Aš neturiu galimybės naudotis psichinės sveikatos paslaugomis ir man reikia pagalbos

Iš paauglio Jungtinėje Karalystėje: Sveiki, aš esu 18 metų moteris ir per pastaruosius metus labai kovojau. Dar neturiu galimybės gauti profesionalios pagalbos ir man tikrai reikia patarimų. Didžiausios mano problemos šiuo metu yra pačios diagnozuotas grynas OKS, taip pat augimo su emociškai ir fiziškai smurtaujančiais tėvais, su kuriais vis dar stringa gyventi (jau nekalbant apie patyčias mokykloje), padariniai. su OKS apėjau keletą manijų, kurios mane privertė prislėgti ir nusižudyti, pavyko įveikti vėžio, parafilijos, šizofrenijos, egzistencines baimes ir kt.

bet ko negaliu atsikratyti, yra baimė turėti NPD / ASPD, kartu su tikrinimu ir abejonėmis bei siaubingomis įkyriomis mintimis apie žalą šeimai (net jei jie piktnaudžiauja, aš jų tikrai nesužeisiu), draugais, nepažįstamais žmonėmis, net gyvūnai, kurie negyvena, visada dievino. tai yra manija, prasidėjęs visas mano baimės ciklas, ir tai vienintelis, kuris netrukus man suteiks ramybės vien todėl, kad iš tikrųjų praeityje buvau tikrai nemalonus žmogus, norėdamas pašalinti savo nesaugumą ar gauti patvirtinimą nuo kitų, o aš dar turiu vaikystės traumų. tas elgesys buvo blogiausias vidurinėje mokykloje. tai iš tikrųjų maitina nerimą ir ištrina ribą tarp to, kurios mintys yra mano nerimo produktas ir kurios yra mano pačios moralinės nesėkmės.

Net ir šiandien man atrodo, kad dauguma slaptų narcisistinių bruožų tinka T, dėl ko norėčiau, kad niekad negimčiau. mano OKS paprastai yra labai įtikinamas ir paprastai nereikia daug įtikinti mane apie dalykus ... cue galvos skausmas, miego sutrikimas, visiškas nesugebėjimas atsipalaiduoti ir dar daugiau. plius tema yra neišvengiama, o kas dėl šio plačiai paplitusio tariamo NPD ir sociopato,

labai mano (labai savanaudiško) pykčio ir beviltiškumo. ko aš noriu, yra tam tikras patikinimas, kad mano asmenybė nėra nepataisoma ir bloga, kad praeities nusižengimai kažko neapibrėžia, kad savęs įsisavinantys žmonės, turintys žemą savivertę, nebūtinai turi NPD, kad žmonės, kurie buvo siaubingi ir turintys teisę paaugliams, nebūtinai vystosi NPD. o galbūt patarimai, kaip priversti apsėdimus ir įkyrias mintis atslūgti neatliekant ERP (mintis tiesiog sėdėti ir leisti mintims mane užklupti bet kokiomis siaubingomis mintimis ir jausmais, kuriuos ji gali sugalvoti, man labai nepatogu, aš norėčiau tiesiog numirti ). Ačiū, kad išklausėte.

Atsakė daktarė Marie Hartwell-Walker 2018-06-24

A.

Aš labai džiaugiuosi, kad parašei. Pradėkime nuo paskutinės pastraipos: jūsų asmenybė nėra nepataisoma ir bloga. Ankstesni neteisingi veiksmai nebūtinai apibrėžia asmenį. Į save įsisavinantys žmonės, ypač į save įsisavinę paaugliai, nebūtinai sukuria narcizišką asmenybę. Poveikio ir atsako terapija nėra vienintelis būdas valdyti obsesinį kompulsinį sutrikimą.

Jūsų laiške man sakoma, kad esate įžvalgus ir protingas. Tai, kaip judėsite į priekį gyvenime, priklauso tik nuo jūsų. Galbūt negalėsite gauti profesionalios pagalbos, tačiau galite pradėti spręsti įvairius klausimus šiandien - dabar.

„Biblioterapija“ (skaitymas) yra prieinama visiems. Žiniatinklyje yra daug informacijos apie tai, kaip valdyti įkyrias mintis. Taip pat yra daug informacijos apie skirtumą tarp įprasto paauglystės narcisizmo ir nenormalaus asmenybės sutrikimo narcisizmo. Taip pat yra daugybė informacijos apie pasveikimą po patyčių. Pasinaudokite savo intelektu, kad pagalvotumėte apie tai, ką skaitote, ir išbandytumėte pasiūlymus.

Jums gali būti naudinga prisijungti prie vieno iš „“ forumų. Žmonės iš viso pasaulio siūlo vieni kitiems paramą ir patarimus.

Nenuleiskite tam tikros terapijos. Pasitarkite su savo mokyklos patarėju ar gydytoju, ar jūsų mieste yra programų, siūlančių nemokamą ar labai mažą kainą paaugliams.

Tuo tarpu: Tikiuosi, jūs sunkiai dirbate mokykloje, kad galėtumėte mokytis toliau arba gerai apmokamą darbą. Tikiuosi, kad jūs dirbate savanoriu arba dirbate ne visą darbo dieną, kad galėtumėte išsiugdyti įgūdžius, kurie leis jums gauti gerą darbą ir išeiti iš tėvų namų, kai baigsite studijas. Jūs nesate „įstrigę“. Laikinai esate po tėvų stogu, kol pasiruošiate žengti į suaugusiųjų pasaulį. Gerai išnaudokite šį laiką.

Linkiu tau sekmės.
Daktarė Marie