Miego ir Alzheimerio ligos ryšys

Jau kurį laiką žinome apie miego svarbą ir tai, kaip miego trūkumas gali mums pakenkti. Miego trūkumas gali turėti įtakos mūsų nervų sistemai, prisiminimams ir fizinės bei psichinės sveikatos sutrikimų sunkumui. Jau nekalbant apie mūsų nuotaikas!

Mokslininkai tyrė miego ir Alzheimerio ligos ryšį ir pateikė įdomių išvadų. Šis straipsnis pateikiamas 2018 m. Liepos mėn Mokslo naujienos su antrašte „Švarus ciklas: kūnas gali naudoti miegą kaip laiką nuplaunant atliekas, kurios gali sukelti Alzheimerio ligą“.

Straipsnyje cituojama daugybė tyrimų, kai kurių rezultatai prieštaringi. Vienas iš klausimų, dėl kurio sunku nustatyti galutines išvadas, yra susijęs su vištienos ir kiaušinių mįsle. Žinoma, kad Alzheimerio liga sukelia miego sunkumų. Taip pat atrodo, kad nutrūkęs miegas gali turėti įtakos Alzheimerio vystymuisi. Iš kur mes žinome, kas yra pirmas?

Neuromokslininkė Barbara Bendlin tyrė smegenis, kai vystosi Alzheimerio liga. Ji tai daro naudodama Viskonsino registrą, skirtą Alzheimerio ligos prevencijai, kurį sudaro daugiau nei 1500 žmonių, kurie buvo 40–65 metų amžiaus, kai užsiregistravo. Septyniasdešimt procentų registro narių turi šeimos istoriją nuo Alzheimerio ligos, tačiau nė vienas iš jų pats neturėjo simptomų, kai užsiregistravo.

Nuo 2001 m. Šie dalyviai buvo reguliariai tikrinami dėl atminties praradimo ir kitų Alzheimerio ligos požymių, tokių kaip amiloidas-beta, baltymo fragmentas, galintis susikaupti į lipnias plokšteles smegenyse. Šios plokštelės yra Alzheimerio ligos požymis. Tiriamieji taip pat užpildė išsamius klausimynus, kuriuose buvo pateiktas klausimas „Kaip pavargote?“

2015 m. Paskelbtame tyrime Senėjimo neurobiologija, Bendlinas ir kiti tyrėjai daugiausia dėmesio skyrė 98 žmonėms iš registro, kurie registravo savo miego kokybę ir skenavo smegenis. Tiems, kurie blogai miegojo, smegenų vizualizacijos metu buvo matoma daugiau A-beta plokštelių.

Šis tyrimas yra vis didėjančio tyrimo dalis, kuri rodo, kad miego trūkumo smegenys gali būti labiau pažeidžiamos Alzheimerio ligos. Tyrimai su gyvūnais parodė, kad apnašas formuojančio A-beta lygis miego metu krinta. Kiti tyrimai rodo, kad miegančios smegenys vykdo „švarų ciklą“ (nuoroda į indaplovę), kad pašalintų dienos medžiagų apykaitos šiukšles, ypač A-beta plokšteles. 2017 m. Atliktas tyrimas parodė, kad net viena bemiegė naktis, atrodo, palieka nerimą keliančio baltymo fragmento perteklių.

Nors tai visi įspūdingi tyrimai, mokslininkai mano, kad vis dar yra daug spragų. Iš esmės dar nėra pakankamai įrodymų, kad žinotume, kiek miegas gali pakeisti ligą, o tyrimų rezultatai nėra nuoseklūs.

2017 m. Atlikta tyrimų analizė parodė, kad vargingai miegantiems žmonėms maždaug 68 proc. Didesnė rizika susirgti Alzheimerio liga nei tiems, kurie buvo pailsėję. Bet mes grįžome prie vištienos ir kiaušinio klausimo. Kas ateina pirmiausia?

Reikia daugiau tyrimų. Tačiau mes žinome, kad maždaug trečdalis suaugusiųjų amerikiečių neturi miego (miega mažiau nei septynias valandas per naktį), o žmonių, sergančių Alzheimerio liga, skaičius auga. Be abejo, geras miegas gali būti naudingas mums visiems.