Bijau, kad turiu vengiančių asmenybės sutrikimų

Aš visada buvau labai drovi ir atrodo, kad tai peraugo į socialinį nerimą. Pradinėje mokykloje turėjau daug draugų, prisijungiau prie komandų ir įsitraukiau. Vidurinėje mokykloje tas pats. Į mane visada žiūrėjo kaip į „malonų, ramų“. Apie 10 klasę pradėjau atsiriboti nuo žmonių, manydamas, kad jie nebenorės būti mano draugais. Nesu tikras, iš kur tai atsirado. Nepaisant to, aš pasitraukiau ir mano socialinis nerimas padidėjo. Tai keista, bet, atrodo, labiau pasitikėjau savimi, tačiau nebegaliu užmegzti santykių. Viena mano pusė nori, bet ši kita stipresnė pusė nenori savęs atskleisti ar į nieką įsitraukti, nes bijo atstūmimo. Aš nustojau stoti į klubus. Savo pietų valandą praleidžiu viena. Turiu vieną artimą draugą, su kuriuo bendrauju. Bet aš negaliu kreiptis į ją mokykloje, jei ją supa kiti žmonės, nes jie mane gąsdina. Turiu problemų žiūrėti žmonėms į akis ar pasakyti ką nors tokio paprasto kaip „labas“. Dirbu „McDonald‘s“ kasininke, kur man nėra sunku bendrauti su klientais. Iš tikrųjų man tai patinka. Bet kalbant su kolegomis, man tai yra daug sunkiau. Esu labai darbštus ir esu geras darbuotojas, išskyrus bendravimo dalį. Aš labai stengiuosi įtikti žmonėms. Aš galiu kalbėtis vienas su vienu, bet negaliu prieiti prie daugybės žmonių ir prisijungti prie pokalbio. Aš nustojau įsitraukti į nieką, išskyrus mokyklą ir darbą. Kiekvieną kartą eidama į darbą jaučiu nerimą, nors ten dirbau metus. Pamenu, svajojau apie savo vidurinės mokyklos metus, ir jie nebuvo tokie. Svajoju apie vedybas ir vaikus ir gerą darbą, kur turiu daug draugų, bet aš taip bijau, kad man taip niekada nenutiks. Niekam apie tai nesakiau, o žmonės (net mano šeima) mane tiesiog apibūdina kaip drovią. Tai mane žudo ir nežinau, ką daryti.

Atsakė Kristina Randle, daktarė, LCSW 2018-05-8

A.

Jums gali būti vengiantys asmenybės sutrikimai, jų gali ir nebūti. Jūs sutinkate daugelį simptomų. Tai reali galimybė. Geros naujienos yra tai, kad yra daug veiksmingų nerimo gydymo būdų.

Minėjote, kad stengiatės būti žmonių malonumu. Galbūt tai darote dėl noro būti patinkančiam arba kaip strategijos, kad išvengtumėte konfrontacijos. Nieko gero nesuteikia žmonėms malonu. Nelaimingiausias jo aspektas yra tai, kad jūs atsisakote savo tikrojo savęs ir iš esmės tampate tuo, kuo tik norite. Tai labai neautentiškas būdas gyventi. Niekas negalėjo būti laimingas gyvendamas kaip toks, koks jis nėra.

Dabar pats laikas sulaukti pagalbos. Kreipkitės į terapeutą. Nerimas paprastai blogėja, jei negydomas. Taip atsitinka todėl, kad nerimastingi žmonės dažnai bando tai suvaldyti vengdami. Nustatyta, kad šis trumpalaikis požiūris ilgainiui pablogina nerimą. Daugelis žmonių įveikė nerimo sutrikimus ir gyvena psichologiškai sveiką gyvenimą. Milijonai žmonių tai padarė ir jūs galite. Jūs turite galią daryti teigiamus pokyčius savo gyvenime ir tai prasideda nusprendus gauti pagalbą. Prašome pasirūpinti.

Daktarė Kristina Randle