Motyvacija per trumpą laiką gali labai svyruoti
Vidinė motyvacija yra pagrindinis veiksnys, norint pasiekti beveik viską, pradedant kasdienėmis užduotimis ir baigiant gyvenimo tikslais bei svajonėmis. Bet kodėl vieną dieną atrodo, kad turime motyvacijos perteklių, o kitomis dienomis vos galime sukaupti energijos, kad galėtume nulipti nuo sofos?
Naujas tyrimas, paskelbtas žurnale Mokymasis ir instrukcijos, siūlo tvirtą abipusį ryšį tarp motyvacijos ir pastangų - kuo daugiau žmogus stengiasi, tuo labiau jaučiasi motyvuotas ir atvirkščiai. Išvados taip pat rodo, kad tyrimo dalyviai per trumpą pusantros valandos laikotarpį patyrė didelių motyvacijos svyravimų - nuo didelio motyvacijos jausmo iki itin nemotyvuoto.
„Žinoma, kad motyvacija yra svarbus mokymosi ir veiklos veiksnys, tačiau iki šiol tyrimai buvo gana bendri“, - sakė mokslininkė dr. Julia Dietrich, psichologė iš Friedricho Schillerio universiteto Jenos mieste, Vokietijoje. Iki šiol tyrimuose pirmiausia užfiksuota, kiek žmonės apskritai yra motyvuoti ir kas juos skatina.
"Tačiau iki šiol niekas netyrė asmens motyvacijos būklės konkrečioje, ribotą laiką, pavyzdžiui, per paskaitą ar pamoką mokykloje", - sakė ji.
Tyrimo metu 155 studentų mokytojų buvo paprašyta tris kartus per semestrą 90 minučių trukmės paskaitose užfiksuoti savo motyvaciją.
„Norėdami tai padaryti, jie turėjo atsakyti į klausimus, kurie visada buvo vienodi, per 10 švietimo psichologijos paskaitų, naudodamiesi savo išmaniuoju telefonu arba popieriuje. Be kita ko, norėjome sužinoti, kaip kompetentingi jie jautėsi tą akimirką, ar jie suprato medžiagą, ar rado įtampą sekti paskaitą. Jų taip pat buvo klausiama, ar jiems patiko paskaitos turinys ir ar jie manė, kad tai naudinga “, - sakė Dietrichas.
Rezultatai nustebino. Tyrėjai nustatė, kad motyvacija per 90 minučių svyravo daug stipriau, nei jie buvo manę anksčiau. Paskaitos metu kiekvienas dalyvis patyrė aukštos motyvacijos ir stiprios demotyvacijos fazes, visiškai nepriklausomai nuo kitų studentų, atsižvelgiant į tų fazių laiką.
„Interesai, žinoma, būdingi tik asmenims. Iki šiol bet kokiu atveju mums nepavyko aptikti jokių sisteminių tendencijų, tokių kaip tam tikra medžiaga ar temos, kurios paskatino visų dalyvių motyvaciją kilti ar kristi “, - sakė Dietrichas. „Ateityje reikia atidžiau apsvarstyti svyravimų priežastis, kad mokymosi kontekstas būtų motyvuojantis.“
Tyrimas taip pat sugebėjo parodyti glaudų motyvacijos ir pastangų dvipusį ryšį. Kuo daugiau pastangų dedama, tuo labiau jaučiasi motyvacija. Taip pat yra atvirkščiai: „Motyvuotas žmogus taip pat deda daugiau pastangų“, - sakė Dietrichas.
Pasak Dietricho, svarbu atsiminti, kad kiekviena mokymosi situacija ir kiekviena akimirka yra svarbi; dėstytojai gali „pamesti“ studentus bet kuriuo metu klasės metu, tačiau jie gali juos ir vėl susigrąžinti.
Dietrichas atliks tolesnius motyvacijos „tamsiosios pusės“ tyrimus. „Yra žmonių, kurie yra labai motyvuoti ir dirba gerai, tačiau jiems tai labai pasistengia. Tyrimas, ką jiems „kainuoja“ mokytis, kad tam tikru metu negrestų perdegimas, bus mūsų būsimų studijų tikslas “, - sakė ji.
Šaltinis: Friedricho Schillerio universitetas Jena
