5 būdai išgyventi atostogas su sunkiais šeimos nariais

Šiemet vykstate atostogauti namo? Ar yra konkretus šeimos narys, kuris jus trina neteisingai, sukelia dramą, ar tiesiog yra erzinantis, piktas ar įžeidžiantis? Ar norite sveikinimo įgūdžių, kurie yra sveikesni nei eiti tiesiai į vyno butelį? Žemiau yra penki patarimai, kaip elgtis sudėtingose ​​situacijose, kad jie nesugadintų jūsų atostogų.

1. Išaiškinkite savo vertybes.
   Ar vertinate sąžiningumą, sąžiningumą, gerumą, paramą kitiems ar socialinį teisingumą (ar dar ką nors)? Svarbu pagalvoti apie tai, kas jums svarbu, nes esate atsakingas už savo veiksmus, susijusius su šiuo asmeniu ir situacija. Kartais mūsų vertybės gali prieštarauti, todėl verta išsiaiškinti, kas jums rūpi labiausiai. Dienos pabaigoje jūs norite giliai žinoti, kad situaciją tvarkėte taip, kaip jums svarbu, o ne visiems kitiems.

2. Būk ištikimas sau.
   Nustatykite priimtinas ribas ir ribas. Kai ta riba peržengiama, atėjo laikas praktikuoti tvirtų atsiliepimų teikimą: „Ei, aš to nevertinu, kai tu [užpildyk tuščią]. Prašau baigti." Tai gali sukelti asmens eskalavimą, šaukimą, pašaipą, verkimą ar susierzinimą. Laimei, nė viena iš šių reakcijų nėra jūsų problema. Atminkite, kad jūs paprasčiausiai raginate elgesį, kurį norite pakeisti, nes jis peržengė ribą, ir jūs pranešate jiems apie tai. Ar asmuo gali priimti atsiliepimą, priklauso nuo jo.
3. Pateikite atsiliepimą šiuo metu.
   Jei kas nors pateikia komentarą, kurio jūs nevertinate, daug lengviau apie tai pasakyti iškart po to, kai tai įvyksta, nei po dviejų valandų, kai jie pamiršo, nerūpi ar apsvaigę. Galite pateikti savo atsiliepimą glaustai ir tiksliai, ir tokiu būdu jums nereikės valandų valandas sėdėti troškinantis po to.
4. Pratinkite savo empatijos įgūdžius arba judėkite toliau.
   Jei tai paprasčiausiai žmogus, kurio jūs iš tikrųjų nemėgstate, bet jis nedaro nieko įžeidžiančio, tuomet turite porą galimybių. Pirma, galite pasinaudoti proga pabandyti būti šalia jums nepatinkančių žmonių ir sėdėti nepatogiai. Galite praktikuoti savo empatijos įgūdžius ir pabandyti rasti būdą susisiekti su šiuo asmeniu arba įsijausti į jo situaciją.

   Antra, galite pasinaudoti proga išsamiau pasikalbėti su visais kitais renginyje. Niekas nepriskyrė jūsų būti geriausiu žmogaus draugu, todėl neprisiimkite daugiau atsakomybės nei turite. Puikus būdas išvengti ko nors gali būti užsiėmimas, padedant paruošti patiekalą, arba pasiūlymas susitvarkyti po to.

5. Naudokite humorą, kad palengvintumėte situaciją.
   Raskite apie žmogų ką nors, apie kurį galite jį erzinti. Lengvai pajuokaukite apie save ar kitus. Sunku su kuo nors susierzinti, jei turite gerą nuotaiką, juokiatės ar šiaip kalbate linksmomis, juokingomis ar linksmomis temomis. Laikykite pokalbį lengvą.

Atlikite šiuos penkis veiksmus ir atostogos bus malonesnės. Atminkite, kad nėra vieno būdo, kaip elgtis sunkiuose šeimos nariuose ir drauguose, todėl raskite būdą, kuris atitiktų jūsų vertybes ir būtų tikras sau.