Naujieji metai, nauji santykiai

Jei esate kažkas panašaus į mane, labai tikitės, kad bus 2016 m tavo metus. Ir nors daugeliu atvejų aš teigiu šį teiginį kiekvienais metais ir mano gyvenime nutinka daug gerų dalykų, yra tokių išbandytų ir tikrų „nutarimų“, kurie, atrodo, tiesiog nesilaiko.

„Aš būsiu geresnis (draugas, patikėtinis, sutuoktinis, kolega) Naujiesiems metams. "" Aš siekiu būti daugiau (atiduoti savo laiką, dosnus su savo artimaisiais, pasiaukojantis, apgalvotas). " „Aš pažadu daryti mažiau (kaltinti, peikti, gailėtis savęs“). Ir taip toliau. Jūs suprantate idėją. Kad ir kaip nuostabiai ir viltingai skambėtų šie tikslai, atrodo, kad jų įgyvendinimas visada nepasiekiamas.

Taigi, kas yra mūsų Naujųjų metų pasižadėjimai, kurie nelimpa? Ne pats tikslas praranda garą; tai kelyje einantis procesas nesiekia, todėl galutinis rezultatas atrodo vis mažiau pasiekiamas. Pamažu vėl atsiranda seni įpročiai bumas. Kol dar nežinai, metų pabaigoje įdomu, kaip tau pavyko nesėkmė daugumoje sąskaitų, todėl jautiesi gana nusiminęs.

Santykių kova yra pirmaujanti sąraše dalykų, kuriuos žmonės nori pakeisti ir pagerinti naujiems metams. Norite geresnės santuokos, todėl žadate kovoti sąžiningai. Norite būti intymesnis su savo partneriu, todėl kiekvieną kartą pasirenkate romaną ir niekada nesakote: „Aš per daug pavargęs“. Keli mėnesiai ir esate pavargęs nuo proceso, jausdamasis, kad tie patys seni argumentai vėl šliaužia ir nori daugiau laiko nuo santykių. Tu ne vienas. Santykių modelius (kaip senus įpročius) sunku nutraukti.

Tačiau šiais metais, jei norite priimti Naujųjų metų sprendimą, kurį verta padaryti, kodėl gi neišbandžius šių neprotingų strategijų, kurios tikrai paskatins jūsų santykius klestėti naujaisiais metais?

• Maži dalykai kiekvieną dieną daro didžiausią įtaką jūsų santykiams.
  Tai turėtų būti jūsų kasdieninė santykių mantra. Jei šią frazę laikysite mintyse, procesas bus lengvas ir pasiekiamas. Taigi, kas yra tie maži dalykai? Pasakyk labas rytas, parodyk pagarbą, būk malonus, dienos pabaigoje sukurk ryšio ritualus ir pabučiuok vienas kitą labanakt. Šie nedideli gestai lengvai užmirštami, todėl juos atstatant stebuklai susidaro dėl bendros santykių perspektyvos.
• Sukurkite įvertinimo atmosferą.
  Apsižvalgykite savo namuose, savo vaikams ir savo šeimai ir nuolat raskite būdų, kaip įvertinti savo partnerį už tai, ką jis daro, kad jis būtų geresnis. Jei ieškosite dėkingų dalykų, užuot viską, ką blogai daro jūsų partneris, turėsite daug pozityvesnį požiūrį į savo santykius.
• Pasukite link, užuot atsisukę.
  Kai sužeisite ar sužeisite savo svarbiausią asmenį, jūsų tiesioginė reakcija yra išmušti, glamžytis ar pašalinti save iš padėties. Jaučiatės nuleistas ir tikite, kad tai pateisinama dėl to, kaip partneris privertė jus jaustis. Bet taip sureagavus, jūsų santykiuose tik sukuriama divot.

  Užuot nusisukę, išsakykite savo jausmus (kuo pažeidžiami ir nepatogūs, kaip jie gali jaustis) ir praneškite savo sutuoktiniui, koks esate išduotas, nusiminęs ar įskaudintas. Būdamas sąžiningas ir atviras savo jausmams, sukuriate geresnį ryšį ir tvirtesnį ryšį tarp jūsų ir mylimojo.

• Pasirinkite atleisti.
  Geriausias būdas pakeisti senus modelius ir mokytis iš praeities klaidų yra prisiimti tam tikrą atskaitomybę, priimti kito žmogaus įtaką ir mokėti atleisti.

Naujieji metai tikrai turės savo iššūkių. Tačiau šiek tiek atleisdami (savo mylimam žmogui, bet ir sau) ir įdėdami daug pastangų, jūs einate į naujus metus ir naujus santykius.