Manau, kad turiu depresiją

Manau, kad turi depresijos ir nerimo problemų; pastaruoju metu jaučiu pykinimą, dusulį ir bijau. Manau, kad man gali būti depresijos simptomų, tikriausiai nesunkių, tačiau manau, kad vis tiek turėčiau pasikalbėti su profesionalais, jei mano situacija gali pablogėti. Mano problema bėgant metams pamažu blogėjo. Kai buvau jaunesnė, tikiu, kad esu laimingas, normalus vaikas, nors tikriausiai tik šiek tiek keistas. Prisimenu, kai buvau jaunesnė, kad mane labai erzino mokykloje; kartais mane net erzindavo šeimos nariai. Per vidurinę ir vidurinę mokyklą prisimenu, kad esu labiau motyvuota savo ateičiai, ir ši motyvacija dar labiau persikėlė pirmakursių metų link. Tada staiga pradėjau jaustis mažiau motyvuota. Aš pradėjau jaustis labiau suvokęs, kas aš esu. Mano pažymiai darėsi vis žemesni, motyvacija pamažu ėmė slinkti. Kadangi nesu patenkinta savo realiu gyvenimu, pabėgu į virtualų gyvenimą internete ir nuolatos mėgaujuosi žaisdama vaizdo žaidimus, kad tik išvengčiau savo problemų. Jaučiuosi tokia nesaugi. Aš nesijaučiu taip, tarsi būčiau pakankamai protingas, kad galėčiau pasiekti savo tikslus ar net bendrauti su kitais žmonėmis, netikiu, kad esu graži, nuolat valgau ir praradau motyvaciją mesti svorį ir būti laiminga . Aš nepasitikiu daugeliu žmonių ir manau, kad visi manęs nemėgsta, dėl ko aš tyliu ir nebandau susirasti naujų draugų. Atkreipkite dėmesį, aš tikrai noriu patobulinti save, vis tiek noriu įgyvendinti savo svajones, noriu, kad mano šeima patvirtintų ir būtų dėkinga turėdama tokią dukrą kaip aš, nors turiu keletą draugų, nors jie man kelia daug streso. Kartais esu laiminga ir nesijaučiu tokia, bet kai einu mokykloje, nerimas ir depresija grįžta ar net išėjus iš namų. Esu žinomas kaip keistas ir ramus, kai kurie žmonės net mano, kad esu pikta dėl to, kad nekalbu. Bent jau aš taip manau. Aš noriu patobulinti save, bet nerandu energijos tai padaryti. Mano pažymiai mokykloje yra prastesni, nes man nesinori dirbti ar net lankyti pamokų, ir tai tik dėl to, kad nenoriu bendrauti su žmonėmis, nes man rūpi, kad mane įvertintų. Prašau, padėk man, kas man negerai? Nenoriu jaustis nieko nevertas, nebenoriu slėptis nuo visuomenės, noriu būti žmogus, apie kurį svajoju. Mano mama mano, kad taip yra dėl to, kad esu tingus, arba dėl to, kad per daug išsiblaškiau su savo vaikinu (jis yra labai tolimas), aš šiek tiek sutinku, bet tai, ką aš čia pasakiau, manau, kad yra daugiau didesnių problemų mano problemose, kartais manau, kad iš tikrųjų žudau save, manau, kad galbūt geriau tiesiog numirti, o ne gyventi visuomenėje, kurioje jaučiuosi nepageidaujamas, žeminantis ir nieko vertas žmogus. Prašau padėti, tai būtų labai dėkingi. Ačiū.

Atsakė Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, URM, MAPP 2018-05-8

A.

Sutinku su jūsų savęs vertinimu, kad jums atrodo lengvos depresijos simptomai ir kad pokalbis su profesionalu būtų tinkamas kelias. Kadangi jūs pripažinote save kaip kolegijos studentą, manau, kad apsilankymas miesto centre esančiame konsultavimo centre yra geras pirmasis žingsnis. Jie labai gerai žino jūsų aprašytus simptomus ir jausmus.

Linkėdamas kantrybės ir ramybės,
Daktaras Danas
Teigiamas įrodymas - tinklaraštis @