Netinkama vieta, tinkamas laikas

Praėjusį Velykų sekmadienį grįžau iš maisto prekių parduotuvės, mėgavausi daina per radiją ir laukiau šios dienos. Staiga iš niekur šuo ir katė priešais mane įsuko į gatvę, šuo vijosi katę. Aš galų gale pataikiau ir užmušiau katę.

Iš pradžių nebuvau tikras, ar pataikiau į abu gyvūnus ... Vidurinėje gatvės dalyje sustabdžiau mašiną, išlipau ir supratau, kad katė neišgyvens.

Tai buvo pražūtinga. Man pasisekė, nes šuns šeimininkas išbėgo paskui šunį ir pripažino, kad visa tai yra jo kaltė, nors skamba, kad visa tai buvo tik nelaimingas atsitikimas ir jokio aplaidumo jo ar mano vardu.

Esu gyvūnų mylėtoja, o juo labiau - kačių mylėtoja. Aš pasišalinau iš įvykio vietos po to, kai šuns savininkas patikino, kad jis susitvarkys su kate, o namo grįžo tik kristi ant grindų, verkdamas. Jokiu būdu negalima iš to suprasti. Tai atsitiko, nieko nebūčiau galėjęs padaryti kitaip, tačiau, atrodo, niekaip nepavyko to susitaikyti mintyse.

Nusprendžiau praleisti savo dieną ir didžiąja dalimi patikau. Bet aš grįžau namo ir atmintis greitai sugrįžo ramiame mūsų name. Aš verkiau ir galvojau: „Rytoj aš jausiuosi geriau“.

Atėjo rytojus ir jausmas nenurimo. Buvo pirmadienis, o maršrutas, kuriuo važiuoju į darbą, veda mane pro nelaimės vietą. Pamaniau: „nevenkite, susidurkite“. Taip ir padariau, bet susidūręs su ja ašaros tik sukėlė. Tada susidūriau su klausimu: „Kaip man tai praeiti?“

Pastebėjau, kad galvoju apie visus „jei tik“ apie laiką ir „kas būtų, jei būtų“. Taip nutiko: nieko negali pakeisti ... tai buvo netinkama vieta ir tinkamas laikas.

Aš radau būdų, kaip save paguosti, kalbėdamasis su draugais ir šeima; visi turi savo istoriją. Tačiau negalėjau susitaikyti su tuo, kad atėmiau gyvo gyvūno ir kažkieno mylimo augintinio gyvybę. Aš esu tas žmogus, kuris namuose pagauna musę ir ją išlaisvina ... todėl sunku įsitraukti į naminio gyvūno mirtį. Aš esu terapeutas; Aš turėčiau žinoti, kaip kovoti su traumomis ir sielvartu! Aš vis galvojau: „Tai tikrai nėra didelė problema ... nėra taip, kad kažkas mirė!“ Vis dėlto žinojau, kad tai nėra kažkas, ką pasakyčiau klientui, jei jie būtų mano batuose.

Nusprendžiau, kad atėjo laikas peržiūrėti žingsnius, kaip pasveikti po trauminio įvykio. Supratau, kad neskiriu sau laiko, kurio reikia atsigauti ar liūdėti. Nebuvau kantrus. Vis dėlto man pasijuto geriau, kai kalbėjausi su užjaučiančiu žmogumi, todėl susiradau daugiau draugų, kuriais galėčiau pasikliauti, kad išklausyčiau ir suprasčiau savo jausmus. Tiesiog savo patirties perteikimo procesas buvo katorgiškas.

Prieš šį įvykį aš inventorizavau savo streso lygį ir supratau, kad jis jau gana didelis. Prisiminiau, kad žmonėms, susidūrusiems su kitomis emociškai sunkiomis situacijomis, greičiausiai bus intensyvesnė reakcija į dabartinį įvykį ir jiems gali prireikti daugiau laiko atsigauti. Kai sugebėjau žengti šį žingsnį atgal ir duoti sau leidimą liūdėti, procesas ir mano emocijos atrodė labiau toleruotinos.

Nusprendžiau, kad po dviejų savaičių paskambinsiu savo terapeutui ir paskirsiu susitikimą, jei vis dar jaučiuosi taip, kaip buvau dienomis po avarijos. Profesionalios pagalbos, net kaip profesionalo, ieškojimas yra aktyvus būdas spręsti emocinį poveikį, kol problemos vis dar neišnyksta ir pradeda trukdyti kasdieniam gyvenimui.

Iki šiol praėjo savaitė ir kiekvieną dieną man pasirodė ne taip skaudu. Tačiau atmintis vis dar šviežia ir nejauki. Aš ir toliau duodu sau leidimą pajusti savo jausmus, o žinojimas, kad galiu paprašyti daugiau pagalbos, yra ramus.