Psichologija aplink tinklą: 2017 m. Kovo 18 d

Su šeštadieniu, mieli skaitytojai!

Turiu įdomių naujienų! (Na, bet šiaip įdomu man.) Turiu sau visą savaitgalį. Teisingai - į. Aš pats. Vienas. Visiškai nėra žmonių sąveikos (nebent aš skambinu picos vaikinui).

Žinoma, aš turėsiu savo šunį, bet ji mane tiesiog gauna, žinai?

Jums gali kilti klausimas, kodėl pabūti vienumoje beveik 72 valandas yra įdomu, todėl užpildysiu jus: kaip rašytojas, turiu rašyti. Sakydamas „rašyti“, neturiu omenyje „darbo“. Didžioji mano rašymo dalis yra su darbu susijęs rašymas, o dienos pabaigoje, kai turiu „laisvo laiko“, esu a) tokia, taip pavargau spoksoti į savo kompiuterio ekraną ir b) rūpinuosi tokiais klausimais kaip „Kas ar mes vakarieniaujame? “ ir „Ar norite išlaikyti mūsų Kalėjimo bėgliai maratoną šį vakarą? “ ir „Tai šeštadienis? Lažinuosi, kad ateis draugai ... turėčiau ką nors dulkėti “.

Vargu ar tai palanku kūrybiniam rašymui, kurio trokšta mano smegenys.

Taigi, kai pagaliau pasiekiau lūžio tašką ir nusprendžiau savaitgaliui užsisakyti sau viešbutį, kuriame būčiau tik aš, mano nešiojamas kompiuteris ir keletas įkvepiančių foninių melodijų, mano gražuolė pasistūmėjo ir pasakė: „Ne. Aš išvažiuosiu iš miesto. Vis tiek turiu aplankyti [čia įrašykite draugo vardą]. Rašyk “.

Ką aš galiu pasakyti? Jis taip pat mane gauna.

Aš pažįstu save ir žinau, kad nėra nieko įtartino, jog reikia būti vienam; tačiau aš šiek tiek pasikapstiau, norėdamas skaityti ir spėti, ką radau? 8 priežastys, kodėl praleisti laiką vienai iš tikrųjų yra tikrai naudinga jums, ir keletas priežasčių, kurios puikiai tinka mano poreikiams, yra proto išvalymas, kūrybiškumo skatinimas ir - supraskite - tai, ką iš tikrųjų norite padaryti.

(Ne todėl, kad nenorėčiau dirbti, valgyti ar pabūti su draugais, bet noriu praleisti šiek tiek laiko iškraunant ir visas savo istorijos idėjas.)

Dabar tęskime! Šią savaitę turime naujienų apie psichologinį poveikį kosmose žmonėms, kaip daržovės padeda įveikti stresą, kaip kiekviena karta naudojasi dėmesingumu ir dar daugiau!

Psichikos sveikata kosminėje erdvėje: NASA Žmogaus tyrimų programos mokslininkai paskelbė 123 puslapių įrodymų ataskaitą, kurioje pabrėžiamas neigiamas ir teigiamas psichologinis kosmoso buvimo poveikis žmonėms. Šiuo metu NASA reikalauja, kad astronautai atliktų psichiatrines patikras, palaiko juos su psichinės sveikatos paslaugų teikėjais per kosmines misijas ir kas dvi savaites turi susitikti psichologinių konferencijų metu.

Namas priėmė įstatymo projektą, skirtą padėti veterinarijos gydytojams, sergantiems psichikos ligomis, įsigyti ginklus: Po masinio šaudymo „Virginia Tech“ 2007 m. Prezidentas George'as W. Bushas pasirašė įstatymą, kuriame reikalaujama, kad federalinės agentūros, tokios kaip Veteranų administracija, pridėtų „psichiškai laikomų žmonių“ vardus. trūkumų “į Nacionalinę greitojo baudžiamojo patikrinimo sistemą, kad blokuotų ginklų pirkimą. Dabar Atstovų Rūmai priėmė įstatymą - Veteranų 2-ojo pakeitimo apsaugos įstatymą -, kuriuo Veteranų administracijai neleidžiama į sąrašą įtraukti tų „psichikos trūkumų turinčių“ pavadinimų. Alcee Hastingsas (D-Fla.) Sako: „Aš palaikau veteranus ir palaikau veteranų teises gintis, tačiau nepalaikau pamišusių žmonių, turinčių ginklus, nesvarbu, ar jie veteranai, ar ne“.

„U2“ Adam Claytonas gaus „MusiCares“ priklausomybės atkūrimo apdovanojimą: „U2“ bosistas Adamas Claytonas, kuris buvo atviras apie savo kovą su praeities piktnaudžiavimu narkotikais ir savo 20 metų blaivumą, gaus „Stevie Ray Vaughan“ apdovanojimą „MusiCares“ 13-ajame metiniame MAP fondo naudos koncerte už jo vaidmuo padedant kitiems jų sveikimo procese.

Kai kurios daržovės kiekvieną dieną atima streso bliuzą: Mes visi žinome, kad daržovės yra nepaprastai svarbi maisto piramidės dalis, tačiau pagal naujus tyrimus, paskelbtus „British Medical Journal Open“, daržovės gali padėti ne tik fizinei sveikatai. Kasdien suvalgant tris ar keturias daržovių porcijas, psichologinis stresas gali sumažėti.

Kaip kartos mąsto apie sąmoningumą: kartos skirtingai naudojo dėmesingumo praktiką. Pavyzdžiui, „Baby Boomers“ dėmesį sutelkė į visapusišką naudą; X karta jį naudojo kaip būdą pakilti virš konkurencijos; Tūkstantmečiai dažniausiai naudoja meditaciją kaip komandą stiprinančių pratimų formą. Šios praktikos neliko nepastebėtos, o šis pranešimas, taip pat vis didėjantis mokslinių tyrimų skaičius, paskatino įvairias institucijas - pradedant įmonėmis, baigiant kariškiais, baigiant sporto komandomis, baigiant mokyklomis ir baigiant medicinos sritimis - įtraukti meditaciją ir sąmoningumą siekiant geresnės psichinės ir fizinės sveikatos.

Vienas stebėtinai paprastas pasirinkimas, pakeisiantis jūsų gyvenimą: Šis vienas pasirinkimas gali padėti jums tapti produktyvesniems, paskatinti kitus priimti ir leisti savo unikalią šviesą, neleisti sau palaužti širdies, kurią sunku taisyti, ir dar daugiau.