Jaunimas mano, kad jie yra sveikesni nei yra
Apklausa buvo atlikta siekiant įvertinti 1 248 18–44 metų amžiaus suaugusiųjų amerikiečių požiūrį į sveikatą ir sveiką elgesį.
Dauguma apklaustų jaunų suaugusiųjų (18–24 metų amžiaus grupės) teigė, kad nori ilgai gyventi - net 98 metus - ir išsaugoti savo sveikatą.
Tačiau trečdalis apklaustųjų nemano, kad dabar sveikas elgesys gali turėti įtakos insulto rizikai ateityje. Be to, 18 procentų negalėjo nustatyti bent vieno insulto rizikos veiksnio.
Insultas yra pagrindinė mirties ir neįgalumo priežastis Amerikoje - kas 40 sekundžių kažkas patiria insultą. Insultas įvyksta tada, kai smegenyse plyšinčios kraujagyslės ar jas veda arba ją užkemša kraujo krešulys. Kai taip atsitinka, dalis smegenų negali gauti reikalingo kraujo ar deguonies, todėl pradeda mirti. Atsižvelgiant į insulto sunkumą, gali pasireikšti nejudrumas ar paralyžius.
Žmonės, kurie pasirenka sveiką gyvenimo būdą, sumažina pirmo insulto riziką net 80 proc., Palyginti su tais, kurie nesirenka sveiko gyvenimo būdo. Sveika elgsena apima mažai riebalų turinčią dietą, kurioje yra daug vaisių ir daržovių, saikingai gerti alkoholį ir saldintus cukraus gėrimus, reguliariai mankštintis, palaikyti sveiką kūno svorį ir nerūkyti.
„Ši apklausa rodo pavojingą atotrūkį, kurį daugelis jaunų amerikiečių turi apie tai, kaip jų elgesys daro įtaką insulto ir kitų širdies ir kraujagyslių ligų rizikai“, - sakė Ralphas Sacco, MD, neurologas ir Amerikos širdies asociacijos / Amerikos insulto asociacijos prezidentas.
„Pradėti sveiką elgesį jauname amžiuje yra labai svarbu norint pasiekti gerą amžiaus vidurį. Dabar investuodami į savo sveikatą gausite didelę išmoką senstant. Mes norime, kad visi - ypač jaunimas - stengtųsi išvengti insulto, kuris gali paliesti bet kurį amžių “.
"Jauni suaugusieji turi užmegzti ryšį tarp sveiko elgesio ir sveikų smegenų bei sveikos širdies", - sakė Sacco. „Jei mes negalėsime padėti jauniems suaugusiesiems suprasti savo veiksmų aktualumo ir rytoj insulto rizikos, tada galime galvoti apie insulto diagnozių ir mirčių padidėjimą per ateinančius 10–20 metų“.
„Kiekvienas turėtų pripažinti insulto sunkumą, kuris kelia grėsmę gyvenimo kokybei ir kurio galima išvengti. Žmonės turi galvoti apie siekį idealios sveikatos, taip pat išgyventi ir klestėti, jei ištiks insultas. Lengvesnis būdas tai prisiminti: Stenkis, išgyventi ir klestėk “, - pridūrė Sacco.
Apklausos rezultatai taip pat atskleidė, kad senstant žmonės labiau supranta savo bendrą sveikatos būklę ir širdies ligų bei insulto rizikos veiksnius. Pavyzdžiui, tarp 35–44 metų amžiaus tik 22 proc. Teigė nesirūpinantys širdies ir kraujagyslių ligomis ir būkle, įskaitant širdies ligas / infarktą; aukštas kraujo spaudimas; nutukimas; didelis cholesterolio kiekis; diabetas; ir insultas. Vis dėlto maždaug pusė (48 proc.) Jų dažniau turi sveikatos problemų, su kuriomis šiandien kovoja.
Ilgas gyvenimas su gera sveikata taip pat yra daugelio 25–44 metų žmonių tikslas. Vidutinis amžiaus, kurį ši grupė nori pasiekti, yra 91 metai. Jei jie ir toliau sveikai gyvens, jie turės didesnes galimybes pasiekti šį tikslą nei jaunesni nei 25 metų asmenys.
Šaltinis: Amerikos insulto asociacija
