pasilenkia žmogus, kuriam patiko intymumas. Jei ką tik praleidote savaitgalį pas naują draugą ir manėte, kad tai gerai pavyko, tačiau jiems reikia amžių grįžti jūsų tekstus ir el. laiškus, gali būti, kad jie yra priblokšti ir atgauna laiko.
Nespauskite artimo žmogaus, kuris yra atsargus, kad atsakytų, ir nenuspręskite dingti savotiškai „keršto“ taktika. Dvi pagrindinės intymumo ir fobijos rūšies baimės, dažniausiai kylančios dėl vaikystėje patirtų traumų, yra apleidžiamos arba „apgaubiamos“, prarandamos kažkieno poreikiams. Jei jie jaučiasi turėję per daug laiko vienas po kito ir šiek tiek atsitraukia, o jūs tada jų apleidžiate, jūs greičiausiai išgąsdinsite juos visam laikui.
Jūs neturite sutikti, kad su jumis elgtųsi taip, kad jums nepatiktų ar matuotumėte visus savo atsakymus, kad jiems patiktumėte, o tai būtų tiesiog priklausoma nuo jūsų ir nesveika. Tai daugiau apie sąžiningumą, bet išlikimą. Kodėl nepaklausus jų, ar jiems reikia šiek tiek laiko sau, ir suteikti jiems galimybę atsakyti? Praneškite jiems, kad esate laisvas, kai jie jaučiasi labiau patys ir kad kitą kartą jums būtų lengviau, jei jie jums pasakytų, ką daro.
2. Neleisk jiems pasislėpti už klausimų.
Intymumo fobikai gali būti ekspertai, uždavę teisingus klausimus, kad galėtumėte kalbėti apie save. Tokiu būdu jiems niekada nereikia kalbėti apie save ir galima išvengti nemalonių dalykų. Jie gali skirti jums tokį sutelktą dėmesį, kad jūs einate puikiai jausdamiesi ir manydami, kad tai buvo geras pokalbis, nesuvokdami, kad jūsų draugas nieko nedalyvavo mainais.
Būkite sąmoningas, kad taip pat užduodate intymumo ir fobijos klausimams apie save. Net jei jie nukrypsta ir bando sugrąžinti pokalbį, švelniai paklauskite dar kartą. Ir leiskite jiems neskubėti reaguoti, nes iš pradžių gali būti nepatogu ar nepatogu kalbėti apie save.
3. Skatinkite juos būti netobulais.
Jei kas nors atrodo gerai suburtas ir stiprus, tai niekas netrukdo giliai į juos žiūrėti ir pamatyti jų pažeidžiamumą bei trūkumus. Asmuo, kuris bijo intymumo, iš tikrųjų yra labiau nei viskas, kas bijo būti teisiamas, net jei jie dažniausiai yra patys griežčiausi jų kritikai.
Nebijokite ir neapgaudinėkite jų tobulo priekio. Pažvelk pro jį. Tada praneškite jiems, kad jums nereikia, kad jie būtų tobuli, ar net norite, kad jie būtų. Parodykite gerą pavyzdį, kai šlovingai jaučiasi su savo trūkumais.
4. Pažvelk ne tik į jų tvirtą nuomonę.
Intymumo ir fobijos žmonės dažnai linkę sakyti tvirtus pareiškimus ar net nemandagius pokštus, kol dar negali sustabdyti savęs. Tai yra nesąmoninga taktika, kad atbaidytume žmones, ir dažnai tai nėra net tai, ką jie iš tikrųjų reiškia ar jaučia. Jų tikrasis aš bus tas, kuriame jie jaučiasi atsipalaidavę, kai netgi gali pateikti visiškai priešingas nuomones.
Jei jie sako ką nors, kas jums atrodo nemalonu, nebijokite jų pakviesti, kai jie yra labiau sutelkti mintyse. Paklauskite, ar jie tikrai taip jaučiasi, ir duokite laiko atsakyti. Pažvelkite į jų veiksmus dėl žodžių. Nurodykite jiems, ar tai, ką jie daro, prieštarauja tam, ką jie sako, ir parodykite dėkingumą už savo dosnius dvasios veiksmus.
5. Mokykite juos, kad niekas nėra tikras, bet viskas vis tiek verta.
Asmuo, kuris vengia artimo ryšio, tam tikru gyvenimo momentu nusprendė, kad geriau vengti artėti prie kitų, tada kenčia dėl santykių pašlijimo ir skaudėjimo. Bendravimo su intymumo ir fobijos žmogumi paslaptis niekada nėra nieko per daug pažadėti, bet atkreipti dėmesį į tai, kad teigiamų gerų santykių naudos verta rizikuoti. Būti šalia kažkieno, išmokti pasitikėti ir palaikyti, kai mums to reikia, verta progos, kad galime juos sujaudinti ar prarasti. Iš tikrųjų geri, artimi santykiai taip pat yra susiję su geresne sveikata ir geresne karjera, nes mes linkę geriau jaustis dėl savęs ir savo galimybių.
