Chroniškai vėlai? 8 vėlavimo priežastys ir kaip juos įveikti
Turiu priešingą problemą - aš patologiškai anksti ir dažnai atvykstu į vietas per anksti. (Tai gali būti toks pat erzinantis, bet kitaip. Rašydamas suprantu, kad manau, jog lėtinis ankstyvumas yra labai retas. Bet gal taip nėra. Ar esate chroniškai ankstyvas?)
Bet kokiu atveju, atrodo, kad daugiau žmonių vargina lėtinis vėlavimas. Jausmas, tarsi visada bėgtum dvidešimt minučių nuo grafiko, yra nelaimingas jausmas. Tenka skubėti, pamiršti skubotai dalykus, susitvarkyti su susierzinusiais žmonėmis atvykus ... tai nėra smagu.
Jei atsiduriate chroniškai vėluodami, kokius veiksmus galite atlikti norėdami būti greitesni?
Tai priklauso nuo kodėlJūs vėluojate. Kaip mano mano aštuntasis įsakymas, pirmiausia reikia nustatyti problemą - tada lengviau pamatysite, ką turite pakeisti.
Yra daug priežasčių, dėl kurių galite vėluoti, tačiau kai kurios jų yra ypač dažnos. Ar vėluojate, nes…?
1. Jūs miegate per vėlai.
Jei ryte esate tiek išsekęs, kad miegate iki paskutinės įmanomos akimirkos, pats laikas pagalvoti apie tai, kaip miegoti anksčiau. Daugelis žmonių nepakankamai miega, o miego trūkumas yra tikras jūsų laimės ir sveikatos tempimas. Kiekvieną vakarą stenkitės greičiau išjungti šviesą.
2. Jūs bandote padaryti paskutinį dalyką.
Matyt, tai yra dažna vėlavimo priežastis. Jei prieš išvykdami visada bandote atsakyti į dar vieną el. Laišką arba padėkite dar vieną skalbinių skalbinį, tai yra būdas pergudrauti save: atlikite užduotį, kurią galite atlikti pasiekę tikslą, ir išeikite anksti. Pasakykite sau, kad jums reikia tos dešimties minučių kitame gale, kad galėtumėte perskaityti tas brošiūras arba patikrinti tuos skaičius.
3. Jūs nepakankamai įvertinate kasdienės kelionės į darbą ir atgal laiką.
Galite sau pasakyti, kad į darbą reikia dvidešimties minučių, bet jei iš tikrųjų tai užtrunka keturiasdešimt minučių, jūs vėluosite ilgai. Ar turitiksliainustatė laiką, iki kurio reikia išvykti? Tai man pasiteisino, kad savo vaikus laiku atvedžiau į mokyklą. Apie tai, apie kurį rašau „Laimingesnis namuose“, turime tikslų laiką, kurį turėtume palikti, todėl žinau, ar vėluojame ir kiek.
4. Jūs negalite rasti savo raktų / piniginės / telefono / saulės akinių.
Niekas nėra erzinantis kaip pamestų daiktų paieška, kai vėluojate. Paskirkite vietą savo namuose savo pagrindiniams daiktams ir kiekvieną kartą įdėkite tuos daiktus į tą vietą. Viską svarbų laikau savo (itin nemadingoje) kuprinėje, ir, laimei, kuprinė yra pakankamai didelė, kad ją visada būtų lengva rasti. Jei vis tiek nerandate raktų, pateikiame keletą patarimų, kaip surasti netinkamus objektus.
5. Kiti žmonės jūsų namuose yra neorganizuoti.
Jūsų žmona neranda savo telefono, sūnus neranda jo ispaniškos knygos, todėl jūs vėluojate. Kaip sunku gautisave organizuota, padėti dar sunkiauKiti žmonės susitvarkyti. Pabandykite įsirengti „svarbiausių dalykų“ vietą savo namuose. Parūpinkite savo vaikams, kad jų mokymai būtų sutvarkyti prieš naktį, ir priverskite drabužius keičiančius tipus rinktis savo drabužius prieš naktį. Pasiruoškite pietus. Ir kt.
6. Jūsų bendradarbiai laiku nebaigs susitikimų.
Tai varginanti problema. Jūs manote, kad esate kur nors kitur, bet esate įstrigę ilgai trunkančiame susitikime. Kartais tai yra neišvengiama, bet jei pastebi, kad tai kartojasi dar kartą, nustatyk problemą. Ar per mažai laiko skiriama susitikimams, kurie nusipelno daugiau laiko? Ar kas savaitę vykstantis darbuotojų susirinkimas - dvidešimt minučių darbo, sutelktas į šešiasdešimt minučių?
Jei su šia problema susiduriate pakartotinai, tikriausiai yra problema, kurią galima nustatyti - ir ją identifikavę, galite sukurti strategijas jai išspręsti - pvz., Laikytis darbotvarkės; informacijos platinimas elektroniniu paštu; neleisti diskutuoti apie ginčytinus filosofinius klausimus, nesusijusius su atliekamomis užduotimis ir pan. (Mano patirtis rodo, kad ši paskutinė problema yra stebėtinai plačiai paplitusi.)
7. Nesvarstėte, kaip jūsų elgesys veikia ką nors kitą.
Draugė chroniškai vėluodavo mesti savo sūnų į sportinę veiklą, kol jis pasakė: „Jūs visada vėluojate mane išmesti, nes tai jūsų neveikia, bet jūs visada laiku pasiimti mane, nes būtumėte nejauku būti paskutiniu tėvu atsiimant “. Ji daugiau niekada nevėlavo.
8. Jūs labai nekenčiate savo kelionės tikslo ir norite kuo ilgiau atidėti pasirodymą.
Jei bijote tiek daug dirbti, ar taip nekenčiate mokyklos, ar kur tik bebūtų jūsų kelionės tikslas, jūs duodate sau aiškų signalą, kad reikia pagalvoti, kaip pakeisti savo gyvenimą.
Vėlai ar ne, jei pastebite, kad kiekvieną rytą skubate, apsvarstykite galimybę pabusti anksčiau (žr. 1 aukščiau). Taip, sunku atsisakyti tų paskutinių brangių miego akimirkų, o dar sunkiau yra eiti miegoti anksčiau ir įsitraukti į tai, kas daugeliui žmonių yra laisvalaikis. Bet tai padeda.
Keliuosi 6:00 ryto, todėl turiu valandą laiko, kol turėsiu visus išvarinėti iš lovos. Tai labai pagerino mūsų rytus. Kadangi esu organizuotas ir pasiruošęs iki 7:00 ryto, galiu sutelkti dėmesį į tai, kad mus visus išeitų pro duris. (Susijusioje pastaboje pateikiama daugiau patarimų, kaip mokyklų rytus išlaikyti ramius ir linksmus.)
Pasakykite mums komentaruose!
