Mano nuotaikos svyravimai mane gąsdina

Mano elgesys ir didžiulės nuotaikos svyravimai blogėja ir tai mane gąsdina. Visada maniau, kad esu pernelyg emocionali, per jautri ar linkusi į pyktį, tačiau manau, kad abejoju, ar yra daugiau.

Aš nepatiriu „tarp / lygio“, esu arba be galo laiminga, ir labai liūdna, arba be galo pikta. Laimingasis nėra problema, jaučiasi lyg būčiau kažkokio šurmulio. bet kai esu įskaudintas, jaučiuosi lyg mirštantis, o kartais pasipjoviau ir bandžiau / apmąsčiau savižudybę. adatos sakyti, kad mano tėvai manė, kad aš ieškau dėmesio, bet man tuo metu mirtis buvo geriau nei jausmas (O aš krikščionis, savižudybė yra NE-NE), mano linksmos nuotaikos trunka ilgai, aš myliu visus ir viską kai esu laimingas, darbe esu produktyvus, net ir tada, kai nenoriu būti, ir kupinas energijos, miegoju gal 3 valandas per naktį (jei pasiseks) ir prabundu gerai, tada lauke niekur aš pradedu jaustis auka, įstrigęs ir jaučiu didžiulę depresiją.

Aš bijau, nes šiuo metu jaučiasi, kad mano asmenybė atsiskleidžia, aš ginčijausi (su savimi, garsiai, kai man taip nutinka) ir jaučiuosi nenaudingas ir nevertas, be jokios priežasties. Aš visą laiką pavargau ir verkiu aš verkiu ir verkiu ištisas dienas, o tai tęsiasi paprastai apie savaitę ... Aš paprastai einu apsipirkti, kad tai išspręstų. Kai supykstu (dėl to, kad esu sužeistas), prisiekiu, kad galiu nužudyti, (net manau, kad strateguoju nužudymą) turiu istoriją, kai smurtauju puoliau savo X, nors neprisimenu visų savo veiksmų detalių.

Aš tokia buvau bent pastaruosius 10 metų ir man pasakė, kad aš tiesiog melodramatiška, turiu išmokti „atšalti“. paskutinis mano „epizodas“, jei taip galėčiau pavadinti, buvęs prieš 4 dienas. Pirmadienį žodžiu be jokios priežasties užpuoliau savo vadovą, grasindamas GYVENTI! Aš verkiau 3 dienas iš eilės, nekreipiau dėmesio į visus (įskaitant mano 6 metų dukrą) ir likau nuošalyje nuo darbo, nesvarbu, ar mane atleis, nes tuo metu be priežasties buvau įsitikinęs, kad mano darbo vieta yra pats pragaras. Aš kenčiu nuo panikos priepuolių, bet išmokau susitvarkyti be vaistų, todėl jų yra nedaug.

Jaučiuosi lyg paklydęs galvoje, mano mintys tokios prieštaringos, prisiekiu, kad jos ginčijasi tarpusavyje ... Aš savo elgesiu išgąsdinau dukrą ir ramiai jai paaiškinau, kad „mamytė kartais taip pasitaiko, o taip nėra dėl jos kaltės, ji tiesiog turi praleisti savo dieną “problema yra ta, kad nenoriu, kad ji mane vėl tokią matytų. KAS YRA NEGERAI SU MANIMI? Prašau padėti, būčiau dėkingas už įžvalgą. Dėkoju

Atsakė dr. Marie Hartwell-Walker 2019-06-2

A.

O mano! Jūs kreipėtės pagalbos ir kažkas jus pavadino „melodramatiška“? Nemanau! Nemanau, kad esate pernelyg jautrus, pernelyg emocingas ar ieškote dėmesio. Tas, kuris tikrai suprato, kaip sunku gyventi galvoje, nesvajojo sumažinti savo jausmų tokiomis etiketėmis. Jūs bijote, nes siaubinga jausti, kad tai nekontroliuojama.

Man nedera diagnozuoti remiantis laišku. Viskas, ką teisėtai galiu padaryti, yra pasakyti jums, kad tai, apie ką pranešate, atitinka I tipo dvipolio diagnozę. Kreipkitės į psichinės sveikatos specialistą ir gaukite įvertinimą. Jei aš teisus, yra vaistų, kurie gali padėti kontroliuoti nuotaikos svyravimų intensyvumą ir dažnumą. Kai kurios pokalbių terapijos priemonės padės išmokti atpažinti, kada einate į sunkų laikotarpį, ir suteiks jums tam tikrų įgūdžių rūpintis savimi.

Deja, nesu susipažinęs su tuo, ką galima rasti Pietų Afrikoje, kad galėčiau pateikti konkrečias pagalbos ieškojimo instrukcijas. Dažnai gydytojas ar dvasininkų nariai yra geri žmonės, prašantys rekomendacijų. Tikiuosi, kad netrukus paseksite. Tai sunku ir jums, ir jūsų dukrai. Jūs abu nusipelnėte daugiau stabilumo ir mažiau dramos.

Linkiu tau sekmės.
Daktarė Marie

Šis straipsnis buvo atnaujintas iš pradinės versijos, kuri iš pradžių čia buvo paskelbta 2010 m. Birželio 17 d.