Ką daro psichologai? 10-mečio atsakymas
Norėdami išplėsti medžioklę (šie vaikai yra tokie sumanūs, kad per greitai suranda daiktus), taip pat yra klausimų ir atsakymų skyrius „Ką reikia žinoti apie jūsų šeimą“. Tokiu būdu vaikai gali sužinoti įdomių dalykų apie savo pusbrolius, tetas, dėdes ir senelius.
Tipiški klausimai: kas yra jų mokyklos trasos komandoje? (Atsakymas: pusbrolis Dylanas) Kuris iš daugybės tetos Naomi talentų daro dėdę Brianą laimingu žmogumi? (Atsakymas: maisto gaminimas gurmaniškai) Kurie du šeimos nariai yra psichologai? (Atsakymas: teta Linda ir dėdė Ronas) Ką daro psichologai? (Atsakymas: padėkite pašėlusiems žmonėms!)
Ne, ne, ne, mano brangusis 10-metis. Tai paprastai nedaro psichologai, tikrai ne teta Linda ir dėdė Ronas. Tikėjimas, kad tai yra tiesa, daugelį žmonių sustabdo nuo psichoterapijos ar savo terapijos paslėpimo nuo draugų ir šeimos.
Negaliu to pasakyti garsiai pakankamai: Jūs nesate išprotėjęs, jei norite apsilankyti pas psichologą.
Iš tiesų labiau tikėtina, kad esate protingesni, žingeidesni ir drąsesni nei dauguma. Kodėl? Nes jus domina išnagrinėti savo gyvenimą, išplėsti sąmonę, sustiprinti bendravimo įgūdžius, praturtinti jūsų santykius, tapti atsparesniems ir prisiimti atsakomybę už tamsesnį save. Tai yra priešingai nei daugelis kitų žmonių, kurie paprasčiausiai kaltina kitus dėl savo sunkumų ir lieka nežinantys apie savo psichikos sudėtingumą.
Kas yra psichologija? Tai nėra pamišusių žmonių tyrimas. Tai yra žmogaus patirties tyrimas, apimantis tai, kaip mes mąstome, kaip kalbame, kaip jaučiamės, kaip reaguojame į kitus ir dar daugiau.
Kas yra psichoterapija? Tai unikali patirtis, kurios metu galite saugiai tyrinėti ir sužinoti apie savo psichiką palaikančioje, nesmerkiančioje aplinkoje. Daugelis žmonių kreipiasi į terapiją, nes labai nori pagerinti savo gyvenimą, tačiau nesugeba atsisakyti senų savęs nugalėjimo modelių. Sunkumai dažnai apima santykių turbulenciją, bendravimo chaosą, painiavą karjeroje, intymumo problemas, nerimą, depresiją, stresą ir įtampą, kurie visi trukdo gyventi gerą gyvenimą.
Kaip terapijoje vyksta pokyčiai? Į šį klausimą nėra paprasto atsakymo.
Tikkunas Olamas, žydų mandatas „išgydyti pasaulį“, prasideda nuo mūsų pačių išgydymo. Kai mūsų pačių paslaptis tampa žinoma, mes galime iš tikrųjų priimti tai, kas esame. Priimdami tai, kas esame, labiau priimame kitus. Kai labiau priimame kitus, žengiame į didesnį gyvenimą.
Taigi, nesvarbu, ar jums 10, ar 110 metų, tikiuosi, kad streso metu nedvejodami ieškosite psichoterapijos. Tai gali būti geriausias dalykas, kurį galite padaryti, kad sukurtumėte praturtintą, sustiprintą, apšviestą egzistenciją.
