6 pasienio asmenybės sutrikimo dovanos

Buvau dvidešimt ketverių metų, eidama į valgomojo sutrikimo gydymo įstaigą Čikagoje, kai gavau, mano manymu, pražūtingą žinią, kad turiu pasienio asmenybės sutrikimą (BPD). Kai BPD pateko į mano smegenis, aš įsirėžiau į vidų. - Ne kita diagnozė, - sušukau, kai mintyse greitai slinko mintys. Šios mintys buvo įvairios. Kai kurios mintys apie apleidimą praskriejo, kitos mintys apie mintis apie savižudybę priartėjo. Mano nuotaika buvo aukštyn ir žemyn, lyg aš būčiau kalneliuose, o ne vaikiška. Aš buvau paklydusi siela, gyvenanti savižudiškų kankinimų pasaulyje, kur viskas ne taip. Jaučiausi vieniša. Mano kūnas man atrodė kaip pripūstas balionas. Ir jaučiausi apleista, nors turėjau mylinčią, palaikančią šeimą, draugus ir palaikymo komandą.

Nuo tos rudens popietės pasivaikščiojimo su savo terapeutu, kai aptarėme, kodėl turiu BPD, pradėjau suprasti, kad ribinis asmenybės sutrikimas nėra blogas dalykas, bet dovana. Tai atsakė į tiek daug klausimų, kodėl mano nuotaika ir mąstymo procesai buvo tokie, kokie buvo. Tai padėjo man tapti stipresniu žmogumi.

6 BPD dovanos:

1. Kai kuriomis dienomis išgyvenu, atrodo, 100 skirtingų emocijų. Vieną akimirką esu vieniša, kitą akimirką - pykčio ir vienišos su nerimu mišinys, plaukiantis kūnu. Pergyvenus visas šias nuotaikas atsirado tam tikras atsparumas ir jėga, kurios negalima paaiškinti. Beveik taip, lyg būtum supermotorė, važiuojanti į stebuklingą vienaragį, kuris sako, kad esi stiprus. Ši „stebuklinga“ kaip kokybė suteikia jūsų atsparumą.
2. Turiu šias nemalonias mintis apie įsivaizduotą apleidimą. Tai verčia labiau įvertinti tai, kad mane myli šeima ir draugai - nes aš tik tokia įsivaizduodamas apleidimas. Tačiau yra momentų, kai vis tiek jaučiuosi apleista, tarsi būčiau įvaikinta.
3. Užuojauta kyla nesakant. Spręsdamas BPD, supratau, kaip savo dovanas galiu panaudoti kitiems. Nesvarbu, ar aš kam nors sakau „puikiai atrodai su maudymosi kostiumėliu“ sporto salės rūbinėse, ar tiesiog praskaidrinu kieno nors dieną trupučiu dailės terapijos. Tai taip pat turėjo įtakos mano profesiniam gyvenimui. Tai leidžia suprasti, ką išgyvena mano klientai, ir jausti juos.
4. Mano lobio skrynia yra perpildyta sprendimų, pradedant dialektine elgesio terapija (DBT), baigiant savimi. Tai padėjo man labiau pasitikėti savimi. Taip pat norėčiau pasikliauti patirtine terapija, tokia kaip menas ir joga, kad padėtų man užkariauti BPD.
5. Man vis labiau patinka malonios dienos. Debesys danguje, kuris atrodo toks įprastas, kelia šypseną man, kai dainuoju pagal Rachel Platten „Kovos dainą“. Šiomis dienomis man tiesiog nupiešia šypseną.
6. Tomis dienomis, kai mane apima emocijos, išmokau gyventi šia akimirka. Norėdami maksimaliai išnaudoti darbus ir reikalus dainuodama sau, klausydama garso knygos ar tiesiog šnekučiuodamasi su draugu. Manau, kad klausydamasis audioknygos, kurios mokau kažko, jaučiu, kad darau ką nors, kad padėčiau sau ir kitiems.

Kai susitiksite su BPD sergančiu asmeniu, neišsigąskite visų emocijų, kurias jie sukelia, verčiau pažvelkite į visas dovanas, kurias jiems suteikė diagnozė, kuriomis jie gali pasidalinti su jumis ir kitais. Mokykitės iš jų, kaip jie mokosi iš jūsų, ir pasaulis augs, kai augsite. Nesimokydami iš kitų liksime sustabarėję.

Stiprumas yra visų formų ir dydžių. Mano stiprybė kyla iš viso to, ką įveikiau. Galbūt jūsų stipriosios pusės yra darbas, mokykla, sportas ar tiesiog kasdienės mažos netvarkos. Kokie jie bebūtų, jie daro tave stipresnį, kaip ir BPD.