Tyrimo tikslas - saldi paauglių ekrano laiko vieta
Naujas JK tyrimas gali padėti sušvelninti tėvų ir pediatrų skaitmeninį nerimą, nes mokslininkai nustatė, kad ryšys tarp ekrano laiko ir gerovės geriausiu atveju yra silpnas, net ir esant aukštam skaitmeninio aktyvumo lygiui.
Rezultatai kyla iš daugiau nei 120 000 paauglių JK apžvalgos. Tyrimas paskelbtas Psichologinis mokslas, Psichologinių mokslų asociacijos žurnalas.
„Skaitmeniniai ekranai dabar yra neatskiriama šiuolaikinės vaikystės dalis. Priklausomai nuo to, ko klausiate, jie yra kuriant vadinamųjų „skaitmeninių čiabuvių“ kartą, arba bogeymaną, kuris gali skirti jaunimui visokių nusikalstamų veikų “, - sako psichologas dr. Andrew Przybylski iš Oksfordo universiteto. tyrimo tyrėjas.
"Mūsų išvados rodo, kad saikingas paauglių ekrano naudojimas neturi jokio ryšio su savijauta, o įsitraukimo lygis virš šių taškų yra šiek tiek susijęs su gerove."
Przybylskis ir bendraautorė Netta Weinstein iš Kardifo universiteto pastebėjo kritinę spragą tarp to, ką žmonės tiki apie paauglių ekrano laiko poveikį, ir ką iš tikrųjų rodo moksliniai tyrimai.
„Kai pažvelgėme į esamą literatūrą kaip mokslininkai ir tėvai, pamatėme sritį, kurioje gausu nuomonių, tačiau trūksta įrodymų. Nustebome, kaip prastai literatūra susieta su globėjams ir pedagogams teikiamais patarimais “, - paaiškina Przybylski.
Norėdami pašalinti šią spragą, mokslininkai nusprendė išanalizuoti skaitmeninio ekrano laiko duomenis, surinktus iš didelės ir reprezentatyvios Didžiosios Britanijos paauglių grupės, taikydami atvirus ir skaidrius tyrimo metodus.
Naudodamiesi Jungtinės Karalystės švietimo departamento nacionaline mokinių duomenų baze, mokslininkai išanalizavo duomenis, matuojančius 120 115 15 metų amžiaus ekrano laiką ir savijautą.
Paaugliai užbaigė nusistovėjusį psichinės gerovės savianalizės įvertinimą ir atsakė į klausimus, įvertindami, kiek laiko jie praleido užsiimdami įvairiomis skaitmeninėmis veiklomis. Tai buvo televizoriaus ir kitų laikmenų žiūrėjimas, žaidimai kompiuteriu ir konsolėmis, kompiuterių naudojimas naršant internete ir elektroninio pašto tikrinimas bei išmaniųjų telefonų naudojimas socialinei veiklai.
Priešingai nei argumentas, kad žalingas technologijos poveikis greičiausiai didės, kai naudojimas didės, Przybylskis ir Weinsteinas iškėlė hipotezę, kad tarp žemų ir aukštųjų technologijų naudojimo gali būti skaitmeninė „saldžioji vieta“.
Šioje mieloje vietoje, jie spėjo, ekrano laikas nėra kenksmingas ir netgi gali būti naudingas paauglių gerovei suteikdamas galimybių plėtoti socialinius ryšius ir įgūdžius.
Beveik visi - 99,9 proc. - dalyvavusių paauglių pranešė, kad kasdien leidžia laiką naudodami bent vienos rūšies skaitmenines technologijas.
Paaugliai pranešė, kad savaitgalio dienomis daugiau laiko praleido užsiimdami skaitmenine veikla nei darbo dienomis; jie praleido daugiau laiko naudodamiesi išmaniaisiais telefonais, palyginti su televizoriaus žiūrėjimu, žaidimais ir internetu.
Visų skaitmeninių veiklų, tiek darbo dienomis, tiek savaitgaliais, duomenys parodė tendencijas, atitinkančias tyrėjų saldžiųjų taškų hipotezę - paauglių savijauta padidėjo, kai jų ekrano laikas padidėjo iki tam tikro taško.
Po to padidėjęs ekrano laikas buvo susijęs su sumažėjusia savijauta.
Šios kreivinės tendencijos išliko ir po to, kai Przybylskis ir jo kolegos apskaitė dalyvių lytį, etninę kilmę ir socialinį bei ekonominį pagrindą.
Naudodamiesi statistiniais metodais nustatydami kiekvienos veiklos rūšies lūžio tašką, mokslininkai nustatė, kad darbo dienomis paauglių savijauta pasiekė maždaug vieną valandą ir 40 minučių vaizdo žaidimų, maždaug vieną valandą 57 minutes - išmanųjį telefoną, apie tris valandas ir 41 minutes žiūrėti vaizdo įrašus ir apie keturias valandas ir 17 minučių naudotis kompiuteriais.
Apskritai taškai, kuriais ekrano laikas tapo potencialiai žalingas, savaitgalio dienomis buvo dar didesni.
Svarbu tai, kad analizės parodė, kad virš šių lūžio taškų sąsajos tarp ekrano laiko ir gerovės buvo silpnos; pavyzdžiui, neigiamas ryšys tarp ekrano laiko ir savijautos buvo tik trečdaliu stipresnis, nei teigiamas ryšys tarp pusryčių valgymo ir savijautos bei reguliaraus miego ir savijautos.
Remdamiesi šiomis išvadomis, mokslininkai daro išvadą, kad nuosaikus skaitmeninis įsitraukimas vargu ar gali sukelti realią riziką paauglių gerovei, ir tikėtina, kad rizika bus maža net ir esant aukštam įsitraukimo lygiui.
Pasak Przybylskio, šie rezultatai yra svarbūs tiek globėjams, tiek politikos formuotojams.
"Yra rimtų priežasčių manyti, kad tėvai iš tikrųjų stengiasi laikytis griežtų profesionalių nurodymų ekrano metu", - sakė jis. „Mūsų darbas patvirtina, kad politikos gairės skaitmeniniuose ekranuose turėtų būti pagrįstos darbu, kuris patikrina aiškias hipotezes apie galimą technologijos poveikį.“
Apibendrinant šios naujos išvados rodo, kad skaitmeninio ekrano laiko poveikis, be kitų veiksnių, greičiausiai priklauso nuo skaitmeninės veiklos rūšies ir tos veiklos dydžio bei laiko. Nors pernelyg didelis įsitraukimas gali išstumti kai kurias svarbias veiklas, paaugliams gali būti naudingas vidutiniškas ekrano laikas.
Šaltinis: Asociacija psichologijos mokslui
