Pagerinti santuoką perduodant dėkingumą sutuoktiniui
Paprasčiausia padėkoti sutuoktiniui ar pasakyti, kad jie yra vertinami, atrodo, kad daro santuokos stebuklus.
Džordžijos universiteto (UGA) mokslininkai nustatė, kad dėkingumo reiškimas buvo pagrindinis įgūdis pašalinti neigiamą prasto bendravimo poveikį konfliktų metu ir didelę įtaką gerinant santuokinę kokybę.
"Mes pastebėjome, kad jausmas yra vertinamas ir tikėjimas, kad jūsų sutuoktinis vertina jus, tiesiogiai įtakoja jūsų jausmus dėl savo santuokos, tai, kiek esate jai įsipareigoję, ir jūsų įsitikinimą, kad ji tęsis", - sakė tyrimo bendraautorius Tedas Futrisas.
Tyrėjai telefonu apklausė 468 vedusius asmenis, norėdami užduoti klausimus apie jų finansinę gerovę, reikalauti / atšaukti bendravimą ir sutuoktinio dėkingumo išraišką. Rezultatai parodė, kad sutuoktinio dėkingumo išraiška buvo nuosekliausias reikšmingas vedybų kokybės prognozatorius.
"Tai parodo" ačiū "galią", - sakė tyrimo pagrindinis autorius Allenas Bartonas, buvęs Šeimos ir vartotojų mokslų kolegijos doktorantas ir dabartinis UGA Šeimos tyrimų centro podoktorantas.
"Net jei pora patiria sunkumų ir sunkumų kitose srityse, dėkingumas santykiuose gali padėti skatinti teigiamus vedybinius rezultatus".
Tyrimas taip pat nustatė, kad aukštesnis sutuoktinio dėkingumo išraiškų lygis apsaugojo vyrų ir moterų pasiryžimą skyryboms, taip pat moterų sutuoktinių įsipareigojimus nuo neigiamo blogo bendravimo poveikio konflikto metu.
"Svarbu tai, kad nustatėme, kad kai poros įsitraukia į neigiamą konfliktų modelį, pvz., Paklausą / pasitraukimą, dėkingumo ir dėkingumo išraiškos gali neutralizuoti ar sutramdyti neigiamą šios rūšies sąveikos poveikį santuokos stabilumui", - sakė Futris.
„Tai pirmasis tyrimas, kuriame užfiksuotas apsauginis poveikis, kurį gali suteikti jūsų sutuoktinio įvertinimas santuokoms“, - sakė Bartonas.
"Mes manome, kad tai yra labai svarbu, nes tai parodo praktinį būdą, kuriuo poros gali padėti sustiprinti savo santuoką, ypač jei jos nėra patys meistriškiausi konfliktuojantys komunikatoriai."
Šio tyrimo rezultatai patvirtina ankstesnes išvadas, dokumentuodami paklausos / atsisakymo bendravimą kaip kelią, kuriuo finansinė bėda neigiamai veikia santuoką.
„Reikalauti / atsiimti komunikacija atsiranda tada, kai vienas partneris yra linkęs reikalauti, graužtis ar kritikuoti, o kitas atsako atsitraukdamas ar išvengdamas akistatos“, - sakė Bartonas.
"Nors sutuoktinių paklausa dėl vyro ir vyro atsisakymo dažniau pasireiškia porose, dabartiniame tyrime mes nustatėme, kad finansiniai sunkumai buvo siejami su žemesnėmis santuokinėmis pasekmėmis dėl to, kad jie padidino bendrą abiejų partnerių paklausos / atsisakymo sąveiką".
„Kai poroms kyla stresas dėl galų suvedimo, jos dažniau įsitraukia į neigiamus būdus - kritiškiau vertina vienas kitą ir ginasi, taip pat gali net nustoti užsiimti ar atsitraukti, o tai gali sukelti prastesnę santuokinę kokybę. “, - sakė Futris.
Tačiau dėkingumas gali nutraukti šį ciklą ir padėti poroms įveikti neigiamus jų santykių modelius, kurie gali būti dėl patiriamų dabartinių stresorių. Tyrimo metu dėkingumas buvo vertinamas pagal laipsnį, kuriuo asmenys jautėsi sutuoktinio įvertinti, sutuoktinio vertinami ir pripažinti, kai padarė kažką gražaus savo sutuoktiniui.
"Visos poros turi nesutarimų ir ginčijasi", - sakė Futris.
„Ir kai poros patiria stresą, greičiausiai jos turės daugiau argumentų. Santuokos, kurios tęsiasi, skiriasi nuo nesituokiančių ne dėl to, kaip dažnai jie ginčijasi, o dėl to, kaip jie ginčijasi ir kaip kasdien elgiasi vienas su kitu “.
Šaltinis: Džordžijos universitetas
